這一次，向大家推薦一些關于抑郁癥的高分好書。書單里，有一些是關于如何掙脫抑郁深淵的心理學專業(yè)書籍；也有一些是抑郁癥親歷者關于過往痛楚的細致描摹。有的書籍教會人們?nèi)绾谓o予幫助，有的則是作者與抑郁癥作斗爭的自傳，不一而足。
很多時候，當人們被密閉在抑郁的黑暗空間里，會突然害怕面對任何微帶憐憫的目光，手臂會突然沉重得連一條短信、一通電話都沒有辦法發(fā)出。在這些時刻里，書籍，或許是更有可能照亮黑暗的一束光。
希望這些書可以幫到你了解抑郁癥的方方面面，更可以幫到你，學會如何面對尚在萌芽階段的抑郁情緒，學會如何面對身邊罹患抑郁癥的朋友們。無論你處于何種境地，都不要放棄自己，永遠記得，周圍還有愛你的人。
