最近，年輕人在找工作、投簡(jiǎn)歷的時(shí)候，流行起了做“MBTI人格測(cè)試”。
這個(gè)測(cè)試將人的類型分為外向、內(nèi)向、實(shí)感、直覺、思考、情感、判斷、知覺等8個(gè)類型，不同的思考風(fēng)格和行為風(fēng)格組合在一起，形成一個(gè)人的性格畫像，也就是我們?？吹降摹癐NFJ、INTJ”等說(shuō)法。
看清自己的性格類型，也就更容易找到適合自己的工作方向和定位。
心理學(xué)將性格定義為：一個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度，以及與這種態(tài)度相應(yīng)的，習(xí)慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來(lái)的人格特征。
我們常說(shuō)，性格決定命運(yùn)。
性格不同，在同一狀況下的選擇不同，就會(huì)有不一樣的人生際遇。
那么，什么樣的性格，更容易讓一個(gè)人過(guò)得開心、滿足？什么樣的性格總會(huì)陷入同一種痛苦的境地？
1958年，在美國(guó)加州的女子私立大學(xué)米爾斯學(xué)院，有142個(gè)女學(xué)生參與了一項(xiàng)關(guān)于“女性創(chuàng)造潛力”的研究，研究者從她們22歲起開始追蹤，在27歲、42歲、52歲、61歲、72歲時(shí)，分別進(jìn)行回訪，了解她們的人生、價(jià)值觀、幸福感等等。
在她們42歲的時(shí)候，人生道路已經(jīng)呈現(xiàn)出很明顯的分野，有人回歸家庭，有人事業(yè)有成。
堅(jiān)持職業(yè)道路、始終在職場(chǎng)攀登的女性，和放棄工作的女性相比，在18歲時(shí)表現(xiàn)出了四大特質(zhì)：
更自信，更自我接納；
社交能力更強(qiáng)；
支配力、同理心和獨(dú)立性都強(qiáng)；
更傾向于因獨(dú)立和智力獲得成就。
《紐約時(shí)報(bào)周刊》的編輯保羅·圖赫接觸過(guò)無(wú)數(shù)美國(guó)家庭，既有掙扎在貧困線上的窮苦人家，也有住在頂級(jí)公寓里的富豪。
他經(jīng)過(guò)大量的研究發(fā)現(xiàn)，成功既不取決于天分，也不取決于努力本身，因?yàn)榕χ皇且环N現(xiàn)象，一個(gè)人之所以努力，與性格有很大的關(guān)系。
他總結(jié)了一個(gè)人獲得成功的七個(gè)關(guān)鍵性格是：堅(jiān)毅、自控力、好奇心、責(zé)任感、樂(lè)觀、熱情和社交智商。
同時(shí)，在生活中的失意者身上，我們也能看到一些性格上的共性。
在《性格的陷阱》一書中，哥倫比亞大學(xué)精神病學(xué)系的兩個(gè)教授根據(jù)安全感、獨(dú)立生活、情感聯(lián)系、自尊和自我表達(dá)這五大需求，總結(jié)出不幸者最容易走進(jìn)的11種性格陷阱，包括：
遺棄、不信任、依賴、脆弱、情感剝奪、社交孤立、自我缺陷、失敗、屈從、苛刻標(biāo)準(zhǔn)、權(quán)利錯(cuò)覺等。
觀察自己的生活，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們常常陷入一些難以克服的麻煩，比如害怕沖突，不敢為自己爭(zhēng)取合理權(quán)益，總是把別人的需求放在第一位；
明明很想要一個(gè)東西，卻不敢主動(dòng)說(shuō)出口，只能眼睜睜看著別人拿走；
覺得自己與其他人格格不入，進(jìn)入陌生的環(huán)境就會(huì)感覺手足無(wú)措……
這些問(wèn)題背后，都對(duì)應(yīng)著一種性格的陷阱。
所謂“遺棄”，是一種總覺得身邊的人都會(huì)離開自己，總感覺自己會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而被拋棄的心情。出于這種擔(dān)心，他可能會(huì)過(guò)分依賴別人。
“不信任”是指難以相信別人，總覺得別人在欺騙他、對(duì)他撒謊，懷疑別人與自己交往是有所企圖，所以他要么干脆回避人際關(guān)系，要么只能和別人泛泛之交，不能產(chǎn)生更深的連接。
“依賴”是指有些人會(huì)認(rèn)為他只有通過(guò)獲得別人幫助，才能處理好日常生活，一個(gè)人過(guò)日子是很可怕的一件事。
“脆弱”是缺乏獨(dú)自生活的能力，將自己的一切都交給了別人打理。
“情感剝奪”是覺得沒人真正在乎他、理解他，或者這個(gè)人本身冷漠、不愿付出。
“社交孤立”是覺得自己與其他人格格不入，很可能是童年時(shí)期被兄弟姐妹或者其他孩子排擠，成年后仍然逃避社交，逃避交朋友。
“自我缺陷”是指一個(gè)人覺得自己沒有優(yōu)點(diǎn)，身上全部都是缺點(diǎn)，他認(rèn)為如果人們真正了解他，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他毫無(wú)價(jià)值，不愿意和他打交道。
“失敗”是指一個(gè)認(rèn)為自己在學(xué)業(yè)、工作、婚姻等方面都很失敗，尤其是和自己周圍的人對(duì)比，自己是個(gè)完全的失敗者。
“屈從”是為了取悅別人而自我犧牲，允許他人控制自己。
“苛刻”是指一個(gè)人給自己設(shè)定了特別高的標(biāo)準(zhǔn)，過(guò)度在意地位、金錢和外表，喜歡攀比，甚至為此放棄幸福、快樂(lè)、健康和良好的人際關(guān)系等。
而“權(quán)利錯(cuò)覺陷阱”是指一個(gè)人覺得自己是特別的，對(duì)現(xiàn)實(shí)抱著脫離實(shí)際的幻想。他們堅(jiān)信自己可以瞬間得到自己想要的任何東西，從不去考慮別人，也不考慮這種情況是現(xiàn)實(shí)的，是否具有可行性。
性格陷阱決定了我們思考、感受、行動(dòng)、人際交往的方式，也會(huì)引發(fā)強(qiáng)烈的情緒，比如憤怒、悲傷、焦慮等等。
哪怕我們似乎擁有了一切：社會(huì)地位、完美的婚姻、親朋好友的尊敬、事業(yè)的成功，也仍然無(wú)法盡情享受生活，甚至不相信自己真的取得了這些成就。
俗話說(shuō)，江山易改本性難移，一旦掉進(jìn)某一種性格陷阱，我們就很難跳出來(lái)，因?yàn)樗窃谖覀兺觌A段就形成了。
但性格并非一成不變，而是具有可塑性的。
《性格的陷阱》提出，改變的目的不僅僅是消除性格陷阱，而是讓我們認(rèn)清自己想成為怎樣的人、自己為何而活，看到什么能帶給你滿足、快樂(lè)和自我實(shí)現(xiàn)感。
為了跨越這些性格陷阱，書中給出了五個(gè)步驟。
首先是收集反對(duì)你所認(rèn)為的性格陷阱的證據(jù)，在理性層面上證明它是無(wú)效的。
比如陷入了“失敗陷阱”，總是覺得自己不如別人，就要去尋找你優(yōu)于別人的證據(jù)。
其次，了解這種陷阱從何而來(lái)，因何而起。
是小時(shí)候父母總是批評(píng)和否定自己？還是遭遇了某一個(gè)挫折，讓你不再相信自己？
找到這個(gè)源頭，寫一封信，表達(dá)那些語(yǔ)言、事件、人，對(duì)你帶來(lái)的傷害。
接著，檢查性格陷阱運(yùn)行的模式，寫出你想做出的改變。
比如你進(jìn)入了“屈從陷阱”，面對(duì)不想答應(yīng)的請(qǐng)求，很難說(shuō)出拒絕，拒絕之后，又會(huì)感到內(nèi)疚。
那就寫出你想做出的改變：聽從自己的意愿，該拒絕就拒絕。
最后，打破這些模式，不斷嘗試，并且原諒那些將你帶入性格陷阱的人。
走出性格陷阱，需要不斷的嘗試，一次拒絕會(huì)感到內(nèi)疚，慢慢就會(huì)感到放松。
走出之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些批評(píng)、指責(zé)過(guò)你的人、那些讓你不自信的人，都是錯(cuò)的，他們也都有自己的性格陷阱和局限。
有這樣一首詩(shī)：我們可能無(wú)法改變方向，但我們至少可以調(diào)整風(fēng)帆；我們可能無(wú)法左右事物，但我們至少可以調(diào)整自己的心情。
性格的改變正是如此，接受我們無(wú)法改變的，改變我們所能改變的，讓我們的性格中擁有更多自信、堅(jiān)毅、樂(lè)觀的力量。
作者 | 甘藍(lán)藍(lán)，寫好別人的故事，過(guò)好自己的日子。
圖片 | 網(wǎng)絡(luò)（如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除）
聯(lián)系客服
