35歲：女人始衰的神秘節(jié)點(diǎn)
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載 “女子五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮”。是啥意思呢？五七是指女子35歲左右，此時(shí)陽明經(jīng)脈開始衰敗，不重保養(yǎng)的話，皮膚會開始松弛、暗淡，頭發(fā)脫落。
因?yàn)榇藭r(shí)，手陽明大腸經(jīng)、足陽明胃經(jīng)開始衰老。而這兩條經(jīng)脈是最多氣多血的，就像長江和黃河般對中國的重要性，滋養(yǎng)女人的容顏。
尤其是胃經(jīng)，這條經(jīng)脈經(jīng)過人體大半個(gè)面部。當(dāng)胃的能力減退后，會直接導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)氣血不足，卵巢早衰，出現(xiàn)皺紋，月經(jīng)失調(diào)，從而出現(xiàn)各種衰老的氣象。
35歲并不是具體的概念，其實(shí)女人過了30就應(yīng)該加強(qiáng)保養(yǎng)，而保養(yǎng)的重點(diǎn)就是臉部和月經(jīng)，卵巢。內(nèi)外兼調(diào)，一個(gè)不落。
女人內(nèi)外保養(yǎng)，皆離不開溫度
陽明經(jīng)衰落的女人，身體會變得寒涼。溫度真是個(gè)神奇的東西，你會發(fā)現(xiàn)，年紀(jì)越大越怕冷，年輕時(shí)討厭的秋褲，也不知何時(shí)就給穿上了。溫度下降，身體氣血運(yùn)行不暢，反過來又加速陽明經(jīng)的衰老。
女人一生都要護(hù)好身體的陽氣和溫度。愛瘋愛運(yùn)動(dòng)的“假小子”似乎總是不顯老。其實(shí)所有溫暖身體的辦法都是好辦法。不過相對而言，更簡單有效的方法還是艾灸。
艾灸保養(yǎng)女人有一套
皺紋：衰老直接的產(chǎn)物
有些年過40但精于保養(yǎng)的明星，皮膚雖然白皙，但還是能看出老態(tài)，因?yàn)檎麖埬槻贿B貫，分離，甚至有溝壑了，造成這種狀態(tài)的，就是臉上有了八字紋。
嚴(yán)重的法令紋甚至能把臉分為上下兩部分，它和陽明脈關(guān)系密切。因?yàn)殛柮髅}路線經(jīng)過嘴角鼻側(cè)，正好是法令紋和嘴角紋的位置。
胃經(jīng)衰落還催生內(nèi)眼角八字紋，就是通常說的淚溝，因?yàn)檫@里有胃經(jīng)經(jīng)過。脾胃不好的人，淚溝會特別明顯。
那怎樣祛除法令紋，淚溝呢？平時(shí)可以多刺激大腸經(jīng)和胃經(jīng)，沒時(shí)間的話可以手揉，想要達(dá)到更好的效果的話就要艾灸這2條經(jīng)脈上幾個(gè)重要的穴位。
可以艾灸足三里，中脘，關(guān)元，氣海，合谷，保養(yǎng)好陽明經(jīng)，就是最好的美容方法。
月經(jīng)，女人最好的朋友
中年以后容易氣血衰微，而月經(jīng)離不開血。很多女性到30歲以后月經(jīng)就開始變少，甚至絕經(jīng)，一堆健康問題接踵而至。
月經(jīng)產(chǎn)生的標(biāo)配： 肝血充足、肝氣暢達(dá)、 沖脈充盛。
肝藏血，主疏泄，肝血是經(jīng)血的生成之源。肝血充足、肝氣暢達(dá)，才能使血流注于沖脈，沖脈充盈才能按時(shí)月經(jīng)來潮。肝氣不暢會導(dǎo)致崩漏或者月經(jīng)淋漓不盡；如果肝血瘀堵，就會痛經(jīng)了。至于為什么會產(chǎn)生瘀血，80%是因?yàn)楹?/p>
艾灸調(diào)的是整個(gè)身體的元?dú)?，灸后感覺到身體逐漸變好，免疫力漸漸提升，身體舒服了，心態(tài)自然會慢慢變好，肝氣也會得到疏發(fā)。
如果痛經(jīng)的話，主要灸合谷、內(nèi)關(guān)、太沖
月經(jīng)少甚至閉經(jīng)：主要灸腎俞、三陰交、足三里、血海穴 生血調(diào)血，引血?dú)w經(jīng)
月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)期長短不一，經(jīng)量時(shí)少時(shí)多，這種功血癥狀主要灸下關(guān)元、隱白穴、三陰交、血海。
當(dāng)然，由于月經(jīng)病類型太過復(fù)雜，每個(gè)人的身體狀況都不一樣，艾灸還需辯證調(diào)理配穴。
拒絕卵巢早衰，不做早更女
卵巢早衰最明顯的征兆就是，經(jīng)量減少直至閉經(jīng)?，F(xiàn)在20多歲就早衰的越來越多，此外，還可能會出現(xiàn)潮熱、脫發(fā)、盜汗、煩躁、失眠、性欲減退等癥狀。
腎虛是卵巢早衰的主要病機(jī)，其中又以腎陰虛為主，兼腎陽氣不足。若腎陰不足，肝失涵養(yǎng)，則肝疏泄失職；腎陽不足，精血?dú)馓?，子宮失養(yǎng)，引發(fā)卵巢早衰。
艾灸的本就是扶陽補(bǔ)腎，正好和腎虛導(dǎo)致的卵巢早衰一拍而合。
主穴：氣海、肝俞、脾俞、腎俞、三陰交、太沖
配穴：腎陰虧虛加太溪、照海；
脾虛濕盛痰阻加足三里、陰陵泉、豐??；
腎陽不足加關(guān)元、命門；心神不寧者加神門、心俞。
有些患有卵巢早衰的灸友，如果不是很嚴(yán)重，這樣艾灸，基本2、3個(gè)月都能恢復(fù)青春。
艾葉真是好東西。不過女人最重要的還是要有個(gè)知冷知熱的好丈夫。每天生活在幸福中的女人有精神上的艾，又有大自然的艾，才會容顏永駐。
