好文共賞 2010-07-30 11:00:26 閱讀146 評論5 字號：大中小 訂閱
出處: WebMD Health News
作者: Daniel DeNoon
研究顯示，大多空閒時間坐著的人死得最快。
《生死線》中，高三寶終于吐出口長氣道:“我高某本想聽此琴聲以終老，誰想曲未歇人已終。……人要能坐死我索性坐死在這得了。”
恭喜高老爺子，人，就是坐死的 >_<
【24drs.com】July 22, 2010
美國癌癥學會的研究發(fā)現(xiàn)，空閒時坐著死得快。
人們經(jīng)過14年的研究后發(fā)現(xiàn)，每天至少花6小時空閒時間坐著的人，死得比坐不到3小時的人快。
美國癌癥學會流行病學家Alpa V. Patel博士和同事們發(fā)現(xiàn)，坐很久、運動很少的人死亡風險更高。
對女性的影響比男性更強，但兩性的差異性都很明顯。
Patel博士的數(shù)據(jù)來自50歲至74歲共53,440位美國男性和69,776位婦女，研究從1992年開始。研究參與者被問到，在過去一年內(nèi)，平均每天（不計算工作的時間）花多少小時坐著（看電視、閱讀等等）？
在校正過抽淤、身高/體重、以及其他因素之后，Patel博士的研究小組發(fā)現(xiàn)，相對於每天坐不到3小時的人來說，坐6小時以上的人：
* 婦女的死亡率增加大約40％
* 男性的死亡率增加大約 20％
* 最不活躍的婦女死亡率增加94％
* 最不活躍的男性死亡率增加48％
這不只是他們沒有運動。Patel博士和同事們發(fā)現(xiàn)，久坐本身是有害健康的。久坐會增加癌癥死亡的風險，但與坐相關的主要死亡風險是心臟病。
Patel博士和同事認為，鼓勵久坐的人站起來走動，以及達到最佳的身體活動程度是有益的。
這篇研究結果刊載在7月22日的美國流行病學期刊（American Journal of Epidemiology）網(wǎng)路版。
