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注意！你是不是也在無形中被情感操縱了？

laoyu2012 >《待分類》

2022.09.06 河北

關(guān)注

大家有沒有聽說過“煤氣燈操縱”？

這個(gè)詞你可能有些陌生，但是PUA這個(gè)詞你一定有所耳聞。

我們通常說的PUA，其實(shí)就是“煤氣燈操縱”的一種表現(xiàn)形式。

“煤氣燈操縱”這個(gè)詞來源于一部經(jīng)典的美國電影《煤氣燈下》。

電影《煤氣燈下》-圖片源于網(wǎng)絡(luò)

電影主要講訴了少女寶拉因?yàn)楣脣尩囊馔馍硗龆^承了一大筆財(cái)產(chǎn)，青年安東為了謀取寶拉的遺產(chǎn)，先是向?qū)毨髳鄞_定關(guān)系。

其后用盡各種方法企圖把寶拉逼瘋，將她送進(jìn)精神病院，從而獲得寶拉的巨額財(cái)產(chǎn)。

而安東控制寶拉的手段也并不復(fù)雜，他故意交給寶拉一些小東西，讓她“收好”。

但不久他又偷偷將這些東西藏起來，然后質(zhì)問寶拉他們?nèi)チ四睦铩?/span>

安東對所有仆人說，寶拉生病了，而且暗示寶拉是“精神”有問題；

安東將家中的煤氣燈調(diào)得忽明忽暗，買通仆人堅(jiān)定認(rèn)為煤氣燈沒有壞，讓寶拉以為自己出現(xiàn)幻覺，逐漸變得精神失常...

像這種通過洗腦來操縱對方的情感，從而達(dá)到自己目的的現(xiàn)象，就叫“煤氣燈效應(yīng)”，這種行為就叫“煤氣燈操縱”。

那么今天，我們就來和大家聊一下這個(gè)所謂的“煤氣燈效應(yīng)”。

大家還記不記得北大包麗案呢？

北大高材生包麗在男友長期的精神打壓下不堪重負(fù)，吞下200多粒安眠藥自殺身亡。

你可能會表示疑惑，精神打壓的威力為何如此之大，甚至能夠威脅到一個(gè)受教育程度較高的人的生命。

事實(shí)上，在包麗與男友相處的過程中，她長期受到男友的言語打壓，從最開始語氣還算平常的責(zé)怪，到最后的滿屏惡語相向。

期間無論包麗怎么做出解釋都無果，男友越來越過分，提的要求也越來越惡毒。

再后來，開始有了行動(dòng)上的控制，男友讓包麗下跪懺悔，逼她扇自己巴掌來表示道歉。

包麗與男友的聊天截圖-圖片源于網(wǎng)絡(luò)

時(shí)間久了，男友對包麗的情感操縱，就像一劑慢性毒藥，悄悄地毀掉了包麗。

北大高材生包麗所遭受到的，就是“煤氣燈操縱”。

即使看過這樣的事件，我們很多人可能還是會覺得自己有著足夠高的警惕，不會跳入這樣的圈套中。

然而，事實(shí)上我們很多人都有可能正在遭受煤氣燈操縱的“隱形攻擊”。

有一本探析這類情感操縱的書，叫做《煤氣燈效應(yīng)》。

作者斯特恩指出，這種“煤氣燈”式精神控制，廣泛存在于婚姻、職場和家庭中。

而這些煤氣燈操縱很少明面上的攻擊，更多的是一些隱秘的行為與暗示，頻繁出現(xiàn)在職場和生活中，比如冷暴力、刻意打壓、輕視、冷漠、不負(fù)責(zé)、暗中使壞等。

小的時(shí)候，父母常常拿自己和別人家的孩子作比較，以此來進(jìn)行打壓式教育。當(dāng)我們一件事情沒有做好時(shí)，會面對諸如“你太令我失望了”的窒息式責(zé)怪；

和朋友相處時(shí)，因?yàn)槟悴煌鈱Ψ降挠^點(diǎn)，所以對方拉了小團(tuán)體對你進(jìn)行冷暴力；

在戀愛關(guān)系中，你的伴侶想要你多多順從他，所以對你忽冷忽熱，以此來控制你的心情；

職場上，你的領(lǐng)導(dǎo)把你做的反感批得一無是處，你下意識地認(rèn)為自己能力不夠....

所有這些情況如果重復(fù)持續(xù)地發(fā)生，長此以往，都會讓我們的精神漸漸崩潰，從而達(dá)到對方試圖情感控制我們的目的。