情商，逐漸成為我們生命中重要的詞匯。
我們在想著“為什么我們的情商不高？‘”有哪些原因?qū)е铝饲樯烫?？“”如何提高自己的情商？?/p>
1、情商是什么？
情商通常是指情緒商數(shù)，簡稱EQ，主要是指人在情緒、一直、耐受挫折等方面的品質(zhì)，提高情商是把不能控制情緒的部分變?yōu)榭梢钥刂魄榫w。
2、情商有多重要？
一個(gè)人的成功，只有20%歸智商，80%則取決于情商，可以說，情商是決定人生成敗與否的關(guān)鍵。
正如有一句話這樣說：
智商高、情商也高的人，春風(fēng)得意；智商不高、情商高的人，貴人相助；
智商高、情商不高的人，懷才不遇；智商不高、情商也不高的人，一事無成。
3、高情商者的10種典型表現(xiàn)
①喜歡鉆研他人行事的動(dòng)機(jī)
②言出必行，作出表率
③清楚自己的優(yōu)勢和短板
④能夠平靜地面對過去
⑤對未來充滿信心
⑥活在當(dāng)下，體會(huì)當(dāng)前的每一刻
⑦能自如地和朋友以及陌生人交談
⑧在生活和工作上都嚴(yán)守道德標(biāo)準(zhǔn)
⑨擁有強(qiáng)大的內(nèi)心驅(qū)動(dòng)力
⑩在必要的時(shí)候敢于說不
4、面試需要具備的情商
①了解自我，全面地評估自己
②理解考官，了解考官評分標(biāo)準(zhǔn)和心理
③懂的規(guī)矩，了解考場的規(guī)則
④自我調(diào)控，緊張的時(shí)候要學(xué)會(huì)放松
5、如何三天急速提升情商？
① 學(xué)會(huì)劃定與人相處的心理界限
與他人界限清晰對大家都有好處。你必須明白什么是別人可以和不可以對你做的。當(dāng)別人侵犯了你的心理界限，告訴他，以求得改正。
② 找到合適的方法控制情緒爆發(fā)
找一個(gè)適合自己的方法，在感覺快要失去理智時(shí)使自己平靜下來，從而使血液留在大腦里，做出理智的行動(dòng)。
③ 想抱怨時(shí)要捫心自問
當(dāng)你想抱怨時(shí)，先自問一下：我是想減輕壓力保持現(xiàn)狀呢，還是想讓壓力持續(xù)下去促使我改變這一切呢？如果是后者，就下定決心行動(dòng)起來吧！
④ 掃除一切浪費(fèi)精力的事物
我們需要遠(yuǎn)離那些不知不覺浪費(fèi)我們時(shí)間和精力的東西，從中解脫出來，集中心智提高情商。
⑤ 把身邊優(yōu)秀的人當(dāng)做自己的榜樣
你身邊必有優(yōu)秀、出色的人物，把他當(dāng)做你的榜樣吧！你可以這樣想，他所能做的我也可以做，你就能看到自己的潛能。
⑥ 從難以相處的人身上學(xué)到東西
這些難以相處的人是我們提高情商的幫手。你可以從多嘴多舌的身上學(xué)會(huì)沉默，從脾氣暴躁的人身上學(xué)會(huì)忍耐，從壞人身上學(xué)到善良。
