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       有話說：《迷人體香》題目之下延伸了不少內(nèi)容，使之閱之乏味、尋之乏累。我自說自話、自討苦吃給原帖動了手術，分了體香篇  蔬果美容篇  護膚篇  12白藥美容篇  減肥總動員五個篇章、減肥篇加了鏈接。 

夏天到了，總是稍稍一動渾身上下都是汗味，難受死了，今天在看書時發(fā)現(xiàn)了一篇有趣的文章《女人獲得誘人體香的五大秘方》。其中用的都是中藥，問了問老公，老公說這幾味中藥都是芳香的，所以我想試一試?，F(xiàn)在把它傳上來，給大家分享分享。

一、體香篇

　　1、體香方

　　美容效果：服用30天后，令身體甚至腳下均香。

　　組成藥物：白芷，薰草，杜若，杜蘅，藁本等分。---缺劑量

　　制作方法：將上面5味藥物研成細末，用白蜜和勻，做成梧桐子大小的藥丸。

　　美容方法：每天早晨服3丸，晚上服4丸，用溫開水送服。

　　2、取香方

　　美容效果：服用20天后令身體及足下皆香。

　　組成藥物：白芷，薰草，藁本各等分。---缺劑量

　　制作方法：將上面3味藥物共同研細，過篩為散，然后用蜜調(diào)藥做成梧桐子大小的藥丸。

　　美容方法：每次飯前服3丸，用米湯送下。

　　3、香身方

　　美容效果：服用20天后既有效果，50天后則身體共香，日用100天后衣服，床帳均有香氣。

　　組成藥物：甜瓜子，松樹根及皮，大棗，炙甘草等分。---缺劑量

　　制作方法：將上面4味藥物共同研細，儲存。

　　美容方法：每次服幾勺（約6-9克）每日服3次。

　　4、滿口香方

　美容效果：可以使身體及口香

　　組成藥物：丁香30克，藿香，零零香，甘松各60克，白芷稍，香附，當歸，桂枝，益智，檳榔，白寇各40克，麝香5克。

　　制作方法：將上述藥物研成細末，用蜜調(diào)藥做成梧桐子大小的藥丸，備用。

　　美容方法：每次噙化3-5丸。

　　5、貴人挹汗香方（挹：音yì，【動詞】舀；酌。查百度百科，無“挹汗” 詞組）

　　美容效果：可以絕汗臭。

　　組成藥物：丁香40克，川椒60粒。

　　制作方法：先將丁香研成細末，川椒打碎，然后把兩味藥物混合拌勻，用絹袋盛裝。

　　美容方法：佩戴于胸前。

　　二、蔬果美容篇

　　蘋果：補充水分，保濕，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化色斑，還可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

　　絲瓜：是增白、去皺的天然美容品。長期食用絲瓜或用絲瓜擦臉，可以讓肌膚柔嫩、光滑，并可預防和消除痤瘡和黑色素沉著。（絲瓜水放一夜后，用紗布過濾一下，在加上甘油和酒精就可以使用了，防皺）

　　獼猴桃：其所含維他命C和維他命E有抗氧化作用，有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。還可以幫助消化，防止便秘。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭發(fā)的生長是非常有用的。

　　西紅柿：對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅持可以祛斑美白。

　　草莓：可增強皮膚的彈性，具有增白和滋潤和保濕的功能。比較適合油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，面摸中加入草莓汁，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。入睡前喝一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對治療失眠效果不錯。

　　蘆薈：具有營養(yǎng)保濕、防曬、清潔、收縮毛孔、淡化色斑等美容功效。

　　桃子：具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預防皺紋。還含有大量的維他命B和C，促進血液循環(huán)，使膚色健康紅潤。對粗糙的皮膚，可以用桃片在臉上摩擦和按摩，然后再洗凈，有助于保持皮膚的光滑與柔嫩。

　　櫻桃：營養(yǎng)豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的功能，飯前食用200~300克可以調(diào)理腸胃功能，豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。

菠蘿：豐富的維他命不僅能淡化色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚的新陳代謝，膚色暗沉的人可用紗布侵菠蘿汁哦擦拭，長期堅持能起到美白肌膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚。

　　桔子：含有大量的維他命C，用桔皮泡水喝，補充維他命C，增強皮膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。

　　牛油果：能柔軟和滋潤肌膚，還能收縮粗大的毛孔，用1/4個牛油果混合1茶匙牛奶，搗成糊狀，可作面膜敷臉，尤其適合干性皮膚，能有效滋潤肌膚。

　　檸檬：富含維他命C和鈣質，美容功效有：增白潔膚、祛除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對于皮屑較多的人，可以用檸檬汁混合橄欖油在頭皮上按摩，半小時后沖洗，效果非常好，還可以軟化角質，祛除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在漆蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦10分鐘后，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

　　三、護膚篇

* 季節(jié)交替的皮膚過敏怎么辦？

　　對于敏感皮膚，首先要重視清潔，把臉上的灰塵、花粉洗去，以減少致敏因素，但清潔按摩時不可過度刺激，手法宜輕柔，時間宜短。應用溫和的，不含皂類和香料的洗面奶洗臉。清潔用水不宜過冷或過熱，或用化妝面輕輕擦拭。給肌膚保濕，補充水分，用些保濕補水凝露，平衡PH值的潤膚霜，補充水分的營養(yǎng)化妝水，在適當外用氧化鋅軟膏和維他命B6霜，來改善皮膚。防曬很關鍵，涂防曬霜、太陽鏡、太陽傘，選擇純天然化妝品。

　　* 怎樣保護你的手？

　　雙手粗糙不油膩，缺乏滋潤，平時除了用專門的護手霜外，可用蜂蜜、杏仁油和檸檬肉揉搓雙手，幾分鐘后用溫水沖洗，也可在睡前，用溫水侵泡10分鐘，用潤手霜和乳液涂在雙手，進行10-20分鐘按摩，在戴上薄棉手套睡覺，效果更好。

* 五法擊退黑眼圈：

　　空氣中的紫外線除了會加速眼紋生成，也會加速眼部黑色素沉淀，再加上睡眠不足，血液循環(huán)不好，就形成黑眼圈?！　?/span>

　　1、睡覺時可以在腿部放枕頭，能避免血液循環(huán)不良而造成黑眼圈或浮腫。

2、盡量避免熬夜。

　　3、少喝咖啡及人工食品，多補充維生素。

　　4、先用熱毛巾熱敷眼周肌膚促進血液循環(huán)讓血管流通，再用冰毛巾冰敷使血管收縮，減輕黑眼圈。

　　5、日常按摩抗黑眼圈：

　　用左右手指，由眼睛上方眉骨內(nèi)，由內(nèi)向外輕輕按壓。

　　把無名指按在眉頭位置，沿著眉毛由內(nèi)往外用指腹力量輕輕按壓，直到太陽穴位置。

　　最后按壓一下鼻翼兩旁，可以促進眼部血液循環(huán)，防止黑眼圈。

　　* 怎樣令毛孔變得細??？

　　可試用草莓敷面，因草莓含酸性及有收縮作用，將草莓混合乳酪，敷在面上約10分鐘，敷用次數(shù)愈多，毛孔愈會變得不明顯。

　　* 蘆薈對皮膚有何好處？

　　蘆薈除可治療暗瘡外，將蘆薈去衣，把里面的膠狀物體攪爛，然后敷在黑斑、雀斑或老人斑上，按摩約數(shù)分鐘后，讓之停留在斑上約30分鐘，可有效去除黑斑。

　　* 雞蛋也能治暗瘡

　　只要把蛋黃揀出，用之敷在暗瘡上，讓它風干后停留約10分鐘后洗干凈，可消除暗瘡，功效好過好多藥用暗瘡膏呢。

　　* 芫茜治黑斑法

　　將芫茜加兩碗水，再加入適量冰糖煮好飲用，或用芫茜煲燙，每星期飲用一至兩次，久而久之，黑斑可得以清除。

　　* 貧血會影響美容

　　美容要內(nèi)外夾攻，身體欠佳又怎能有好的皮膚呢？貧血令人面容憔悴面色蒼白，當然會影響美容。因此應多吃蛋白質食物，如蛋類、魚、瘦肉、豆等，另外應多吃鐵質含量豐富的食物，如豬肝，蘑菇，牛羊腎臟等都含有豐富鐵質。

四、12白藥美容篇

　　1、白術根莖蘸酒（或醋）如研墨之狀，均勻涂抹臉上可治雀斑和黑斑。

　　方劑：生白術150克，土槿皮75克

　　功能：清熱燥濕，殺蟲、治療皮膚癬

　　用法：上藥為沫，用醋調(diào)，涂患處。

　　2、白芷可以美白，延緩皮膚衰老，祛除色斑。

　　方劑：白芷不拘多少

　　功能：治療色斑，增白

　　用法：去表面粗皮，研為細沫用豬油調(diào)勻，洗臉后涂于面部

　　3、白芨潤膚白面、去滅瘢，而且能醫(yī)手足皸裂

　　方劑：雄黃、白芨各10克，醋適量

　　功能：止痛消瘡

　　用法：將上兩味藥研為細沫，用醋調(diào)和后涂于患處

　　4、白蘇常用鮮白蘇葉涂搽腋下可治腫瘤及狐臭

　　5、白蘞根莖可治面上瘡皰，還可治療鼻癥，美白肌膚

　　方劑：白蘞、白石脂、杏仁各25克

　　功能：清熱祛風，治療面部雀斑

　　用法：上藥研為細沫，雞蛋清調(diào)勻后敷臉上40分鐘后洗去

　　6、白附子可搗碎成細粉，以酒拌和，用來敷面，能治療粉刺和雀斑

　　方劑：輕粉5克、白芷5克、白附子5克、防風5克

　　功能：祛風清熱，治療粉刺痤瘡

　　用法：上藥研為細沫，以蜂蜜調(diào)勻后敷于痤瘡患處，效果極佳

7、白蒺藜抗衰老，治療白癜風，洗面黑，祛斑

　　方劑：防風50克、石膏100克、荊子50克、梔子仁50克、枸杞子50克、白蒺藜50克、甘草25克

　　功能：祛風清熱，開賽通竅，治療面部因毛孔突然閉塞而產(chǎn)生的汗囊腫

　　用法：上藥研為細沫，飯后用溫水送服10克，每日兩次

　　8、白果仁可延緩衰老，防止皮膚粗糙

　　方劑：白果去殼8-12粒，薏苡仁100克

　　功效：清熱消腫，治療扁平疣

　　用法：上兩味加水熬粥，食時用白糖調(diào)勻

　　說明：白果為治療面部痤瘡、酒糟鼻的要藥，亦可用于抗腫瘤

　　9、白茯苓為末，合密和，敷面上療面瘡及產(chǎn)婦黑皰如雀卵

　　方劑：柏子仁、冬瓜仁炒、冬葵子炒、白茯苓去皮各150克

　　功效：清熱利濕，治療痤瘡

　　用法：10克，以米酒送服，每日三次

　　10、白牽牛研細，雞蛋清調(diào)和，夜敷旦洗，可治面上雀斑，或將白牽牛侵酒三夜，先用姜汁擦面，后用此藥涂面，治面部粉刺

　　方劑：白丁香、白僵蠶、白牽牛、白蒺藜、白芨各112克、白芷75克、白附子、白茯苓各19克，另外皂角、綠豆少許

　　功效：美白肌膚

用法：上藥共研為細沫，水調(diào)做面膜

　　11、白丁香用它侵蜜來治面瘡和粉刺，能瑩肌如玉

　　方劑：白丁香25克、洋蹄根100克、白附子100克，白蘞40克、白芨35克、皂角500克

　　功效：活血、清熱，治療黃褐斑

　　用法：研為細沫，水調(diào)做面膜

　　12、白僵蠶可治面上黑及礙容性疾病—口眼歪斜等。

　　方劑：白僵蠶、石膏各等份

　　功效：祛風澤膚，治療雀斑

用法：研為細沫，以蜂蜜調(diào)勻做面膜

五、減肥總動員

　　1、柑橘減肥法：多食用柑橘，可以減肥，還有一些如南瓜、豆角、蘋果、菠蘿都有減肥的作用。如有可能，每隔2-3個月禁食兩天，只吃新鮮水果和不含糖的果汁有助于減肥。

　　2、牛奶減肥：空腹喝牛奶既傷胃又缺少營養(yǎng)，如果當副食來吃就沒有問題。

　　3、指甲油減肥法：如想減全身體重的話，在指甲的新月部位涂；想要腿瘦的話；在指甲的左半部涂鋸齒狀模樣；想要瘦臉就在大拇指的右下部分斜斜地涂三條線等等。----有點玄虛

　　4、檸檬水減肥法：在一公升的水里加上半粒檸檬原汁，每日至少喝下三公升的檸檬水，最后再搭配每日15分鐘的運動。

　　5、食糖減肥法：而有效控制脂肪的攝入量就要靠多食含糖食物，如面包，豆類、水果等，含糖食物增多，脂肪食品自然就減少了。

　　6、運動減肥法：慢跑、騎自行車、跳繩、爬山、快步走、球類運動、游泳等

　　7、吹氣球減肥法：每天吹10個氣球，還可以把吹好的氣球一采破，既好玩又瘦身。

　　8、喝醋減肥法：水果醋、檸檬醋和黑醋，以1：5的比例將醋與水混合，堅持每天喝一杯，不僅是減肥良方，還可以治便秘。

9、練操減肥法

古老瑜伽從冥想到呼吸，一直都在影響著我們的身體內(nèi)在，又從緩慢伸展的運動中收緊身體各部位的贅肉，從而使身材線條更修長，還能縮小腰圍3CM。另外，對防止反彈、保持減肥成果很有效。除此之外，瑜伽動作對肌肉的拉伸作用也很適合用在力量運動之后當做放松，但是請不要忘記瑜伽練習的本質--平和的心態(tài)。

“古老瑜伽”之蛇伸展式：

俯臥趴在墊子上，雙臂放到體側掌心向上，整個身體完全放松；

腰背肌用力上體抬起，使下顎、雙肩、胸部都慢慢地離開墊子。雙手再撐墊子，眼睛向上看著天花板，使整個脊柱成優(yōu)美的反弓形；

保持這個姿勢10-20秒鐘，盡可能的用鼻腔和腹腔來完成呼吸。每一次吸氣都能感覺到顎部、頸部、喉部、胸部、腹部甚至是雙腿都得到伸展。

10、繃帶減肥法：http://zhidao.baidu.com/question/66105600.html?fr=ala1

　　11、嬰兒食品減肥法：http://www.dianping.com/group/yanhuahougong/topic/537681

　　12、稀飯減肥法：http://zhidao.baidu.com/question/8201536.html?fr=qrl&cid=898&index=2&fr2=query

13、消化餅減肥法  http://zhidao.baidu.com/question/5001970.html

http://www.qingdaonews.com/content/2008-08/12/content_7898857.htm

　　14、合理飲食減肥法  http://zhidao.baidu.com/question/8056212.html

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