文 | 心之助簽約作者維雪蜜蜜 盧悅 趙悅辰
主播 | Chole
小編 | 心之助 Susie
婚姻中，最危險(xiǎn)的男女關(guān)系就是，你不懂我，我不懂你。
忙碌了一天，看著車(chē)窗外閃爍的霓虹燈，想到也沒(méi)有人在等自己，突然一點(diǎn)都不想回家。到底是什么讓彼此的感情一點(diǎn)點(diǎn)變質(zhì)，又是什么讓自己的心一點(diǎn)點(diǎn)變冷？
1
小敏剛做完乳房腫瘤切除手術(shù)，手術(shù)后，她看著自己變形了的乳房感到很傷心也很不安，找表姐傾訴。表姐耐心地陪在她身邊，一直安慰她：“是女人都會(huì)難受的，我要是做了這手術(shù)，說(shuō)不定比你還痛苦呢，你已經(jīng)很勇敢了，小敏?！?/p>
可當(dāng)她回家和丈夫說(shuō)這件事的時(shí)候，丈夫的反應(yīng)是：“你可以去整形醫(yī)院再做個(gè)手術(shù)，恢復(fù)到原來(lái)的形狀嘛?！毙∶袈?tīng)后更傷心了，丈夫不但沒(méi)有安慰她，還讓她再去做個(gè)手術(shù)，一定是覺(jué)得她手術(shù)后乳房的樣子很難看。
當(dāng)她試著把自己的感受表達(dá)出來(lái)，丈夫一臉茫然，“我并不在意啊，不是你剛才因?yàn)檫@件事很心煩么？”小敏不想再多說(shuō)話(huà)，轉(zhuǎn)過(guò)身默默流淚。
生活中，很多時(shí)候我們都和小敏一樣，和男人說(shuō)一件事只是為了他能多理解自己，多關(guān)心和安慰自己。
男人往往注重結(jié)果，他們擅長(zhǎng)分析，邏輯性強(qiáng)，溝通的目的主要為了 “解決問(wèn)題”；女人更注重過(guò)程，她們情感很豐富，直覺(jué)更強(qiáng)，看重內(nèi)心的感受，她們的溝通目的則是為了“分享經(jīng)歷”。
在小敏的丈夫看來(lái)，妻子是在向他尋求解決辦法，他才給出“再去醫(yī)院動(dòng)個(gè)手術(shù)”的答案，而沒(méi)有考慮到妻子內(nèi)心真正的需求，無(wú)意中傷到了妻子。
2
期盼已久的你最熱愛(ài)的球隊(duì)比賽，沒(méi)想到在最后關(guān)鍵時(shí)刻居然讓對(duì)方進(jìn)了一球，輸?shù)袅吮荣?。你悶悶不?lè)地回家，仿佛自己與五百萬(wàn)擦肩而過(guò)，十分沮喪。
老婆見(jiàn)狀后忙過(guò)來(lái)詢(xún)問(wèn)：“怎么啦老公，有什么心事嗎？說(shuō)給我聽(tīng)聽(tīng)唄，人家專(zhuān)家說(shuō)了，夫妻之間一定要多溝通，才不會(huì)有隔閡?！?/p>
你一再告訴她說(shuō)“我沒(méi)事，挺好的”，可妻子越發(fā)覺(jué)得有問(wèn)題，仍然一直追問(wèn)，再三強(qiáng)調(diào)專(zhuān)家的至理名言。直到妻子說(shuō)出那句：“你是不是有什么事瞞著我？你不會(huì)是有外遇了吧？”你終于無(wú)法繼續(xù)忍受，朝妻子大吼一句“你神經(jīng)病啊”，然后奪門(mén)而出。
其實(shí)你只是因?yàn)榍蛸愝斄耍睦镉悬c(diǎn)小沮喪，希望有一個(gè)獨(dú)立的空間讓自己安靜地待一會(huì)兒；而女人則充分發(fā)揮自己的想象力，認(rèn)為這絕不是偶然，對(duì)方一定有什么事情瞞著我，最終導(dǎo)致兩人不歡而散。
男人相對(duì)女人更強(qiáng)調(diào)獨(dú)立，他們的溝通更多也是為了表達(dá)自己的獨(dú)立，希望有更多自己獨(dú)立的空間。大多數(shù)男人在遇到?jīng)_突時(shí)也會(huì)直接表達(dá)自己的意見(jiàn)，就事論事。而女人遇到?jīng)_突時(shí)，更注重如何化解矛盾，希望得到更多的理解和支持。
有了沖突以后，女人更容易浮想聯(lián)翩，會(huì)將以前的種種不滿(mǎn)一起拿出來(lái)“算總賬”，認(rèn)為這不是偶然事件，而是累加的結(jié)果。
3
你拿著新買(mǎi)的衣服，沖著在看報(bào)紙的老公嚷道：“人家昨天新買(mǎi)的衣服，今天在另一家店里一模一樣，居然便宜了一百多哎！”本希望得到幾句安慰，沒(méi)想到老公頭也不抬，看也沒(méi)看一眼，冷冷地說(shuō)：“你真無(wú)聊，一千多都花了還差那一百？”
本來(lái)你只是抱怨兩句，老公這么一說(shuō)你更郁悶了，沒(méi)想到他居然這么不會(huì)體貼人。如果你能忍住還好，忍不住的話(huà)，接下來(lái)很可能會(huì)針對(duì)“老公是一個(gè)多么多么不會(huì)體貼的人”這一點(diǎn)展開(kāi)連番轟炸，把老公好好批斗一番。
其實(shí)妻子和丈夫訴說(shuō)衣服買(mǎi)貴了很懊惱，只是想從丈夫那里得到一份安慰和關(guān)懷，如果丈夫能夠耐心傾聽(tīng)，體會(huì)她的懊惱，并加以安慰，那對(duì)妻子來(lái)說(shuō)，溝通的目的就大功告成，會(huì)非常舒心。
對(duì)女人而言，男人要更注重能力和成就，他們的自我價(jià)值是通過(guò)獲得成就體現(xiàn)的，所以男人的溝通更多是為了凸顯自己的“能力和地位”。在成長(zhǎng)過(guò)程中他們也一直被教育要成大功，立大業(yè)，于是“能力”和“成就”變成男人非常重要的價(jià)值觀。 所以男人聚在一起，談的也大多是世界局勢(shì)，商業(yè)，NBA，金融等話(huà)題。
而女人更重視感情和交流，她們的自我價(jià)值是通過(guò)感覺(jué)和相處的好壞來(lái)定義的，她們?cè)敢饣ǜ嗟臅r(shí)間來(lái)分享經(jīng)驗(yàn)，鞏固良好的“親密關(guān)系”。
所以女同胞們?cè)诹奶鞎r(shí)，大多談的都是“今天我家那個(gè)居然忘記結(jié)婚紀(jì)念日了”“同事王姐說(shuō)我又胖了，真討厭”“明天萬(wàn)達(dá)搞活動(dòng)，衣服打三折呢！”之類(lèi)的話(huà)題。在男人看來(lái)，這些與世界毫不相關(guān)的瑣事，簡(jiǎn)直無(wú)聊透頂。
圖注：我要給咱們買(mǎi)全部一樣的粉色吉普~
女人之所以會(huì)如此，是因?yàn)榕苏J(rèn)為，唯有分享生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，才會(huì)增加彼此之間的了解，從而建立更加親密的關(guān)系。
在她們看來(lái)，和另一個(gè)人講出自己的問(wèn)題，是對(duì)那個(gè)人的信任，她們覺(jué)得“我告訴你，是因?yàn)槲液苤匾暷恪保谶@一來(lái)一往“交心”過(guò)程中，一段親密的感情才會(huì)誕生。
三個(gè)生活中的真實(shí)事例，看完之后有沒(méi)有覺(jué)得很熟悉呢？本來(lái)是很小的一件事，最終卻導(dǎo)致感情問(wèn)題的爆發(fā)，甚至直接危及到兩人的婚姻，在日常生活中你是否有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷？
美國(guó)語(yǔ)言學(xué)博士德博拉·坦嫩認(rèn)為，男女溝通產(chǎn)生困擾的關(guān)鍵在于：相信這世上只有一種正確的說(shuō)話(huà)方式，只有一種正確的傾聽(tīng)方式，或者只有一種正確的伴侶關(guān)系。然而事實(shí)上，男女在溝通過(guò)程中的思維差異及其大。由于男女思維的差異，導(dǎo)致溝通出現(xiàn)問(wèn)題，而感情問(wèn)題，也往往從這一步開(kāi)始。
在男女溝通過(guò)程中，很多時(shí)候都是像上面這三個(gè)案例中那樣，我們聽(tīng)到的意思和對(duì)方真正想表示的意思有很大的差距。這種“雞同鴨講”的情況正是因?yàn)槲覀儾⒉徽嬲私獗舜说南敕ā?/p>
經(jīng)過(guò)上面的分析，你是否明白感情問(wèn)題出現(xiàn)的緣由了呢？那在日后的溝通中，我們就要學(xué)著用對(duì)方的思維去思考我們聽(tīng)到的話(huà)到底是什么意思。正如有句話(huà)說(shuō)“男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星”，要讓來(lái)自?xún)蓚€(gè)不同星球的男人和女人很好的溝通，就必須先了解對(duì)方的語(yǔ)言。
如何破解你們之間的溝通難題？
方法1：暫停負(fù)面的互動(dòng)
夫妻間都可以要求對(duì)方“暫停時(shí)間”，避免落入重復(fù)的防衛(wèi)或爆發(fā)無(wú)法控制的行為。雙方都必須尊重“暫停”的要求，停止互動(dòng)前，雙方協(xié)議在什么時(shí)間可以恢復(fù)談話(huà)。各自有時(shí)間考量彼此的處境后，就能恢復(fù)互動(dòng)，而且希望大家用嶄新的眼光和較少的防衛(wèi)來(lái)互動(dòng)。
方法2：五分鐘的依賴(lài)
探討親密關(guān)系獨(dú)立和依賴(lài)時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的恐懼其實(shí)是想要像嬰兒一樣依賴(lài)。比如老公害怕的是妻子抓緊他不放，所以會(huì)避免別人依賴(lài)他。那么解決這個(gè)困境的方法是“五分鐘的依賴(lài)”。
在約定時(shí)間內(nèi)，老婆可以像兩歲小孩一樣抓住老公不放，老公承諾自己在這段時(shí)間中與老婆同在。這種依賴(lài)需要協(xié)議，因?yàn)閷?duì)方提出要求的時(shí)候，另一個(gè)人可能正在忙。
這個(gè)方法使我們各自面對(duì)自己的恐懼，更能接納自己的防衛(wèi)性逃避。這樣，老婆能享受依賴(lài)而不要求過(guò)久的注意，老公則學(xué)會(huì)面對(duì)老婆的依賴(lài)，不至于不知所措。何樂(lè)而不為呢？
方法3：定期檢測(cè)親密關(guān)系
通過(guò)定期檢視，伴侶可以記錄不斷出現(xiàn)的議題和期望，評(píng)估親密關(guān)系的發(fā)展。彼此深入的詢(xún)問(wèn)可能包括如下的問(wèn)話(huà)：
我們想要什么？我們得到了嗎？
我們有什么地方失敗了？可以怎么做呢？
我們很滿(mǎn)意的是什么事？
還有沒(méi)有驚喜的事呢？
還有沒(méi)有改善的空間？
我們經(jīng)理過(guò)什么不愉快的沖擊？
在關(guān)系中，我們對(duì)彼此有何感受？
你做的事中，我欣賞的有……
你做的事中，我覺(jué)得不滿(mǎn)的有……
無(wú)論男女，都可以多使用愛(ài)情中的萬(wàn)靈丹——溝通贊美。甜言蜜語(yǔ)人人愛(ài)聽(tīng)，贊美的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于指責(zé)和批評(píng)。多發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，時(shí)時(shí)地夸贊Ta，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，感情會(huì)保鮮地長(zhǎng)長(zhǎng)久久。
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