【宮保豆腐丁】
用料:豆腐300克;大蔥50克;花生米50克;花椒;干辣椒;醬油;糖;醋;鹽;淀粉;
1、準(zhǔn)備好所有食材。大蔥切成丁。豆腐切成小塊。取一碗,加入醬油 鹽 糖 醋 淀粉和適量的清水?dāng)嚢杈鶆虺闪现?。鍋中注入油,下入花生米炒熟撈出。再放入豆腐丁?/p>
2、小火煎炸金黃后撈出。鍋中留底油,下入花椒和辣椒炒香。倒入料汁燒開。倒入炸好的豆腐丁。小火燒至湯汁濃縮。加入花生米和大蔥丁。快速翻炒均勻即可。
小貼士;最后加入花生米和大蔥丁要快速翻炒.
【胡蘿卜炒雞蛋】
用料:胡蘿卜;雞蛋;蔥;淀粉;鹽;
做法:1、胡蘿卜刨絲、蔥切蔥花。雞蛋打散之后加少許鹽,特別是要加少許水淀粉(這樣炒出來不會(huì)水水的??!可以最大限度的保住胡蘿卜素?。?/p>
2、鍋里放油(多一點(diǎn)),胡蘿卜下鍋炒,變成胡蘿卜油。瀝油,油待用。
3、鍋中加一半胡蘿卜油,爆香蔥花。放入雞蛋。倒入胡蘿卜拌炒,雞蛋嫩嫩的就可以了。出鍋后,淋上剩下的一半胡蘿卜油。
【黃瓜拌雞絲】
用料:雞胸肉200克;刺黃瓜2根;胡蘿卜0.5根;蔥0.5根;姜1小塊;大蒜2瓣;鹽;糖;生抽;香醋;辣椒粉;植物油適量;
做法:1、雞胸肉清洗后,添加沒過的水和蔥姜,大火煮開;添加料酒去腥,繼續(xù)用中火煮5分鐘左右,至雞肉熟透;撈出晾涼,手撕成條;黃瓜切絲;胡蘿卜切絲;大蒜拍扁后剁碎;以上原料混合;
2、添加鹽、糖、生抽和香醋拌勻;勺子里面添加油和辣椒粉,小火加熱;出香味后,趁熱澆在拌好的黃瓜雞絲上;拌勻即可。
小帖士:1、雞肉不要久煮,否則口感柴;2、黃瓜手切絲比擦出來的絲口感和味道都要好,而且出水少;3、炸辣椒油的時(shí)候,一定要用小火,出香味后馬上關(guān)火熱潑,否則易煳。
【肉末炒豌豆】
用料:豌豆;肉末;朝天椒(可不加);料酒;醬油;油;鹽;
做法:1、肉末里倒入1勺醬油和少許料酒,攪拌均勻。把豌豆洗干凈,朝天椒洗凈切成小??;鍋燒熱倒油,下一點(diǎn)姜末,把肉末倒進(jìn)鍋里;炒至肉末變色,把豌豆倒進(jìn)去,翻炒約1分鐘。
2、往鍋中倒小半碗水,蓋上鍋蓋燒一會(huì);等水收得差不多了,把朝天椒粒倒鍋里,翻炒幾下,再根據(jù)口味加點(diǎn)鹽就好了。
【黑椒雞柳】
主料:雞腿2個(gè);
輔料:芹菜2棵柿子椒1/3個(gè)紅椒1/3個(gè)黃椒1/3個(gè);
調(diào)料:姜3片蒜4瓣料酒1大勺生抽1大勺蠔油2勺水淀粉1勺細(xì)香蔥1棵白糖1大勺黑胡椒粉1/2小勺黑胡椒1小勺郫縣豆瓣醬1大勺植物油適量水適量牛排醬1大勺;
做法:1.雞腿去骨,蘸干水分;2.切成手指長短粗細(xì)的條;
3.加入1大勺料酒、1小勺蠔油、1大勺黑胡椒醬、1大勺生抽、1大勺白糖、1/2小勺黑胡椒粉;4.抓勻,腌制20到30分鐘;
5.蔥姜蒜切片,彩椒切粗條(和雞柳差不多),芹菜切段,香蔥切段;6.鍋中坐水燒開,加少許鹽(分量外),汆燙一下芹菜,撈出過涼備用;
7.鍋中加入適量植物油,燒至6、7成熱時(shí),下入雞柳和蔥姜蒜,中大火煸炒至雞柳吐油、蔥姜蒜出香;8.加入1大勺郫縣豆瓣,翻炒均勻出香;
9.加入1小勺老抽,翻炒均勻;10.再加入1大勺蠔油,翻炒均勻;11.下入彩椒和芹菜,并1大勺黑胡椒碎,翻炒均勻;
12.可用少許水淀粉勾芡(也可不勾芡),關(guān)火,加入香蔥段,翻炒均勻即可;
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