在懷孕的時(shí)刻，要多吃水果，對(duì)身體有益的食品盡量不要挑食。尤其是在秋冬春天的時(shí)刻，天氣比較干燥，這時(shí)刻，就要多吃含有豐富維生素的食品，讓皮膚水嫩。另外，牛奶還有豆類成品弗成少。曩昔我特別不能吃豆類成品，但便是這種好，對(duì)花花產(chǎn)生了壓力，難熬難過，但又不敢洗，恐怕婆婆朝氣。起初，她老公回家都直呼花花身上太有味了，不跟她在一個(gè)床上睡覺，跑去沙發(fā)睡了?；ɑㄏ氤瘹?，想發(fā)脾氣，最后還是算了。
一場秋雨一場寒，隨著幾場大雨過后，秋天的感覺越來越明顯了。寶寶睡覺再也不能像以前一樣任性的只穿個(gè)肚兜了，晚上蓋被子取暖是必須的，尤其是新生寶寶更需要保暖，但給寶寶蓋被子也是一門技術(shù)活，媽媽們知道嗎？
1、最好選擇淺色純棉制品的被單和床罩
棉制品吸汗，透氣性好，而且對(duì)寶寶皮膚刺激小。被子可以多準(zhǔn)備幾床，方便隨著季節(jié)的變化而增減。給寶寶用的被褥，表層布料最好選用淺色，棉胎則應(yīng)該用干凈的棉花或腈綸棉制品。
2、不要給寶寶蓋太厚的被子
中醫(yī)上說，寶寶都是純陽體質(zhì)，一般不太害怕溫度冷、熱的變化。如果給寶寶蓋太厚的被子，捂得太嚴(yán)實(shí)，就有可能造成寶寶體溫過高，甚至引發(fā)代謝紊亂，誘發(fā)生命危險(xiǎn)。
根據(jù)中醫(yī)的說法，寶寶出生后都是純陽體質(zhì)，不懼怕溫度的變化。如果給寶寶蓋太厚的被子，就會(huì)使熱氣散發(fā)不出去，導(dǎo)致寶寶體溫過高缺氧，甚至危害生命健康。
一般室內(nèi)溫度達(dá)到18度至25度時(shí)，媽媽可以允許寶寶將雙手放在被子外。如果溫度在10度至15度時(shí)，就要將寶寶的手腳蓋好，只露出頭部即可。
春秋季節(jié)寶寶的被子應(yīng)在1~1.5公斤，冬天可以厚點(diǎn)但是不可超過2.5公斤。
3、給寶寶準(zhǔn)備自己的被子
大人蓋的被子對(duì)寶寶來說太重了，怕壓著寶貝，影響他生長發(fā)育。同蓋一條被子，大人翻個(gè)身可能就會(huì)讓寶貝的頭被蒙住，非常危險(xiǎn)。跟家長睡同一條被子里，家長的體溫也會(huì)影響到寶寶，讓ta覺得特別熱，會(huì)很悶。（條件允許的話，最好讓寶寶單獨(dú)睡在一張小床上）。
4、給寶寶穿個(gè)小肚兜
有些家長給寶寶蓋的厚點(diǎn)，就是為了防止寶寶晚上蹬被子著涼，其實(shí)媽媽可以選擇另一種辦法，給寶寶穿上小肚兜，不要小看這塊布，既可以保護(hù)寶寶脆弱的腹部防止寒涼侵害，還可以給寶寶蓋的薄點(diǎn)，避免體溫過高、缺氧。
5、用睡袋預(yù)防寶寶踢被子
媽媽可以給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)帶袖可拆卸的睡袋，雖然睡袋將寶寶包起來，但是也給寶寶留了較為合適的活動(dòng)空間，這樣即可以滿足不同情況寶寶的睡眠，還不用擔(dān)心寶寶踢被子著涼。但是要選擇質(zhì)地柔軟、純棉的睡袋，防止刺激到寶寶稚嫩的皮膚。
6、被子要大
寶寶的被子一定要大一些，這樣才便于寶寶來回翻滾，而不漏風(fēng)。
睡眠質(zhì)量的好壞決定了寶寶大腦和身體發(fā)育的狀態(tài)。所以家長一定要重視寶寶的睡眠，給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，不要讓踢被蓋被影響到寶寶的睡眠。還有寶寶的被子要多拿到太陽下曬，這樣既能殺菌，還可以讓寶寶睡得更舒服！所以說育兒無小事，千萬別大意。如何給寶寶穿衣蓋被都是爸爸媽媽們的必修課，一定要謹(jǐn)記這些育兒常識(shí)，保證寶寶健康成長。溫馨提示判斷寶寶蓋的被子是否合適方法跟給寶寶穿衣一樣，也是通過摸頸背部來判斷。只要家長摸著孩子的頸部溫暖，就不用擔(dān)心。
結(jié)束語：尤其是豆?jié){，感覺特別難喝。起初有身的時(shí)刻，看到對(duì)寶寶好，就強(qiáng)制著本身一點(diǎn)一點(diǎn)的嘗嘗，起初竟然愛上了它的味道。實(shí)在不光有身，平時(shí)的時(shí)刻女性多吃豆類制品對(duì)卵巢也好。實(shí)在許多老人留下來的方法，許多是有依據(jù)的，也算是她們顛末實(shí)驗(yàn)才進(jìn)去的這些結(jié)論。在剛生完孩子一個(gè)星期之內(nèi)，許多寶媽都有這樣的經(jīng)歷，在有身的時(shí)刻，身邊的人都會(huì)讓本身多吃一點(diǎn)，因?yàn)椴还馐潜旧硪粋€(gè)人吃，還有肚子里的孩子。
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