我53歲，退休八年了，在這八年里我好像成長(zhǎng)了很多，在這八年里我最好的閨蜜離開了我，從那時(shí)我才意識(shí)到，健康是多么金貴。為了有個(gè)不生病的身體，我不許自己做四件事，很有收獲。
一，不許自己生悶氣。
我是一個(gè)付出型性格，付出就會(huì)期待回報(bào)，可是越期待，情緒越不自由，沒有達(dá)到自己要求，就會(huì)很生氣。生氣后就是各種不舒服。
我去北京看中醫(yī)時(shí)，老先生就說過，想好過就別生氣，我開始看書，冥想。接觸豁達(dá)的自己。遇事當(dāng)時(shí)解決，絕不委屈自己。因?yàn)槲鼤?huì)傷身體。
我閨蜜與婆婆生活了27年，自從有了孩子之后，為了保持家庭完整，忍氣吞聲，因?yàn)樗瞎扌?，她婆婆很?huì)演戲，會(huì)哭。只要婆婆一哭，她老公就會(huì)動(dòng)手，所以她什么都順著婆婆，把自己化成了空氣。忍了幾十年，婆婆不在了，她也病了。沒有熬過五年。從這個(gè)事情上，我吸取教訓(xùn)，惜我者我惜之，棄我者我棄之，不論什么關(guān)系，我都不受委屈。直接點(diǎn)挺好。
二，不許自己久坐。
我的工作性質(zhì)就是天天坐在電腦前，我就覺得肚子在變大，吃的少也長(zhǎng)肉，早晨廁所時(shí)間拉長(zhǎng)。當(dāng)我意識(shí)到以后，開始改變。一個(gè)小時(shí)活動(dòng)一次。手捶打腿部幾次，眼睛望一望窗外。
自從改變之后，肚子平了，清晨廁所也痛快了。關(guān)鍵是渾身舒服的很。
三，不許自己有過大壓力。
過了五十歲以后，我發(fā)現(xiàn)錢是賺不完的，工作上開始不那么上進(jìn)，不像年輕人那樣拼命。不給自己太大的壓力，住自己買的起的房子，穿自己買的起的衣服。
不管周圍的人買什么，我現(xiàn)在也不會(huì)眼熱，因?yàn)槲疑钪?，健康就是最富有的生活。?dāng)我放空物質(zhì)之后，生活無比輕松，這種由內(nèi)而外的輕松，讓我很舒適。
四，不許自己瞎操心。
過了五十歲以后，能量在降低，作家池莉說過一段話，中年女性周圍都是消耗自己的人。沒有幫助自己的人，所以造成能量降低，操心是能量消耗最快的事情。所以少操心就是保養(yǎng)。
我退休前一個(gè)同事，兒子結(jié)婚后，她每天騎著自行車，給兒子家打掃衛(wèi)生，把孩子的飯菜準(zhǔn)備好，自己操心費(fèi)力，可是兒媳并沒有感恩之心，覺得她付出是理所當(dāng)然，她開始委屈難過，到處訴說，成了祥林嫂。傳到兒媳耳朵里，婆媳兩個(gè)差點(diǎn)反目，想不開的她病了好長(zhǎng)時(shí)間。這不是自找苦吃嗎？
我覺得少操心就是最好的保養(yǎng)品。把自己照顧好就是福澤。就是對(duì)兒女最大的愛。
過了五十歲以后，我覺得有三件事很重要，自己的情緒，自己的資金儲(chǔ)備，自己舒服的環(huán)境。其它都是緣分。大家說是不是這個(gè)理兒？
我是米粒姐，喜歡分享的七零后，喜歡就關(guān)注我，大家記得點(diǎn)贊支持以示鼓勵(lì)，謝謝大家！
聯(lián)系客服
