連續(xù)工作了七天，你是不是累到腎虛？
從古至今，咱們中國人到底有多愛補(bǔ)腎？
大名鼎鼎補(bǔ)腎方“六味地黃丸”，為什么這么多人用錯(cuò)了？
樂約健康（微信ID：leyijk）今天就來和您說道說道這事兒！?
隨著健康保健意識的增強(qiáng)，越來越多的人通過養(yǎng)生書籍、節(jié)目了解到“腎為先天之本”、“腎藏精”、“腎主骨”、“腎開竅于耳”、“腰為腎之府”……
聽起來腎的作用如此廣泛，可不能虧待它，于是，各種“補(bǔ)”應(yīng)運(yùn)而生。
廣告說啦，“六味地黃丸”是治腎虛的千古名方，補(bǔ)腎吃點(diǎn)這個(gè)藥不就行了？！
▲千古名方六味地黃丸
絕～對～不～行！
因?yàn)榇蠖鄶?shù)人屬于“平人”，即陰陽比較平和、健康無礙，不必因?yàn)槌霈F(xiàn)其中個(gè)別癥狀就過于緊張，某些癥狀可能只是暫時(shí)的、非病態(tài)的，調(diào)整飲食起居可以恢復(fù)正常。
虛損到一定程度才會(huì)顯著表現(xiàn)出腎虛的癥狀，如果癥狀明顯，最好咨詢?？漆t(yī)師，醫(yī)生會(huì)結(jié)合脈象、舌象，進(jìn)行診治。
六味地黃丸可以說是老百姓最耳熟能詳?shù)难a(bǔ)腎藥了，但恐怕大多數(shù)人并不知道它自古就是名方。
它本源自張仲景的“金匱腎氣丸”，后經(jīng)宋代兒科創(chuàng)始人錢乙的刪減和修改，最終形成了僅有6味中藥組成的——六味地黃丸，并記載于《小兒藥證直訣》。
你沒看錯(cuò)！六味地黃丸最早是兒科用藥，專治小兒發(fā)育不良！
但宋代以后的N多醫(yī)家實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，這個(gè)方子中的“熟地黃、山藥、山茱萸、牡丹皮、澤瀉、茯苓”何止可用于小兒，簡直就是治療成人腎陰虛的仙丹！
但愛好保健的各位可看仔細(xì)了，六味地黃丸只適用于——腎陰虛！
扒出了這個(gè)名方的歷史，現(xiàn)在您知道了吧：六味地黃丸治療腎陰虛才是根正苗紅，腎陽虛的患者并不適宜。
如今的廣告詞籠統(tǒng)地說它治腎虛，有夸大治療作用的嫌疑！
那么，這腎陽虛和腎陰虛又該怎么區(qū)分呢？?
重要的話說在先，腎虛并非男子專有，女子也可能腎虛，但真正的區(qū)分點(diǎn)在于陰陽。搞清不同癥狀，分辨陰陽屬性，才是進(jìn)補(bǔ)之前的必備功課。
六味地黃丸對陰虛有效，這是因方中的藥物組成決定的。我們一起來看看，這個(gè)千古名方到底包含哪些“六味”呢？?
對癥用藥可不是隨便說說，有的放矢才是名方得以流傳的本質(zhì)所在。且看六味地黃丸是怎樣滋腎陰的。
首先是三種進(jìn)補(bǔ)藥材：
熟地黃4兩：滋陰補(bǔ)血，益精填髓。
山茱萸2兩：補(bǔ)肝益腎，澀精固脫。
山藥2兩：益肺止咳，滋腎益精。
這仨補(bǔ)藥雖然是“補(bǔ)”，但并非想象中人參那樣容易“上火”的類型，滋陰也是補(bǔ)益不足的方法之一。
還有三味“瀉藥”：
牡丹皮1兩5錢：清虛熱，涼血散瘀。
白茯苓1兩5錢：健脾利濕。
澤瀉1兩：瀉腎濁，清利濕熱。
這三味“瀉藥”請放心不是瀉肚，而是清除陰虛患者的虛熱和濕濁，小量使用，為了更有效地“補(bǔ)”。
古方好藥用對了是補(bǔ)益劑，如果錯(cuò)用……
當(dāng)然，最好了解在先，避免錯(cuò)用。那么，服用這個(gè)名方，哪些人群、哪些情況需要謹(jǐn)慎選擇呢？
有比較明顯的陽虛表現(xiàn)：怕冷、手腳發(fā)冷等表現(xiàn)。作用背道而馳，無異于雪上加霜。
沒有明顯腎陰虛的健康人群：六味地黃丸是藥物，不是保健品或食品，不宜久服。
脾胃消化功能差：凡事有利弊，方中陰柔藥物占大量，有阻礙消化功能的嫌疑，特別是老人兒童需要由醫(yī)師指導(dǎo)服用。
確實(shí)需要服用，需要忌辛辣飲食。
感冒期間不宜服用，以免延緩康復(fù)。
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