（本文由一點(diǎn)資訊平臺(tái)全網(wǎng)首發(fā)）
說(shuō)起因?yàn)榻箲]引起的睡眠障礙，在我們生活中的例子可謂比比皆是。工作、老人、孩子、房子、票子……任何一件事情出了問(wèn)題，對(duì)現(xiàn)代人而言，都會(huì)感覺(jué)到壓力。此時(shí)，心煩意亂、郁怒不已、情緒煩亂如麻，人怎么能睡得著？
上述現(xiàn)象偶爾出現(xiàn)一次，還可以承受。如果長(zhǎng)年累月如此，我們就患上了失眠癥。這是生命不可承受之痛！
對(duì)這類(lèi)因?yàn)榻箲]引發(fā)的失眠，其實(shí)我們祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)早就總結(jié)出了一個(gè)治療的好方子。這就是清代醫(yī)學(xué)家陳士鐸在《辨證錄》中記載的一個(gè)小方子。
熟地二兩，山茱萸一兩，白芍一兩。水煎服即可。清代的一兩大約等于現(xiàn)在的30克。我們可以據(jù)此換算，或者隨證變化、加減。
對(duì)于這個(gè)小方子的功能主治對(duì)象，中醫(yī)典籍里有著十分生動(dòng)形象的描述：“晨夕之間，時(shí)多怒氣，不必有可怒之事而心煩意亂，不能自遣，至夜則口干舌燥，只有一更睡熟，余則終夜常醒”。這句話(huà)的意思很明確。此類(lèi)患者就算沒(méi)有什么可以發(fā)怒、心煩的事情，也會(huì)覺(jué)得心煩意亂，到了晚上則口干舌燥，一般只能睡上兩個(gè)小時(shí)左右。這和焦慮所致失眠如出一轍。
從中醫(yī)角度分析，情緒和功能性的東西，都屬于陽(yáng)。長(zhǎng)時(shí)間的焦慮、煩躁、壓力巨大，實(shí)際上是在動(dòng)用身體的陽(yáng)氣。陰陽(yáng)互根，陽(yáng)由陰生。陽(yáng)氣浮越于外，日久陰津必然被耗傷。陰津的耗傷，則加重了虛陽(yáng)上擾。這就會(huì)讓焦慮越來(lái)越嚴(yán)重，失眠怎么也得不到緩解。所以，當(dāng)務(wù)之急乃是滋陰潤(rùn)燥，使得陽(yáng)氣得以收斂，重新回到陰平陽(yáng)秘的理想狀態(tài)，從而改善失眠。
方中的山茱萸補(bǔ)益肝腎，滋陰益精。白芍能養(yǎng)血斂陰，平抑肝陽(yáng)。再加上熟地滋補(bǔ)肝腎而養(yǎng)精血，使得此方成為養(yǎng)血、滋陰、平肝陽(yáng)的有效方劑，可以說(shuō)直中病機(jī)。
此方雖好，我們?cè)趹?yīng)用前還是應(yīng)該找中醫(yī)師辯證指導(dǎo)。另外，對(duì)于焦慮引發(fā)的失眠，我們也可以借助心理科的療法，通過(guò)疏導(dǎo)和服用抗焦慮藥物來(lái)進(jìn)行緩解?？傊?，多管齊下，我們不愁摘不下失眠的帽子。
聯(lián)系客服
