文 / 吳施楠 編 / 干玎竹
【搜狐健康】如今人們的生活水平越來越好，但過高的生活和工作壓力，加上日益嚴峻的環(huán)境問題，讓我們愈發(fā)感覺到健康的重要性。但是對于部分人來說，心里的想法和實際操作卻充滿了沖突。一邊用保溫杯泡枸杞、一邊卻叫著熱辣的外賣；用著最貴的護膚品，卻孜孜不倦的熬著夜……一邊作死，一邊自救的“朋克養(yǎng)生”方式，成為絕大部分人生活的“標配”。
為了更加深入的了解國民健康狀況，丁香醫(yī)生聯(lián)合健康報移動健康研究院，圍繞公眾對于健康的態(tài)度和行為進行了調(diào)研，形成了基于5萬余人的《2019國民健康洞察報告》（以下簡稱《報告》）。
健康很重要，但“臣妾做不到啊”
隨著國家經(jīng)濟水平的發(fā)展、醫(yī)療水平的提升及健康保障體系的完善，近些年新生兒死亡率逐年降低，人均期望壽命不斷延長。但受到慢性病等因素的影響，人們的健康狀況卻并沒有跟上壽命增長的腳步。
《報告》指出，世界衛(wèi)生組織在過去30年內(nèi)，連續(xù)開展了4次人群健康研究，并使用健康期望壽命(HALE)來評價一個人在完全健康的狀態(tài)下的可以存活多少歲。結(jié)果提示，在過去近30年的時間內(nèi)，人均期望壽命增加了 9.4 年；而人均健康期望壽命則僅增加8.0年。這就意味著，有更多的人會在不健康的情況下生活更長的時間。
其中，對公眾健康影響最大的疾病排名前十位分別是:頸痛、腰痛、聽力損失(年齡相關(guān)和其他原因所導致的)、重度抑郁癥、偏頭痛、糖尿病、缺血性卒中、其他肌肉骨骼疾病、精神分裂癥和骨關(guān)節(jié)炎。
值得高興的是，在公眾心中，健康越來越受到重視?！秷蟾妗凤@示，“健康”這一選項在公眾心目中的重要性高達9.6分。
但不得不說，理想與現(xiàn)實之間仍然存在巨大落差?！秷蟾妗分薪o出的公眾健康自評僅有6.8分，剛剛過及格線，其中，“90后”的自評健康得分最低，僅有6.6分，養(yǎng)生已經(jīng)不再是屬于中老年人的專用詞匯。
“90后”受皮膚差、焦慮、睡眠不好困擾
《報告》指出，不同年齡階段的健康困擾有所區(qū)別。整體來看，皮膚、情緒和睡眠問題構(gòu)成了人們健康的三大困擾。
女性在皮膚狀態(tài)方面受到比男性更多的困擾；而男性在性生活與血壓血糖血脂等問題上的困擾遠高于女性。雖然常認為男性更易受脫發(fā)的影響，但數(shù)據(jù)顯示，女性在脫發(fā)上所產(chǎn)生的困擾比男性更加嚴重。
從年齡階段來看，困擾“90后”的5大問題分別是：皮膚狀態(tài)不好，焦慮抑郁，腸胃不好，睡眠不好和脫發(fā)。
實際上，受睡眠問題困擾的不僅是“90后”人群?！秷蟾妗方o出的數(shù)據(jù)顯示，八成受訪者均表示自己“睡眠不好”，只不過年輕人比老年人受到的困擾更加嚴重。特別是80后和90后，他們已經(jīng)成為缺覺的兩代人。
令人擔心的是，不少人對睡眠困擾束手無策?！秷蟾妗凤@示，73% 的公眾在出現(xiàn)睡眠困擾后會采取各種辦法解決睡眠問題，50%會通過規(guī)范睡眠時間來解決睡眠問題。但有27%的公眾對于睡眠問題沒有任何解決手段，只能硬扛。
除了睡眠問題，公眾的心理問題也同樣需要引起注意。
《報告》指出，接近60%的公眾表示，在調(diào)查前一周內(nèi)有過或輕或重的心理或情緒問題。這一結(jié)果提示，心理或情緒問題很可能是公眾需要面臨的一個高頻問題。
面對頻發(fā)的情緒問題，15%的人不會對情緒低落做任何處理。僅3%的人會尋求心理醫(yī)生的幫助。即便在那些“絕大部分時間都處于抑郁狀態(tài)”的人中，求助心理醫(yī)生的比例也非常低。
北京大學心理與認知科學學院副教授張昕在《報告》中指出，目前心理咨詢的模式?jīng)]有被中國市場廣泛接受。就目前而言，按照 美國每100萬人中有 1000 人( 1000:1 )提供心理咨詢服務的比例計算的話， 中國的心理咨詢師存在 47.6 萬的缺口。
更嚴重的是心理醫(yī)生素質(zhì)良莠不齊，部分從業(yè)者缺乏系統(tǒng)培訓，入行門檻低，培訓時間短。不合格咨詢更容易造成誤診漏診。不少咨詢師為了增加治療次數(shù)，會輕易下結(jié)論，并把咨詢者情況說得很嚴重，反而增加了他們的心理壓力。
人群健康訴求對從業(yè)者提出考驗
從《報告》中不難發(fā)現(xiàn)，在消費升級的大背景下，中國老百姓對于美好生活的愿望越來越強烈，對于健康生活的需求也越來越強烈。
但從現(xiàn)階段健康信息獲取的方式來看，與公眾訴求完全匹配健康信息只占8%。也就是說，大量的人沒有獲取到自己想要的知識，也有大量的知識沒有精準觸達到合適的人群。這就意味著，健康信息的生產(chǎn)、制作、分發(fā)流程需要不斷完善和優(yōu)化。
無論是醫(yī)療健康服務、還是健康消費方面，這既是健康領(lǐng)域發(fā)展的重要契機，也對從業(yè)者提出了考驗。
