香味看又好吃的土司紫薯香蕉卷，操作還簡單
隨著我們熬時長時長的增加，早期的幾率也越來越小了，也就是睡懶覺的概率越來越大了。小再再學生時代時，為了增加睡覺的時長，早上幾乎是不出現(xiàn)在食堂的，刷牙期間泡上一杯麥片，在搭配兩塊面包就完事了。這早餐雖然吃了，但天天如此，吃多了著實有點膩。為了豐富我們的早餐，今兒個小編就為不愿意早起的小伙伴們帶來一份簡易又美味的早餐——吐司紫薯香蕉卷。
香蕉作為我們?nèi)粘Ｊ秤玫乃?，那香味，聞著就讓人心情愉快，且有著極高的營養(yǎng)價值、醫(yī)用價值和經(jīng)濟價值，既清熱解毒又利尿消腫且還有安胎之效。不過一些特殊的人群不宜進食香蕉，如糖尿病患者。在空腹的狀態(tài)下，我們也不能食用香蕉。紫薯有著鮮艷的紫色，除了日常食用外，還是我們的天然的''染色劑''。那這份賣相好看又簡易的吐司紫薯香蕉卷，該如何操作呢？
主要材料：三根香蕉、三片吐司、兩個紫薯、二十五毫升牛奶
做法
1、首先備好所有的材料，架好蒸鍋并將水燒開，在這期間將紫薯清洗干凈再剝皮，然后切成薄薄的一片并裝盤。
2、待蒸鍋水燒開后將切好的紫薯放進去蒸熟，蒸熟后將紫薯拿出并用勺子壓成紫薯泥。
3、待紫薯泥放涼后（有點溫熱也行），放入備好的牛奶并攪拌均勻備用。
4、拿出買好的吐司，然后切掉吐司邊留下土司的內(nèi)囊，用搟面杖將吐司內(nèi)囊搟成薄片。
5、用勺子在搟好的薄片上涂抹上一層備好的紫薯泥，再放入長度相等的剝好且切好的香蕉，最后再將其卷起來即可。
將所有卷好的吐司紫薯香蕉卷裝入盤中，再搭配一杯熱牛奶，就可以美美的吃上一頓早餐了。想要快點將紫薯蒸熟可以盡量把紫薯切薄一點，切成絲也行。在紫薯泥上加牛奶時可以按照自己的需求多加點或少加點。不過在把紫薯泥抹在吐司上時，不宜抹太多，不然在卷的過程中容易把紫薯泥給擠出來，這就是分影響這個紫薯香蕉卷的賣相了。
這份早餐早餐不需要烤也不需要煎，只需要提前處理一下紫薯并蒸一下即可，如此簡易又美味的早餐，你確定不來一份嗎？懶覺睡的雖然爽，但是沒有早餐的懶覺是不完整的，愛睡懶覺的小可愛們可以吃完早餐再睡回去哦。
