新藏線（含珠峰線）各城鎮(zhèn)之間參考距離、海拔高度及路況
路 段
距離
km
耗時(shí)
h
海拔
m
注意事項(xiàng)
拉薩→曲水
64
1:10
3503
全油路。
曲水→日喀則
205
4:35
3837
全油路，限速路段。
日喀則→拉孜
150
3:20
4516
全油路，限速路段。
拉薩→江孜
260
4:30
4000
油路。經(jīng)過羊卓雍錯(cuò)、浪卡子縣。限速路段。
江孜→日喀則
100
2:00
3837
全程為二級(jí)柏油路。
拉孜→定日
88
2:10
4302
5公里爛路。白壩鄉(xiāng)加油。定日與崗嘎均可購(gòu)買上珠峰大本營(yíng)門票。
定日→珠峰大本營(yíng)
135
4:30
5200
去珠峰大本營(yíng)的路，全是碎石路加搓板路。
珠峰大本營(yíng)→聶拉木
224
6:20
3810
大本營(yíng)下山74公里后到崗嘎。崗嘎鎮(zhèn)海拔4340米。
聶拉木→樟木鎮(zhèn)
32
0:45
2300
峽谷景色，雨后奇美。
樟木→吉隆→薩嘎
266
9:20
4600
樟木到吉隆全油路，不限速；從吉隆到薩嘎有60公里的碎石路。
拉孜→薩嘎
299
6:40
4600
油路。薩嘎注意加油。
薩嘎→仲巴
167
3:50
4772
仲巴縣城不在G219上，距離G219約10公里。油路。限速路段。
仲巴→普蘭
396
9:10
3800
普蘭距G219約70公里，路邊有瑪旁雍錯(cuò)與拉昂錯(cuò)。限速路段。
普蘭→巴嘎
102
2:30
4200
巴嘎鄉(xiāng)在岡仁波齊神山下。
巴嘎→獅泉河
250
5:30
4300
沿途可以看見藏原羊或藏羚羊等。獅泉河鎮(zhèn)即阿里地區(qū)所在地。
獅泉河→日土
126
2:50
4250
油路。到日土一定要把油加滿。限速路段。
日土→多瑪鄉(xiāng)
104
2:20
5200
全油路。多瑪?shù)慕缟酱筵啵ê０?347）是西藏與新疆的分界。
多瑪→大紅柳灘
346
7:40
4200
全油路。大紅柳灘離G219約500米有一處中石油加油站。
多瑪→三十里營(yíng)房
484
10:40
3700
全油路。三十里營(yíng)房又叫賽圖拉。
三十里營(yíng)房→葉城
366
9:30
1480
翻越黑恰達(dá)坂（10公里爛路）、麻扎達(dá)坂、庫(kù)地達(dá)坂（檢查站）。
注意：“耗時(shí)”是小車行駛參考時(shí)間?！昂０?欄是各段目的地的海拔高度。例如：曲水縣城，海拔3503米。
※目前，新藏線已全部通油（只少數(shù)幾個(gè)維修路段）。僅從西藏方向進(jìn)入新疆葉城縣境內(nèi)之后，黑卡達(dá)坂有約10公里爛路。
※新藏線是全世界海拔最高的公路（平均海拔4500米以上），走新藏線是與身體極限挑戰(zhàn)。身體不能適應(yīng)高反，會(huì)有生命危險(xiǎn)。
※新藏線全線鋪油，對(duì)原線路進(jìn)行了調(diào)整。因此，許多達(dá)坂山口的海拔高度發(fā)生了變化。
筆者繪制的新藏線海拔高度及里程示意圖
阿里至葉城段地圖
從阿里到葉城，無人區(qū)比較多。出發(fā)前查閱資料，總找不到比較詳盡的地圖。于是，筆者以百度地圖為參照，標(biāo)明了沿途許多地名。
阿里到葉城段參考地圖
※筆者將阿里到葉城沿途的地名標(biāo)示在圖中，供驢友們參考。其實(shí)，圖中許多地方雖有地名，卻無人煙。特別是全線通油后，修路道班大部分撤走，更是人煙稀少。
去珠峰大本營(yíng)
以前去珠峰大本營(yíng)，從G318路邊進(jìn)入珠峰景區(qū)大門（牌坊）之后，經(jīng)切村、扎西宗鄉(xiāng)走近路上大本營(yíng)。但是，現(xiàn)在這條路在維修，必須走崗嘎鎮(zhèn)（老定日）上大本營(yíng)。
從白壩鄉(xiāng)到崗嘎，是在G318線上，全油路，路況好。但是，從崗嘎鎮(zhèn)開始到珠峰大本營(yíng)，一共是74公里爛路——不是搓板路就要涉水！這一段路上開快了會(huì)損傷減震器與輪胎，自駕朋友一定要做好充分思想準(zhǔn)備！
去珠峰大本營(yíng)，要做好抗高反準(zhǔn)備。相關(guān)住宿點(diǎn)的海拔高度如下。
住宿點(diǎn)
海拔高度
住宿點(diǎn)
海拔高度
定日縣城
4301米
絨布寺
5030米
白壩鄉(xiāng)
4349米
珠峰大本營(yíng)
5200米
崗嘎鎮(zhèn)
4340米
去珠峰大本營(yíng)路線示意圖
新藏線（珠峰線）行程參考
設(shè)計(jì)走新藏線，主要是防高反。新藏線的起點(diǎn)（0公里處）是從新疆的葉城開始，至日喀則結(jié)束。若從葉城方向走新藏線，會(huì)一下子由海拔高度1000米左右上升到5000米左右，人體難以適應(yīng)。因此建議反向走新藏線（從拉薩→葉城）會(huì)比較好。由于新藏線海拔高，為了減少高反，盡量選擇在海拔較低處的城鎮(zhèn)住宿。
普蘭縣城雖不在G219上，但普蘭縣城海拔低，適宜晚上睡眠。況且去普蘭走S207，沿途可以觀賞圣湖瑪旁雍錯(cuò)與鬼湖拉昂錯(cuò)，值得。
路 段
距離
km
耗時(shí)
h
注意事項(xiàng)
D1
拉薩→浪卡子→江孜→日喀則
351
8:20
游羊卓雍錯(cuò)，去江孜英雄城游宗山古堡、白居寺等。
D2
日喀則→拉孜→定日白壩鄉(xiāng)
237
5:30
游日喀則，住白壩鄉(xiāng)，白壩加油。預(yù)備上珠峰大本營(yíng)！
D3
白壩鄉(xiāng)→珠峰大本營(yíng)→崗嘎
271
9:40
登珠峰大本營(yíng)，晚回崗嘎鎮(zhèn)觀景臺(tái)拍珠峰日落。
D4
崗嘎→聶拉木→樟木
186
4:10
從聶拉木去樟木，經(jīng)過原始生態(tài)保護(hù)區(qū)，景色好。游樟木。
D5
樟木→吉隆→薩嘎
266
9:20
經(jīng)佩枯錯(cuò)。到薩嘎前有60公里碎石路，注意防軋?zhí)ァ?div style="height:15px;">
D6
薩嘎→仲巴→普蘭
552
10:30
經(jīng)公珠錯(cuò)、瑪旁雍錯(cuò)、拉昂錯(cuò)?？梢姷讲匾绑H、野牦牛。
D7
普蘭→巴嘎→獅泉河
352
8：00
看岡仁波齊神山。
D8
獅泉河→日土→三十里營(yíng)房
700
15:40
經(jīng)班公錯(cuò)、界山達(dá)坂、奇臺(tái)達(dá)坂。日土、紅柳灘一定加油！
D9
三十里營(yíng)房→葉城
368
8:10
麻扎達(dá)坂看喬峰。庫(kù)地達(dá)坂前后路況差，有凍土沉降帶。
新藏線住宿參考
日喀則住宿
金龍賓館 08928830888 郵政賓館 0892-8822938 民政賓館 0892-8835099
上海廣場(chǎng)大酒店 0892-8824120 金天大酒店 0892-8822277
白壩鄉(xiāng)住宿
定日世界屋脊酒店 手機(jī)：13398023334 18208093334
推薦：此酒店位于白壩鄉(xiāng)G318去定日縣城路口，條件不錯(cuò)（價(jià)格不貴），可停車。
崗嘎鎮(zhèn)住宿
安多飯店或安多招待所（記不得電話了。同一老板，條件不同。前者條件好一點(diǎn)兒，后者價(jià)格低但條件較差。）
聶拉木住宿
雪域賓館 0892-8272111,
薩嘎住宿
薩嘎賓館 手機(jī)：13889025676
普蘭住宿
水利賓館 0897-2900711 孔雀賓館 0897-29001390
獅泉河住宿
獅泉河賓館 0897-2821486 陜西賓館 0897-2824977
郵政酒店 0897-2828886 電信賓館 0897-2822998
日土住宿
河北賓館 手機(jī)：13889074972 電話：0897-2642728
三十里營(yíng)房住宿
順達(dá)招待所 手機(jī)：15770161767
新藏線（含珠峰線）沿途景點(diǎn)
羊卓雍錯(cuò)：羊卓雍錯(cuò)是西藏三大圣湖之一。經(jīng)曲水縣轉(zhuǎn)S307去浪卡子，羊卓雍錯(cuò)即在公路南側(cè)。若不進(jìn)景區(qū)，可在S307路上觀看羊湖。羊卓雍錯(cuò)景區(qū)門票：50
卡若拉冰川：S307上有觀卡可以遠(yuǎn)眺?？ㄈ衾?。門票：50
江孜縣宗山古堡：S307經(jīng)江孜去日喀則。江孜是英雄城，宗山古堡是見證。門票：10
白居寺：白居寺在宗山古堡山下，有10萬佛塔，號(hào)稱西藏塔王。
日喀則周圍景點(diǎn)
扎什倫布寺：位于
日喀則的尼色日山下，我國(guó)六大
黃教寺院之一。門票：55
薩迦寺：薩迦寺位于日喀則南約180公里薩迦縣境內(nèi)。門票：50
珠峰大本營(yíng)：在崗嘎鎮(zhèn)向南轉(zhuǎn)專項(xiàng)公路。沿途可以同時(shí)看到四座高峰：馬卡魯峰（8463m）、洛子峰（8516m）、珠穆朗瑪峰（8844.43m）、卓奧友峰（8201m）。2005年5月22日我國(guó)重測(cè)珠峰高度，測(cè)量登山隊(duì)成功登上珠穆朗瑪峰峰頂，再次精確測(cè)量珠峰新高度為8844.43米，且峰頂位于中國(guó)。門票：180元/人，另要交納400元/車的進(jìn)山費(fèi)。
樟木鎮(zhèn)：G318的盡頭，去尼泊爾的口岸小鎮(zhèn)。
佩枯錯(cuò)：位于聶拉木與吉隆縣之間的佩枯錯(cuò)在聶拉木縣境內(nèi)，是日喀則地區(qū)最大的湖泊。佩枯錯(cuò)海拔4590米，三面環(huán)山，地形開闊，魚類資源豐富。湖岸邊，有野馬、藏野驢、藏羚羊、仙鶴、黃鴨、灰鴨等野生動(dòng)物活動(dòng)。
岡仁波齊神山：藏語岡仁波齊，意為神靈之山。岡仁波齊神山海拔6721米，是世界公認(rèn)的神山。阿里地區(qū)的四大河——馬泉河（雅魯藏布江的源頭及恒河之源）、獅泉河（印度河的源頭）、象泉河（印度河的源頭）、孔雀河，就從岡仁波齊四方流下。印度教、藏傳佛教、苯教均認(rèn)為岡仁波齊是世界的中心。每年都有來自印度、尼泊爾、巴基斯坦等國(guó)的信徒參拜神山。走新藏線時(shí)，從G219的巴嘎鄉(xiāng)可以轉(zhuǎn)到岡仁波齊神山腳下。
薩嘎到普蘭之間會(huì)有藏野驢、藏羚羊、黃羊、野牦牛等。
瑪旁雍錯(cuò)：到普蘭縣之前，G318公路經(jīng)過瑪旁雍錯(cuò)（圣湖）和拉昂錯(cuò)（鬼湖）。門票：50
納木那尼峰：位于普蘭縣境內(nèi)，在瑪旁雍錯(cuò)去普蘭的道路東邊，可通過瑪湖遙望。
普蘭口岸
古格王國(guó)遺址：古格王朝在西藏歷史上具有重要意義，它是吐蕃王室后裔在吐蕃西部阿里地方建立的地方政權(quán)，曾統(tǒng)治過阿里地區(qū)。古格王國(guó)遺址位于阿里地區(qū)的扎達(dá)縣托林鎮(zhèn)西北的象泉河南岸南岸，距縣城19公里，距新藏線G219約110公里。
托林寺：扎達(dá)縣西北的象泉河畔，有上百座佛塔遺址。
班公錯(cuò)：班公錯(cuò)離日土縣城12KM左右。班公錯(cuò)是中國(guó)與印控克什米爾交界的湖泊，同一湖1/3屬于中國(guó)，2/3屬于印控克什米爾。班公錯(cuò)環(huán)境優(yōu)美，湖里的魚是受保護(hù)的。
阿里烈士陵園：位于阿里地區(qū)所在地的獅泉河鎮(zhèn)郊外。1950年從新疆進(jìn)軍阿里的先遣連108名戰(zhàn)士因地質(zhì)環(huán)境惡劣，缺水?dāng)嗉Z后全軍覆沒。除了先遣連烈士公墓，孔繁森的墓地也在里面。
日土巖畫：日土巖畫在日土縣境內(nèi)。主要分布在班公錯(cuò)南部和東面近二、三百平方公里的區(qū)域內(nèi)，最容易找到的巖畫就在日土附近的新藏線一帶。
西藏高原風(fēng)光：從多瑪?shù)饺餇I(yíng)房有400多公里的路程，大部分是無人區(qū)，幾乎沒有什么可以拍攝的典型景點(diǎn)。但是遇到天降大雪，還是能拍攝喀勒昆侖山起伏的雪山和荒原上積雪形成的線條。同時(shí)，道路兩旁不時(shí)出現(xiàn)一群群藏羚羊和黃羊也是旅途中的拍攝對(duì)象。
康西瓦烈士陵園：康西瓦烈士陵園位于G219里程碑K435處。這里安葬著1962年對(duì)印自衛(wèi)反擊戰(zhàn)犧牲的烈士。
麻扎達(dá)坂：海拔4950米，在山口可觀看世界第二高的喬戈里峰（海拔8611米）。
自駕新藏線須知
☆辦理邊防通行證
新藏線通過日喀則地區(qū)、阿里地區(qū)，這里是中尼、中印、中巴國(guó)境邊防線，必須要持邊防通行證方能通行。內(nèi)陸辦理去西藏、新疆旅游，要寫明目的地。一般情況下，內(nèi)陸辦理的邊防通行證有效期是三個(gè)月。
西藏：日喀則地區(qū)（珠峰大本營(yíng)、樟木鎮(zhèn)）、阿里地區(qū)。
新疆：喀什地區(qū)、和田地區(qū)
去本地公安分局辦理邊防通行證需要材料：①單位人事或組織部門開介紹信；②身份證所屬派出所出具無犯罪紀(jì)錄證明；③本人身份證原件、一吋照片2張。邊防通行證一定要打印才有效，手寫無效。另外，備注欄添加的目的地必須加蓋公章。
往年在家辦理的邊防通行證即可去阿里、日喀則（珠峰大本營(yíng)、樟木鎮(zhèn)）等地。由于今年（2014年）是馬年，按佛家說法是佛祖釋迦牟尼的出生年。因此，去阿里的中外游客特別多。最好在家辦理好去阿里的邊防證，到了拉薩再去西藏公安邊防總隊(duì)（拉薩市德吉北路78號(hào)邊防大廈附近）加蓋西藏邊防印章，通行證限期可以在西藏旅行期間二十天內(nèi)有效。
☆辦理去尼泊爾簽證
去尼泊爾旅游，一定要事先準(zhǔn)備好護(hù)照（在家辦理）、邊防通行證。到了拉薩，還要去尼泊爾領(lǐng)事館（周末不上班）辦理簽證。一般情況下，第一天上午去辦簽證，第二天下午可取。
尼泊爾駐拉薩總領(lǐng)事館位于羅布林卡路 13號(hào)，與羅布林卡公園毗鄰。領(lǐng)事館聯(lián)系電話：8916813965。
辦理尼泊爾簽證，需要：①護(hù)照原件（6個(gè)月以上有效期）；②2張兩寸證件照（白底）；③填寫一張英文申請(qǐng)表。如果英文不好，填寫英文表格有困難，可以問問周圍熱心的旅友。實(shí)在不行就到領(lǐng)事館西邊的旅行社，花20塊人民幣請(qǐng)他們代填寫。
尼泊爾簽證費(fèi)目前分幾個(gè)檔：15天的簽證175元；一個(gè)月的簽證280元；三個(gè)月的700元。最好在申請(qǐng)之前計(jì)劃好準(zhǔn)確的時(shí)間，因?yàn)榈搅四岵礌栄雍炓葒?guó)內(nèi)貴：延簽15天 30美金；延簽30天 60美金（在尼泊爾的加德滿都、博卡拉均可以辦理延簽手續(xù)）。
※自駕者若在樟木口岸過境去尼泊爾，一定要事先妥善地將小車存放在聶拉木縣城或樟木鎮(zhèn)。
☆新藏線加油
※在西藏境內(nèi)的每個(gè)加油站，加油必須是實(shí)名登記。需要加油者在油站登記行駛證、駕駛證信息，開票員會(huì)暫時(shí)扣壓身份證，開出登記票，憑登記票加油。加完油，加油者憑繳費(fèi)小票換回身份證。
筆者走新藏線之前，曾擔(dān)心小車加油問題。
新藏線不比川藏線，沿途的加油站確實(shí)比川藏線少。從拉薩到阿里之間加油站并不算少，只要注意適時(shí)加油尚不成問題。主要問題在于：從阿里日土縣向葉城方向近1000公里，僅僅只有大紅柳灘有一個(gè)中石油加油站！網(wǎng)上對(duì)此加油站的油質(zhì)和服務(wù)態(tài)度頗多批評(píng)，因而許多跑新藏線的朋友通常去沿途餐館、飯店與客棧加私油，或者自帶油罐備油。可是，在新藏線上加私油，油價(jià)高一點(diǎn)兒（15～20元/升）還不打緊，要命的是怕油質(zhì)差！另外，西藏警察在卡點(diǎn)檢查時(shí)，一定會(huì)沒收自帶的油罐！
出發(fā)前，筆者仔細(xì)分析過，如果大紅柳灘能保證加油，且油質(zhì)不成問題。那么，日土←460公里→大紅柳灘；大紅柳灘←490公里→葉城。小車若油箱加滿油能跑500公里以上（當(dāng)然油箱越大越好），就可以先在日土縣加滿油，再在大紅柳灘中石油加滿油，應(yīng)該能夠平安地從日土到達(dá)葉城。筆者跑新藏線既沒備油罐，也沒加私油，在大紅柳灘加油之后很順利地到達(dá)葉城。當(dāng)然，路況不好的情況下會(huì)增加耗油量，走新藏線應(yīng)該考慮此因素。
還想贅言幾句。大紅柳灘中石油加油站的油是從新疆中石油公司運(yùn)來的，不必?fù)?dān)心油質(zhì)。那位年近50歲的加油站的劉師傅長(zhǎng)年獨(dú)自在那偏僻、孤寂、環(huán)境惡劣（那里風(fēng)大、灰大、常年冰雪）高海拔地區(qū)堅(jiān)持工作，不容易。加油站僅他一個(gè)工作人員，每一次來車要加油，他都必須啟動(dòng)發(fā)電機(jī)才能工作。他既是站長(zhǎng)，也是加油工。劉師傅是一個(gè)善良、盡職的好人，只是脾氣有點(diǎn)兒倔。由于劉師傅住地比較空曠，為防壞人襲擊，他在臥室養(yǎng)了一只狗。大家無論什么時(shí)間到達(dá)大紅柳灘加油，可以與他聯(lián)系，電話：13779627392。
※需要加97＃汽油的朋友注意，新藏線大多數(shù)加油站只備有93＃汽油，僅有少數(shù)加油站備有97＃汽油。
☆新藏線限速
新藏線路況好，部分路段仍按警察的限速單控制車速，但車速明顯提高（沒有川藏線那么大的限速壓力）。新藏線往來車輛少，筆者感覺到限速不像川藏線那么嚴(yán)格。從日土縣去新疆路段，無限速。
如今新藏線基本上已全程鋪油。路好，驢友仍要注意安全駕駛。
☆注意事項(xiàng)
新藏線與川藏線比較，食宿環(huán)境都要差很多。
除了走川藏線或青藏線要備好的各種證件與物品，還必須備好羽絨服等防寒衣物。新藏線海拔高，溫度低，一年無雪期比較短。
下雪季節(jié)走新藏線，小車要考慮防滑。
