羊肉是我國主要食用的一種肉類，相比其他肉類，羊肉中的蛋白質(zhì)含量較多，脂肪含量較少，還含有很多的微量元素，易被消化，可起到提升機(jī)體素質(zhì)、補(bǔ)肝腎、補(bǔ)血溫經(jīng)的作用。
但平時(shí)經(jīng)常能聽到這樣的說法“羊肉是甲狀腺的發(fā)物”。
甲狀腺不好不能吃羊肉嗎？聽聽醫(yī)生的看法：
羊肉性質(zhì)溫和，在寒冷的冬季，或者是體質(zhì)虛寒的人，吃點(diǎn)羊肉有助于溫補(bǔ)身體，因此，羊肉常常被當(dāng)做進(jìn)補(bǔ)的食物。
但是羊肉也經(jīng)常被稱為“發(fā)物”，尤其是甲狀腺不好的人，身體內(nèi)甲狀腺激素的分泌不平衡，再進(jìn)食羊肉，很容易導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)堆積，進(jìn)一步影響身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，易導(dǎo)致患者的病情加重，促使結(jié)節(jié)變大。
醫(yī)生提醒：不止羊肉，還有這3種肉盡量不吃
1、肥肉
肥肉是比較典型的高脂肪食物，經(jīng)常吃肥肉，會導(dǎo)致體內(nèi)有大量的油脂堆積，使體重增加，身體的內(nèi)分泌也會發(fā)生紊亂，導(dǎo)致甲狀腺激素的水平失調(diào)，若患有甲狀腺結(jié)節(jié)，對于結(jié)節(jié)的消散不利，甚至可能導(dǎo)致病情惡化。
2、烤肉
烤肉也是很多人經(jīng)常吃的食物。
但是肉類在經(jīng)過了高溫的熏制的時(shí)候，會形成致癌物質(zhì)苯并芘、丙烯酰胺等物質(zhì)，會直接影響甲狀腺功能，導(dǎo)致激素的分泌異常，誘發(fā)炎癥或?qū)е录谞钕俨课荒[大。
尤其是本身就患有甲狀腺病的人，要注意少吃烤肉。
3、油炸肉
小酥肉、雞柳雞排、炸雞等，都是深受大家喜愛的油炸肉類。
但肉類經(jīng)過油炸的時(shí)候，會吸收大量的油脂，大量的熱量堆積，會打亂內(nèi)分泌水平，刺激甲狀腺激素的分泌，影響甲狀腺的健康。
另外，油炸肉類中，也常常含有苯并芘、雜環(huán)胺這些致癌物質(zhì)，這會進(jìn)一步損傷甲狀腺的健康，加重病情。
身體若有4種異常，早查一下甲功
1、頸部出現(xiàn)腫塊
甲狀腺部位有結(jié)節(jié)或者發(fā)生癌變，會有腫塊出現(xiàn)。
一般情況下，腫塊的大小不一，質(zhì)地比較堅(jiān)硬，腫塊表面凹凸不平，在進(jìn)行吞咽的時(shí)候，腫塊可能會隨著患者的動作來回的移動。
2、腫塊變大或轉(zhuǎn)移
如甲狀腺結(jié)節(jié)患者，頸部的腫塊最近突然間變大或者發(fā)生了轉(zhuǎn)移，多半是甲狀腺癌找上門了。
3、淋巴結(jié)腫大
淋巴結(jié)屬于身體免疫系統(tǒng)的部分之一，甲狀腺病變的時(shí)候，淋巴系統(tǒng)會在很大程度上發(fā)揮功能，導(dǎo)致淋巴結(jié)變得腫大。
4、其他癥狀
甲狀腺癌的發(fā)生，會使患者出現(xiàn)一些其他的壓迫性癥狀。
如果腫瘤的生長，侵犯到了周圍的喉返神經(jīng)，會導(dǎo)致聲帶的功能發(fā)生異常，患者說話的時(shí)候會發(fā)現(xiàn)聲音沙啞。
如果受到壓迫的神經(jīng)是氣管，患者會感到比較明顯的呼吸困難。
如果是食管受到了壓迫，患者在進(jìn)食的時(shí)候會感覺到阻礙，甚至導(dǎo)致吞咽的時(shí)候出現(xiàn)疼痛感。
預(yù)防甲狀腺病，建議日常堅(jiān)持2事
1、補(bǔ)充營養(yǎng)素
2、控制好體重
若控制不好體重，會導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪含量過多，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，此時(shí)，甲狀腺激素的分泌也會出現(xiàn)異常，對甲狀腺的健康帶來影響。
建議平時(shí)注意控制飲食，每天堅(jiān)持30分鐘的戶外運(yùn)動，促進(jìn)新陳代謝，避免脂肪堆積，控制好體重，養(yǎng)護(hù)甲狀腺的健康。
