肝臟雖然是一個全能型的器官，對身體的作用很大，但是肝臟并不像其他器官一樣遇到問題就會有感覺，肝臟即使出現(xiàn)了不適，身體也很少能有感覺，所以我們在平時的生活中更要注意肝臟的健康，除了在飲食上注意少吃傷害肝臟的食物以外，還要注意避免其他對肝臟有傷害的行為。男性晨起的4個行為，可能比喝酒更“傷肝”，最好戒掉為好。
一、晨起憋尿
晨起憋尿，肝臟也會因此而受損。因為在早上起床之后，身體的毒素都在大小便內(nèi)堆積，如果不及時排出體外的話，就會導(dǎo)致毒素在體內(nèi)滯留。要知道肝臟是人體毒素的代謝器官，如果長期憋尿積攢毒素，就會加重肝臟的排毒負(fù)擔(dān)，因此，憋尿可不是單純的傷膀胱，傷腎啊，更傷肝??！
二、不吃早飯
早飯對于身體來講是很重要的，它能夠提供一天人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)元素。如果長期不使用早餐，會導(dǎo)致體內(nèi)血糖過低。此時體內(nèi)糖原被調(diào)動起來，伴隨著胰島素活動增加，嚴(yán)重加重肝臟的負(fù)擔(dān)。
三、晨起一根煙
很多男性同志醒來的第一件事，去衛(wèi)生間，必帶裝備就是一個打火機(jī)，一根香煙，打火機(jī)點(diǎn)燃香煙的那一刻，他才能正常排泄，不然抓耳撓腮解不出來，這真的是毛病，得改！早起這個時刻抽煙，身體還處于剛剛醒來的狀態(tài)，還很脆弱，結(jié)果一根煙下去，對于身體的傷害是巨大的，尤其是對肝膽排毒影響很大。
四、晨起喝濃茶
喝茶是很多男性的愛好，每天泡杯茶也是必須要做的事了，喝茶的確是對身體有好處，但是喝茶也是要控制好茶的濃度，很多男性喜歡早晨起床后喝一杯濃茶，覺得這樣既給身體補(bǔ)充水分又有提神醒腦的作用，但是這樣的行為卻會大大降低肝臟細(xì)胞的活性。
