吃的少、吃到一半就飽了…你是不是也被這樣的問題困擾？擔(dān)心身體出了哪些問題？我們今天著重說一下這個(gè)問題。
最近一個(gè)患者問：我每次吃飯都比正常人少吃很多，但就已經(jīng)飽了，而且身體很健康，我這是哪兒出了問題嗎?
答：這種情況下，我們一般視為功能性消化不良，很有可能是胃動(dòng)力不足、胃排空比較慢等多種因素引起的，建議先就醫(yī)，排除食管、胃等炎癥，再針對(duì)性的治療。
其實(shí)，吃一點(diǎn)就飽了這種情況是比較常見的，因?yàn)檫M(jìn)食量少，所以我們有“早飽”的一種說法。
什么是早飽?
“早飽”，是指所吃的食物量少于正常進(jìn)食量，進(jìn)而產(chǎn)生“飽”的感覺。一般是在開始進(jìn)餐后，很快就感覺胃部過脹，進(jìn)食過程中食欲消失，從而停止進(jìn)食。
我們一般認(rèn)為“早飽”是胃動(dòng)力不足，胃排空的速度減慢、幽門螺桿菌感染、遺傳因素、飲食和生活習(xí)慣等而引起消化不良的癥狀，同時(shí)還可能伴有噯氣、腹脹，甚至惡心、嘔吐的癥狀。
這種消化不良，又稱為功能性消化不良(前期有文章寫到功能性消化不良哦，查看歷史消息可看到)，也就是說不存在任何器質(zhì)性病變問題，算是一種“良性”的。
那么，“早飽”需不需要治療?
一般來說，若是你沒有出現(xiàn)伴脹氣、惡心等癥狀，且不是經(jīng)常性的出現(xiàn)，或者這么說，沒有出現(xiàn)半年以上，那么就不需要擔(dān)心自己有什么疾病。一般需要通過一些飲食或生活習(xí)慣來調(diào)整就好，如果擔(dān)心，還是就醫(yī)最好。
當(dāng)然，我們前面說到胃排空減慢也是引發(fā)“早飽”的潛在因素，這種因素也會(huì)給胃部帶來一些損害：胃排空速度減慢就導(dǎo)致食物在胃中滯留時(shí)間延長(zhǎng)，為了消化食物，胃酸分泌則會(huì)增加，眾所周知，胃酸過多會(huì)造成胃黏膜損傷，久而久之會(huì)產(chǎn)生胃部炎癥，又會(huì)進(jìn)一步促使胃動(dòng)力減緩，由此循環(huán)往復(fù)，造成更嚴(yán)重的損傷。
所以，如果你出現(xiàn)了早飽，還伴有噯氣、胃脹等癥狀，且經(jīng)常性的、長(zhǎng)期出現(xiàn)這種情況，及時(shí)就醫(yī)是上等建議，不建議大家自行診斷，自行治療哦。
附：消化不良調(diào)理方法
飲食中避免油膩及刺激性食物，忌食生冷和酸性食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯等，戒煙少酒。
避免暴飲暴食及睡前進(jìn)食過量，最好是少食多餐。精神因素是造成消化不良的主要誘因，因此要特別注意保持愉快的心情和良好的心境。
食療小方：
1、砂仁粥
原料：粳米100克，砂仁5克
制作：先用粳米煮粥，砂仁研末后放入粥中，再稍煮即可。
功效：本方具有暖脾胃、通滯氣、散熱止嘔之效，適用于胃痛、脹滿、嘔吐等癥。
2、佛手柑粥
原料：佛手柑20克，粳米100克
制作：佛手柑煎湯去渣，粳米加水適量，煮粥。粥成后加冰糖并入佛手湯稍煮即可。每日食2次。
功效：本方具有清香開胃，理氣止痛功效，適用于老年胃弱、消化不良、噯氣、胃痛者。
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