冬瓜薏仁鯽魚湯
用料
鯽魚、冬瓜、薏仁、枸杞、姜、大蔥白、蒜、香菜、鹽、麻油
步驟
1.鯽魚洗凈備用;冬瓜去皮切塊;薏仁泡在溫水中60分鐘;枸杞洗凈瀝干備用。
2.姜去皮切片;大蔥白切段;蒜切末;香菜切末。
3.取一個(gè)有深度的鍋,爆香蒜末、姜片、蔥段,下鯽魚,煎至兩面上色。
4.倒入足量的水,加入薏仁,大火燒開,轉(zhuǎn)小火,蓋上鍋蓋,煮40分鐘。
5.放入冬瓜煮20分鐘,放入枸杞再煮5分鐘,加鹽調(diào)味,出鍋,淋上香油,撒上香菜末,即成。
香菇豆腐鯽魚湯
用料
鯽魚、鮮香菇、豆腐、蔥、枸杞、鹽、生姜、植物油
步驟
1. 鯽魚殺好以后拿回家,肚子里面的黑膜洗凈,外面要用刀逆著多刮幾遍,刮去表面的臟東西,香菇跟豆腐準(zhǔn)備好。
2.煎鍋燒熱,倒入適量油,放姜片爆香,放入鯽魚大火煎。,一面煎好以后翻面繼續(xù),煎到兩面金黃
3. 豆腐切片,香菇兩朵切片,兩朵打十字花刀。
4. 魚煎好以后倒進(jìn)另外一個(gè)深鍋里,加足開水,沒過鯽魚的一半以上,加鹽,蓋鍋蓋大火燒。
5.大火煮3-4分鐘,湯色變白以后放入豆腐,再放入香菇同煮5分鐘。
6.出鍋前放入蔥花跟枸杞,再燜一分鐘即可裝盤。
當(dāng)歸枸杞鯽魚湯
用料
鯽魚、當(dāng)歸片、枸杞、姜、香菜、料酒、鹽
步驟
1.鯽魚洗凈;姜去皮切片;香菜洗凈切末;枸杞洗凈瀝干備用。
2.取一個(gè)鍋,加入當(dāng)歸、料酒,倒入500毫升清水,大火燒開,轉(zhuǎn)小火,蓋上鍋蓋,燉30分鐘。
3. 姜放入鯽魚肚子中,熱油鍋,放入鯽魚,將鯽魚煎至兩面金黃色。
4. 倒入當(dāng)歸湯,加入足量的水,大火燒開,轉(zhuǎn)小火蓋上鍋蓋,煮15分鐘,放入枸杞,再煮5分鐘。
5.放鹽調(diào)味,出鍋撒上香菜末,即成。
鮮菌奶白鯽魚湯
用料
鯽魚、時(shí)令鮮菌、姜片、蔥段、白胡椒粉、鹽
步驟
1. 鍋?zhàn)訜裏岷螅褂?,燒至九成熱時(shí),下鯽魚(鯽魚提前用廚房紙擦干水份)煎。
2. 煎的時(shí)候,不要心急翻動(dòng),用鏟子輕輕推動(dòng),如果鯽魚能跟著鏟子動(dòng)了,證明可以翻面了。翻面再煎時(shí),下入姜片,煎2分鐘。
3.放入所以菌類,倒入開水,加一半白胡椒,蓋上蓋,大火滾15分鐘。
4. 15分鐘后,調(diào)入另一半白胡椒和鹽攪勻即可出鍋。
冬瓜鯽魚湯
用料
鯽魚、冬瓜、香蔥、姜、鹽、胡椒粉
步驟
1. 鯽魚開膛去雜(可以有勞賣魚的店家),洗凈,用廚房紙吸干表面的水分;冬瓜去皮切片,姜切片,蔥切段備用。
2. 鍋燒熱,倒油燒熱后放入鯽魚煎至兩面上色定型。把蔥姜放入爆香, 倒入足量開水,大火煮10分鐘。
3. 再放入冬瓜繼續(xù)煮10分鐘左右,最后調(diào)入鹽和白胡椒粉略煮即可起鍋。
鯽魚銀耳湯
用料
鯽魚、枸杞、銀耳、植物油、鹽、姜、牛奶、糖
步驟
1. 食材:鯽魚400 銀耳3克 枸杞1克 植物油 鹽 姜1克 牛奶 200克。
2.把鯽魚洗凈收拾干凈,銀耳用熱水泡泡洗凈,枸杞泡泡洗凈,撕成小朵,姜切片。
3. 熱鍋涼油加鯽魚,煎到兩面微黃撈起,放進(jìn)煲里,加姜片水牛奶。
4. 銀耳枸杞,加蓋一起大火燒開,轉(zhuǎn)小火煲30分鐘左右,加鹽調(diào)味出鍋。
山藥鯽魚湯
用料
鯽魚、山藥、油、鹽、料酒、姜、蔥、胡椒粉、十三香老抽醬油
步驟
1. 鯽魚去鱗去腮去肚洗凈,山藥去皮洗凈切厚片,浸人清水中。
2. 鍋里油熱,放下鯽魚兩面煎透,放適量清水,加料酒,蔥,姜。
3. 大火煮開,中火20分鐘,放入山藥,大火煮開,中火煮至山藥熟。
4.加鹽煮1分鐘加胡椒粉,加蔥花即可。
金針菇鯽魚湯
用料
鯽魚、金針菇、油、鹽、胡蘿卜絲、蔥姜蒜末
步驟
1. 準(zhǔn)備,鯽魚一條、金針菇一小把、胡蘿卜一小段、蒜籽、香蔥。胡蘿卜切細(xì)絲,蔥、姜、蒜切末。
2. 起鍋燒熱,倒少許油,油中撒少許鹽,下魚小火慢煎,至兩面微黃。
3. 下姜蒜末至魚身旁煸炒一下鍋,倒入適量溫水燒開,中小火煮20分鐘左右。
4.撒入胡蘿卜絲,加入金針菇,繼續(xù)煮10分鐘左右,淋入少許生抽,撒上蔥花,加鹽攪勻即可。
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