第六篇 美容秘方
一、青年脫發(fā)
1 .生發(fā)湯治療青年脫發(fā)
[方劑] 制首烏20-30克，生地黃、菟絲子各15-20克，當(dāng)歸、天麻各10克，白芍15克，川芎6克，蛇蛻8克（無蛇蛻可用蟬蛻10克代之，效果稍遜）。
[加減] 頭皮刺癢重者加百部、地膚子、白鮮皮各10-15克；頭皮脫屑多者加白蒺藜15-20 克；陰虛內(nèi)熱重（五心煩熱或女子月經(jīng)先期）加牡丹皮8克，地骨皮12克，女貞子10-15克，早蓮草10克。
[制用法] 每劑藥煎3次，前1 、2 次煎液內(nèi)服，第3次煎液洗頭。每天l劑。
[功效] 治青年脫發(fā)。
[驗(yàn)證] 賴xx ，男，52歲，地質(zhì)隊(duì)工人?；济摪l(fā)癥數(shù)年，多方醫(yī)治罔效。用生發(fā)湯治療20劑后，頭發(fā)烏黑如常人，面色紅潤(rùn)光澤。王xx ，男，24 歲，鐵路工人。原定去年10月結(jié)婚。因突發(fā)脫發(fā)癥，整個(gè)頭部光禿禿的，其未婚妻堅(jiān)持不肯結(jié)婚，故心情苦悶異常。后經(jīng)人介紹，到我處診治。即照生發(fā)湯原方，略事加減，服乃劑后，竟然又長(zhǎng)出烏黑的頭發(fā)。其本人及父母、未婚妻欣一喜異常，高興之余，再三至謝。
[備注] 治療期間要節(jié)制房事。若有手淫不良習(xí)慣者，要糾正。并忌食辛辣利激性食物。
二、青年粉刺
1 ．香油使君子治粉刺
[方劑] 香油、使君子適量。
[制用法] 使君子去殼，取出種仁放人鐵鍋內(nèi)文火炒至微有香味，晾涼，放人香油內(nèi)浸泡1-2天。每晚睡前吃使君子仁3個(gè)（成人量）, 10天為一療程。
[功效] 健脾胃，潤(rùn)燥，消積，殺蟲。用治面部粉刺、酒糟鼻。
[驗(yàn)證] 治療10例，8例全好，2例好轉(zhuǎn)。
[備注] 使君子不宜用量過大，否則可引起反胃惡心、眩暈等不良反應(yīng)。服用使君子時(shí)，不要飲茶，否則也會(huì)有上述反應(yīng)。
2 ．皂角刺治粉刺奇效
[方劑] 皂角刺（即皂英的嫩棘刺）30克，米醋120克。
[制用法]用醋煎煮皂角刺，改用文火煎濃稠為度。取汁涂患處。
[功效] 托毒排膿。
[驗(yàn)證] 據(jù)《圖經(jīng)本草》介紹，此方可收奇效。
三、腋臭
1 ．碘椒酊治療腋臭
[方劑] 辣椒2-3個(gè)。
[制用法] 將辣椒切成小段，放人瓶?jī)?nèi)，加人2％-2.5％的碘配10毫升，密封搖蕩，即成碘椒酊。將棉簽飽蘸藥液充分涂擦腋窩，每天1-3次，一般連用7天可愈。
[驗(yàn)證] 唐xx ，女，患腋臭已十余年，常為該病難治而苦惱。我們勸其試用本方治療，涂1次臭減大半，堅(jiān)持治療，迄今已痊愈。
[備注] 本方辣椒采用“米椒”，一般長(zhǎng)l-2厘米。如涂擦碘椒配后腋窩辣痛太甚，可酌加塊配稀釋藥液。
2 ．泥鰍消炎除腋臭
[方劑] 泥鰍。
[制用法] 將泥鰍（不洗，帶粘液）搗爛。涂敷腋下，連涂數(shù)次，直至治愈。
[功效] 消炎散腫，解毒除臭。
[驗(yàn)證] 據(jù)《江蘇中醫(yī)》 介紹，一婦患嚴(yán)重腋臭，夏季突然兩腋下紅腫疼痛，經(jīng)用此方涂敷數(shù)次，紅腫消退，腋臭亦愈。
3 ．鮮姜汁涂腋消炎祛臭
[方劑] 鮮姜。
[制用法] 將鮮姜洗凈，搗碎，用紗布絞壓取汁液。涂汁于腋下，每日數(shù)次。
[功效] 消狐臭。
[驗(yàn)證] 趙 ，男，28歲，用此法患處根除。
[備注]《食療本草》云，生姜有“去胸中臭氣、狐臭的作用，有根絕之功。
4 ．灶心土除治狐臭
[方劑] 灶心土（即燒柴草的土灶內(nèi)外經(jīng)燒煅的黃土塊）。
[制用法] 將灶心土搗碎，研細(xì)，過篩。敷抹腋下，每日數(shù)次。
[功效] 斂腋汗，除腋臭。
[驗(yàn)證] 《 新中醫(yī)》雜志介紹療效顯著。
[備注] 灶心土含硅酸、氧化鋁、氧化鐵等，能抑制大汗腺分泌，故能除腋哭味，但作用不持久。
5 ．復(fù)方陀僧散治療腋臭方
[方劑] 密陀僧30克、冰片6克、枯礬30克。
[加減] 汗出過多者加五倍子20克同研。
[制用法] 研極細(xì)末，用有色玻璃瓶收貯。每日2-3次，先用水洗凈腋窩，拭干，將藥粉涂于局部揉擦片刻，秋冬不出汗時(shí)，每日涂2次。20日為1個(gè)療程，間隔5-6日后再用。
[功效] 密陀僧燥濕斂汗枯礬收斂止癢；冰片抑菌防腐、消毒除臭。三藥合用能抑制局部腺體之分泌、斂汗、消毒除臭，故為治療腋臭對(duì)癥之良方。
[驗(yàn)證] 吳xx ，女，20歲。就診日期1958年6月25日。腋臭近年來加重，夏日尤甚，所著襯衣腋窩處污染成黃色。予本方治療，當(dāng)天見效，躁臭減輕，1周腋汗止，躁臭基本消失，連用20日后，腋窩干燥，躁臭消失。間隔6日后用第2 個(gè)療程。以鞏固療效。
[備注] 本病夏季加重，必須注意清潔、多洗澡、勤換衣。必要時(shí)手術(shù)切除腋窩汗腺。
四、祛斑潔面
1 ．絲瓜絡(luò)湯治蝴蝶斑
[方劑] 絲瓜絡(luò)10克，僵蠶、白茯苓各10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。
[制用法] 將上述各味加水煎煮濃汁2次，混合。分2次飯后服用，每日1劑，連服10天見效。
[功效] 通經(jīng)活絡(luò)，清熱，和血脈。有消斑的功能，用治蝴蝶斑。
[驗(yàn)證] 《家庭醫(yī)生》雜志推薦，讀者反映極佳。
[備注] 在采用此法治療蝴蝶斑期間，應(yīng)做到四避免：避免使用化妝品及刺激性強(qiáng)的肥皂，避免強(qiáng)烈的陽(yáng)光照射，進(jìn)免食用有刺激性的、溫?zé)嵝缘氖澄锶缃?、蔥、胡椒、辣椒等，避免憂思、抑郁。
2 ．杏仁蛋清美面消斑
[方劑] 杏仁、雞蛋清，白酒。
[制用法] 杏仁浸泡后去皮，搗爛如泥，加入蛋清調(diào)勻。每晚睡前涂搽，次晨用白酒洗去，直至斑退。
[功效] 杏仁含杏仁貳、脂肪油、杏仁油及葡萄糖等，蛋清含多種維生素、煙酸，都有促進(jìn)皮脂腺分泌，滋潤(rùn)皮膚之作用。適于治面部黑褐斑及面暗無光澤。
[驗(yàn)證]據(jù)《海上方》介紹，杏仁去皮，研細(xì)，以雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂面，次晨洗去，連用l周，對(duì)治療黑褐斑及妊娠蝴蝶斑有效。
3 ．烏梅方消黑痣
[方劑] 烏梅肉，輕粉。
[制用法] 燒灰存性，加輕粉，用香油調(diào)勻。點(diǎn)痣上，或涂敷胬肉。
[功效] 去黑痣，蝕胬肉。用治皮膚表層血管瘤、雞眼、贅疣、黑痣；等。
[驗(yàn)證] 多次試用，反映效果良好。
[備注] 輕粉，中藥名，由水銀加工制成，性寒、味辛、有毒。此“烏梅方”見于《名醫(yī)別錄》并化裁而成。
4 ．消斑美容湯
[方劑] 當(dāng)歸10克、川芎10克、赤芍10克、生熟地各15克、白芷10克、女貞子15克、紫草10克。
[加減] 月經(jīng)量少或過期不行，少腹脹痛者加制香附10克、紅花10克，以理氣活血。
[制用法] 每天1劑，煎2遍和液，早晚分服。連服1-2個(gè)月。
[功效] 當(dāng)歸、川芎、赤芍養(yǎng)血活血；生熟地、女貞子滋養(yǎng)肝腎；白芷、紫草祛風(fēng)涼血消斑。
[驗(yàn)證] 劉xx ，女，42歲。就診日期：1986年8月3日?？紤]2月份以來眼眶附近，額、頰和鼻周圍呈淡褐色斑片，大小不一，與皮膚相平，無痛無癢，月經(jīng)時(shí)或日曬后更為明顯。予本方治療，連服1個(gè)月后面部黃褐斑明顯減少，繼服l 個(gè)月后基本消退。一年后隨訪未復(fù)發(fā)。
[備注] 多吃水果蔬菜，忌日光曝曬。避免七情刺激。
五、美澤容顏
1 ．容顏不老方
[方劑] 鮮姜500克，大棗250克，食鹽100克，甘草150克，丁香、沉香各25 克，茵香200克。
[制用法] 上七味共搗碎，調(diào)勻。每日晨開水沖泡當(dāng)茶飲服l杯。
[功效] 調(diào)養(yǎng)氣血、滋潤(rùn)皮膚。用治人老色衰，面容憔悴、粗糙無華。
[驗(yàn)證] 此方據(jù)《奇效良方》化裁。古籍云：“… … 煎也好，點(diǎn)也好，修合此藥勝如寶，每日清晨飲一杯，一世容顏長(zhǎng)不老。”
2 ．慈禧太后美容方
[方劑] 海珍珠（海產(chǎn)貝類生成的）、茶葉各適量。
[制用法] 海珍珠研細(xì)。每次3克，每隔數(shù)日l次，茶水送服。
[功效] 駐容顏，葆青春。用于養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，防治皮膚衰老。
[驗(yàn)證] 此方見于《御香縹緲錄》 。據(jù)慈禧內(nèi)宮女官德齡記述，慈禧喜食此方，故年屆古稀皮膚嫩細(xì)，面如桃花，容顏不衰。
[備注] 珍珠是一種名貴中藥。味甘咸、性寒。功能定驚安神、清熱益陰，對(duì)皮膚有很好的營(yíng)養(yǎng)作用。
3 ．玉器美容
[方劑] 玉器，如尺、球、頂指等。
[制用法] 用體積不大的玉器在面部搓、滾、磨、擦，用力不大，速度勿．快，閑時(shí)即用，持之以恒。
[功效] 用于養(yǎng)顏美容。
[驗(yàn)證] 經(jīng)驗(yàn)證效果甚好。
[備注] 許多玉石中含有對(duì)人體有益的微童元素（哂、鎳、枯、銅、鎂、鐵）慈禧太后有個(gè)奇特的美容方法，就是經(jīng)常用玉石搓磨面部。此方法在李時(shí)珍的《本草綱目》中有記載。
4 ．蓮藕方駐顏輕身
[方劑] 蓮花、藕、蓮子。
[制用法] 上三味用量比例7:8:9 計(jì)量。置通風(fēng)處陰干，研成細(xì)粉，存于瓷瓶?jī)?nèi)密封。每日早晚空腹以溫開水送服1次，每次1小匙。
[功效] 養(yǎng)陰清熱，美容駐顏。用于體胖、容顏衰敗、老態(tài)明顯者。
[驗(yàn)證] 據(jù)《大清草木方》介紹，此方有減肥和養(yǎng)護(hù)容顏?zhàn)饔谩?br>[備注] 服此方治療期，禁食蔥、蒜等辛辣食物。
5 ．黑豆丸悅澤面容
[方劑] 黑豆、豬油各適量。
[制用法] 將黑豆浸泡后，蒸熟，晾在席上以稻草蓋上，待黑豆逐漸變成黃色，取出曬干，搗碎研細(xì)。豬油煉過與豆粉摻和拌勻，捏丸如豆大。每日早晚各服10丸，久服顯效。
[功效] 潤(rùn)肌膚，養(yǎng)容顏，肥肉滕。用治面無光澤、蒼白萎黃、皮膚干皺粗糙、食少體瘦。
[驗(yàn)證] 此方引自《本草綱目》 并化裁而成?！侗静菔斑z》 云：黑豆：“久服好顏色，變白不老。”
6 ．核桃大豆湯永葆面部紅潤(rùn)
[方劑] 核桃仁10個(gè)，大豆300克，白芨10克，大米50克，白糖25克。
[制用法] 先將大豆、白芨同炒熟磨成粉末。再把核桃仁放碗內(nèi)，加開水譽(yù)浸泡5分鐘。然后將核桃仁與泡過一夜的大米混在一起，用拼面杖將其拼碎，放人瓷盆中，加5-6杯水，經(jīng)過充分浸泡后，用紗布過濾。將過濾好的汁倒人鍋內(nèi)，加入三杯水，再把磨成粉末的大豆、白岌粉放人鍋內(nèi)，加白糖，煮成糊狀即可。逐日食用。
[功效] 通經(jīng)，養(yǎng)榮，益血。經(jīng)常服飲面部光滑而紅潤(rùn)。
[驗(yàn)證] 據(jù)1982年第3期《食品科技》介紹，此方是著名的京劇表演藝術(shù)家梅蘭芳先生生前最喜歡吃的美容食品。
六、去皺美容
1 ．蛋黃蜂蜜去皺方
[方劑] 蛋黃、蜂蜜、面粉各適量。
[制用法] 將蛋黃與一小匙蜂蜜，和一小匙面粉充分?jǐn)嚢韬螅脕矸竽?，如果是干性皮膚，則應(yīng)加入一些橄欖油，待一刻鐘后再洗凈，然后可用冷霜，按摩五分鐘，再用紗布拭掉。
[功效] 增白、去皺、養(yǎng)顏。
[驗(yàn)證] 編者多次觀察驗(yàn)證效果奇效。
[備注] 蛋白敷面與上法應(yīng)同時(shí)實(shí)行，其方法是第一天蛋黃敷面，第二天休息，第三天蛋白敷面，第四天休．息，第五天蛋黃級(jí)面，如此交替，六個(gè)月后，可使所有的小皺紋都消失。因?yàn)榈鞍啄苁顾沙诘钠つw繃緊，蛋黃則能給予皮膚營(yíng)養(yǎng)，如此雙邊進(jìn)行，效果卓著。
2 ．養(yǎng)樂多祛皺養(yǎng)顏
[方劑] 對(duì)有過敏性體質(zhì)的人，上面的敷面法不甚適合，可改用養(yǎng)樂多敷面法。養(yǎng)樂多即發(fā)酵后之牛奶。
[制用法] 用兩大匙養(yǎng)樂多均勻抹在臉上，再輕輕菠上紗布，以免流失，約一刻鐘左右用溫水洗去一星期作三次，只要持續(xù)三個(gè)月，就會(huì)有很好的效果。因?yàn)轲B(yǎng)樂多是酸化乳，會(huì)使皮膚更加光滑細(xì)嫩。
[功效] 增白、祛皺。
[驗(yàn)證] 經(jīng)多次試用，效果理想。
[備注] 此外，也可試用蜂蜜來數(shù)面。
七、青春痘
青春痘在醫(yī)學(xué)上的學(xué)名叫粉刺，也就是一般人所謂的面疙。青少年的患病率約達(dá)百分之七十，有的人在青春期的初期就有，也有約遲至二十四五歲才生的，約呈顆粒狀，有的大如珠丸，甚至膿瘍成疙。其發(fā)生的原因，不外乎青春期的性荷爾蒙分泌失調(diào)、面部油脂腺的分泌失當(dāng)、毛孔閉塞、同時(shí)外部的細(xì)菌侵入而引起；也有的是便秘造成的毒素，吸入體內(nèi)后，也會(huì)引發(fā)青春痘的生長(zhǎng)。
1 ．鹽水洗臉可除青春痘
[方劑] 適量鹽，一臉盆微熱的水。
[制用法] 在臉盆里放稍熱一點(diǎn)的水，放人一大匙鹽使之溶化，然后用鹽水洗臉，多次可祛除青春痘。
[功效] 祛痘美容。
[驗(yàn)證] 經(jīng)多次試用效果理想。
2 ．枇杷葉外洗可祛痘
[方劑] 枇杷葉適量。
[制用法] 采枇杷葉洗凈煎湯，用來洗擦患部，一日二至三次。
[功效] 祛痘美容。
[驗(yàn)證] 屢用效佳。
3 ．蕺菜除面疙
[方劑] 蕺菜20克，水一碗。
[制用法] 蕺菜二十克和一碗水合煎為濃湯，一天分?jǐn)?shù)次飲用。同時(shí)，將蕺菜葉搗爛取青汁，涂抹在患部，一天四次，約兩個(gè)月即可徹底治好。
[功效] 可除肺風(fēng)粉刺，皮脂腺分泌過多引起的面疤。
[驗(yàn)證] 孫xx ，女，32歲經(jīng)服上方面佳如玉。
[備注] 此法對(duì)面皰范圍擴(kuò)大或有化膿現(xiàn)象者，最有功效。
4 ．蟾蜍祛除青春痘
[方劑] 蟾蜍1個(gè)，姜適量。
[制用法] 蟾蜍用姜絲煮成湯喝。
[功效] 可治青春痘。
[驗(yàn)證] 以上該方經(jīng)多次應(yīng)用，療效理想。
[備注] 蟾蜍即癩蛤蟆，其頭部耳下腺及皮膚腺流出的“白泉”有劇毒，所以沒有經(jīng)驗(yàn)的人，不宜輕易宰殺或烹任。據(jù)本草記載，以姜及胡椒等辣物塞入蟾蜍口中，則蟾身的白汁會(huì)流出’來。此液干燥后，即中藥所稱的“蟾酥”或“蟾蜍素”，經(jīng)配以雄黃與麝香等，有解毒消腫的功能，在鄉(xiāng)村民間，如有人生疥瘡或無名腫痛都以此物治好，有人且將蟾蜍剝皮敷于患處，甚為有效。
蟾蜍于農(nóng)歷五月前后最多，春天是其產(chǎn)卵期，不宜捕殺，則會(huì)使蟾蜍大量減少，最好是在農(nóng)歷五月，母蟾蜍產(chǎn)卵后為之。此物吃后，只留青春不留痘，煮食要?jiǎng)兤?，去?nèi)臟腸雜及頭部。青春痘患者注意事項(xiàng)：
一、每天勤洗臉，最好使用無刺激性的藥皂，如此，可以將附著臉上的油、汗及灰塵洗清，特別是晚上臨睡前，一定要將臉洗凈。
二、臨睡前喝杯蜂蜜或晨起喝杯鹽水，皆有助于防止便秘的發(fā)生，大便暢通也就可將體內(nèi)的毒素排出。
三、對(duì)于油炸辛辣物、甜食均應(yīng)忌食，如肥肉、花生、巧克力、冰淇淋等少吃較好。
四、多吃水果、蔬菜，尤其是柑橘、檸檬類和香蕉，除可治皮膚病還可達(dá)到美容效果。
五、心情愉快平靜，臉面表情放松弛，當(dāng)皮膚趨于平滑時(shí)，要輕輕按摩，由內(nèi)而外，由下而上，以不牽動(dòng)皮膚為宜。
六、忌用手壓擠青春痘，如已成黃色膿頭時(shí)，可貼上白色膠布，撕起時(shí)自會(huì)除去，如未化膿不可擠出，以免留下疤痛。
八、雀斑
斑有多種，中醫(yī)認(rèn)為是風(fēng)邪搏于皮膚，血?dú)獠缓退?，《外科證治全書》中說“初起斑點(diǎn)，游走成片，久之可延艾遍身，初無痛癢，久則微癢。”
雀斑呈黃褐色或咖啡色肩膀上、很像麻雀卵殼上的斑點(diǎn)，青年男女臉上或脖子上、肩背上、手背上最為常見，此癥由于遺傳的關(guān)系，最易感染的部位是眼眶及雙頰。
1 ．冬瓜蓮子粉祛雀斑
[方劑] 冬瓜仁五兩、蓮子粉五錢、白芷粉三錢。
[制用法] 合研為細(xì)粉，每日飯后用開水沖服一湯匙，非常有效。
[功產(chǎn)] 祛斑美容。
[驗(yàn)證] 多次試用療效理想。
2 ．桃花粉祛雀斑
[方劑] 桃花、冬瓜種子，蜂蜜各適量。
[制用法] 桃花陰干和干燥之冬瓜種子同量混合研為細(xì)末，加人蜂蜜調(diào)勻，于睡前涂于患部，晨起洗凈很有效。
[功劑] 祛斑、美容。
[驗(yàn)證] 屢用效佳。
3 ．冬瓜祛斑美容
[方劑] 冬瓜一個(gè)。
[制用法] 刮去其皮，切成薄片，用半酒半水將冬瓜煮爛，待冬瓜爛時(shí)，攪爛濾去渣，再用文火將冬瓜汁煎成膏狀（忌用鐵器，可用砂鍋），放人杯中，蓋好。每晚洗臉后在睡前涂于患部，第二天清早洗去，兩個(gè)月后，膚色瑩潔可愛，有美顏功效。
[驗(yàn)證] 張xx ，女，38歲，經(jīng)用上方雀斑逐漸消失。
4 ．牽?；畎?br>[方劑] 黑色牽?；ǚN子適量。
[制用法] 將黑色牽?；ㄖN子研為粉末，加人蛋白，睡前涂于臉上，翌晨洗去。
[功效] 連續(xù)一星期，可消除雀斑。
[驗(yàn)證] 據(jù)（醫(yī)學(xué)保健）介紹，該方療效理想。
[備注] 如以李子的種子代替黑色牽牛花的種子也可以，效果是一樣的。
5 ．赤小豆花可消除雀斑。
[方劑] 赤小豆的花及赤小豆適量。
[制用法] 赤小豆的花，壓出汁來，抹在臉上，將赤小豆在鍋中烤，然后研為粉末，與米糠混合，加入開水飲用。
[功效] 有美容、消除雀斑的功效。
[驗(yàn)證] 屢用效佳。
6 ．香菜水治雀斑
[方劑] 香菜（即芫荽、胡荽帶根的全草）適量。
[制用法] 洗凈后加水煎者。用香菜湯洗臉，久用見效。
[功效] 用治雀斑。
[驗(yàn)證] 《健康報(bào)》介紹讀者致函稱此法甚佳。
[備注] 患雀斑者在治療期間，不宜吃莧菜、海帶、胡蘿卜、可可粉、橘子、牛肝、豬肝、核桃等，因?yàn)槭澈笥锌赡苁股丶又亍?br>7 ．糯米膏祛雀斑
[方劑] 糯米30粒，生石灰半酒杯，堿面6克。
[制用法] 先將堿用溫水溶化，然后倒入石灰內(nèi)拌勻成泥狀，再倒入另一稍大的杯中，將糯米扎人石灰泥內(nèi)l/2 ，把石灰泥杯覆蓋在潮濕地上，12小時(shí)后，糯米已熟，將上半部熟米調(diào)勻成膏。用時(shí)針挑此膏點(diǎn)涂在雀斑上。涂后稍有癢痛感，約10分鐘可消失。
[功效] 祛黑消斑。用治雀斑。
[驗(yàn)證] 《浙江中醫(yī)》1985年9期介紹，此法3日后雀斑可自行脫落，不留癱痕。
九、黑斑
黑斑是因肝臟或胃腸過勞，以及皮膚疲勞而產(chǎn)生的，尤其是年輕婦女而長(zhǎng)滿黑斑，一定是過度疲勞所致。長(zhǎng)期的化妝，也會(huì)使臉上長(zhǎng)出黑斑來，所以要避免暴飲、暴食以及睡眠不足的生活，多吃蕃茄、生蔬菜、動(dòng)物肝臟、海藻、蛤或豆芽菜等，會(huì)使黑斑消失得更快，同時(shí)不要忘了夜晚臨睡前，要將當(dāng)天的化妝品徹底洗凈。
1 ．消石灰外敷治黑斑
[方劑] 消石灰100克，木灰100克，水適量，糯米20粒。
[制用法] 消石灰一百克加同量的木灰混合，加人少量的水調(diào)成泥狀，其中縱植二十粒糯米，加熱蒸一晝夜，糯米即成透明狀，以竹筷子挑出，放于木板上，并調(diào)成糊狀貼于患部。
[功效] 祛斑、美容。
[備注] 此藥亦有止痛止癢的功效。
2 ．黑砂糖增白祛斑
[方劑] 黑砂糖適量。
[制用法] 把兩大匙黑砂糖及少許水放入鍋中煮，冷卻后，可取來涂抹于面孔，經(jīng)過五六分鐘就可以洗掉。黑砂糖有漂白作用；持續(xù)幾個(gè)月，就會(huì)產(chǎn)生效果。
[功效] 祛斑美容。
3 ．薏仁祛黑斑
[方劑] 薏仁適量。
[制用法] 薏仁研成細(xì)粉，一次服用十克，每天三次，在飯前半個(gè)小時(shí)至一小時(shí)前服用，約幾個(gè)月，即可治好。
[功效] 增白祛斑。
[驗(yàn)證] 以上3方經(jīng)《 醫(yī)療保健》介紹，療效確切可靠。
4 ．四白香綠粉治黑斑
[制用法] 甘松、山奈、香薷、白芷、白蘞、防風(fēng)、藁本、白僵蠶、白附子、天花粉、零陵香、綠豆粉、肥皂各等份。為細(xì)末，每早洗面，斑黑點(diǎn)就會(huì)除去。
[功效] 潔面、增白。
[驗(yàn)證] 以上方法經(jīng)醫(yī)學(xué)雜志推薦多次使用療效理想。
十、汗斑
汗斑又稱為紫白癜風(fēng)?！锻饪拼蟪桑┱f：“癜風(fēng)俗名汗斑也。紫因血滯，白因氣滯，皆因機(jī)體被風(fēng)濕所侵，留于腠理，搔之起皮而不痛，此從外來，治宜汗之。”說明了此癥之病因與治法?！锻饪谱C治全書）上也提到汗斑是“由汗衣經(jīng)曬著體，或帶汗行日中，署濕浸滯毛竅所致。”對(duì)汗斑發(fā)生的原因作了更具體的說明。
[驗(yàn)方一] 用牛舌草揉拭患處，一年后可復(fù)原為正常膚色。
[驗(yàn)方二] 以牛胎盤一個(gè)，用瓦焙存性研為細(xì)末，以黃酒沖服，三次服完，非常有效。
[驗(yàn)方三] 羊蹄根之根去蕊，加同量的皂英搗碎，枇杷種子之大者以布包之，以上諸物一同人鍋煎汁洗滌患部，有良好的功效。另有用羊蹄根之生葉絞汁，制為涂液，其根陰干后研為細(xì)末，加人同量之醋敷于患部，一日涂二三回，持之以恒，至其結(jié)痂為止。
[驗(yàn)方四] 蛇蛻燒灰，加醋少許，涂于患部，可治汗斑。
[驗(yàn)方五] 用老姜一塊，浸于堿水中，每日取姜擦患處，每天擦二次，十余日后即可復(fù)原。
[驗(yàn)方六] 煙草燒粉，加少許胡麻油，制成膏狀，涂于腮部，其上覆以繃帶或油紙，一天一次，就會(huì)長(zhǎng)出新的皮膚來。
[驗(yàn)方七] 浮萍四兩研末，黑豆一兩炒熟后浸人白酒內(nèi)（約四兩），用酒送浮萍末一錢服下，每日二次，有效。
[驗(yàn)方八] 輕粉、桂枝、硫磺三物之粉末混合，以布包之，摩擦患部后，以水洗滌之。
[驗(yàn)方九] 醋酸一匙和硼砂四分之一匙同放人空罐中，下面用爐火（或蠟燭）燃燒到硼砂完全溶化，就可以了，先將患處刮凈，再以此藥汁抹擦患部。
[驗(yàn)方十] 何首烏、荊芥、苦參、蒼術(shù)、皂角以上均錢半。用水一碗半，煎成半碗，溫服，每日一劑，可煎兩次，須十劑以上始收效。
[驗(yàn)方十一] 以海螺硝、蛇床子、白胡椒共三味等量研末，另取茄子一條，每天切一小截，以兩端蘸此三味粉在患部輕輕摩擦，早晚各一次，輕者七至十天可愈，重者約二至三周可好，治愈時(shí)不脫皮?；蛴蒙炎拥僬唇钢炕疾?，效果良好。
[驗(yàn)證] 以上方法經(jīng)廣大患者反映效果理想，值得推廣。
十一、化妝品引起的斑疹
1 ．蜂蜜奇效祛斑疹
[方劑] 蜂蜜兩匙。
[制用法] 把兩小匙的蜂密，和一大匙面粉混合在一起，充分地?cái)嚢韬笥脕硗磕?，十分鐘后洗掉，再用一條絞過熱水的毛巾覆面部?jī)扇?，最后搽堿性化妝水，一星期兩次，只要繼續(xù)五六次，皮膚上的斑疹就會(huì)消失。
[功效] 蜂蜜有消炎的作用，尤其對(duì)粗糙的皮膚及一切的皮膚病都有效，傳說，古代的埃及女王克蕾奧芭杜拉就是蜂蜜的瘋狂愛好者。
[驗(yàn)證] 經(jīng)多方經(jīng)證，效果奇佳。
十二、婦女駐顏法
[驗(yàn)方一] 用朱砂二錢、雄黃五分、輕粉一分。合共為細(xì)末，晚間用雞蛋清調(diào)勻敷面，次早洗去，數(shù)日之后，面上現(xiàn)桃花色。
[驗(yàn)方二] 用鴿子蛋不拘多少，取清調(diào)“真杭粉”，如搽粉狀抹上，不可見風(fēng)，如此十日后，肌膚瑩白如玉。
[驗(yàn)方三] 宮粉十兩，密陀僧、寒水石各二兩，白芨一兩，銀珠五錢，麝香一錢。共研細(xì)末，雞子白調(diào)貯磁瓶肉，蜜蒸熟取出曬干，再研絕細(xì)，水調(diào)敷面上，終日不落，皎然如玉。
[驗(yàn)方四] 用黑丑十二兩，皂角（去皮燒）四兩，天花粉、零陵香（佩蘭）、甘松、白簽各二兩。為細(xì)末洗面或洗澡時(shí)蘸藥敷之，容貌嬌嫩。
[驗(yàn)方五] 白菊花一兩、梨汁半碗、白果一兩、白蜜一兩、人乳半盅、白酒釀半盅。先將白菊花梨法人好酒蒸濃汁，再將白果搗爛，并蜜、乳研在一處，臥時(shí)搽面，次日早上洗去，顏如童子。
[驗(yàn)方六] 金色密陀僧一兩，研極細(xì)末，用蜜調(diào)或乳調(diào)如薄糊，每夜略蒸帶熱敷面，次早洗之，半月后；面如玉鏡生光。傳說這是飯貴妃所制，為唐宮內(nèi)第一奇方。
[驗(yàn)方七] 外敷用：珍珠粉（或用輕粉）五錢、滑石五錢、杏仁四錢、麝香四分。以上四味研末以雞蛋白調(diào)勻，每晚睡前涂面部及皮膚，翌晨洗去，長(zhǎng)久可使皮膚白嫩柔細(xì)。
內(nèi)服用：沉香三錢，丁香三錢，茴香、乳香、藿香各三錢，桃花片一兩。
上列諸味研末以蜂蜜搓拌成丸，每晨吞服七粒，四十九日后，面色嬌艷，且發(fā)出陣陣幽香。此方據(jù)說為慈禧太后駐顏良方。
[驗(yàn)方八] 炙甘草四兩、阿膠二兩、人參二兩、生地一斤、生姜三兩、麥冬半斤、麻仁半斤、桂枝三兩、大棗三十粒，和清酒七升。用水煎，作三次服飲。
[驗(yàn)證] 以上八法，《家庭保健》雜志推薦效果理想。
十三、面頰發(fā)紅
1 ．冰熱混合法治面頰發(fā)紅
[方劑] 毛巾四條，冰熱水各1盆，酒適量，檸檬片。
[制用法] 準(zhǔn)備兩條毛巾和冰、熱水各一盆，先用絞過熱水的毛巾覆蓋在臉上三分鐘，接著，再用冰毛巾來冰冷面孔，連續(xù)約五六次。再用浸過酒的檸檬片貼滿臉孔上，約十分鐘后取掉，將面孔用溫水輕輕洗凈。
[功效] 以熱毛巾敷面，可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血行，用冰毛巾敷面，則能使血管收縮，并給予彈性。如果沒有接著用檸檬片敷面，則會(huì)使皮膚受到傷害，所以這最后一個(gè)步驟絕不能省。
[驗(yàn)證] 上法多人施用效果奇佳。
[備注] 此法最好在就寢前實(shí)施，約兩三個(gè)月后，臉孔膚色即會(huì)恢復(fù)正常。
十四、使面如白玉五法
[驗(yàn)方一] 用冬瓜仁五兩（去殼）、桃花四兩，白楊皮二兩為末。飯后飲，日三服，欲白倍加冬瓜仁，欲紅倍加桃花，服三十日面白如玉，五十日后，手足皆白。
[驗(yàn)方二] 取白冬瓜一個(gè)，竹刀去皮切片，酒或用黃油一升半，水一升，煮爛濾去滓，更煎成膏，每夜涂之，則黑色全消，顏如白玉。
[驗(yàn)方三] 香白芷五分，硫磺、冰片各一錢，細(xì)辛、山奈各一錢，丁香、輕粉各二錢，甘松二錢半，木賊、藿香葉、元明粉、杏仁各三錢，荊芥花粉、蘇仁、天蟲、陀僧、蘇合油各五錢，（蘇合油· 后人）肥皂、鉛粉各一兩。共為細(xì)末，即玉容粉，臨睡唾津調(diào)勻搭面，次日清早用煮酒一杯，沖熱洗去再拍玉容粉。
[驗(yàn)方四] 宮粉一兩，密陀僧二兩，白檀香二兩，輕粉、蛤粉各五錢。共研細(xì)末，雞蛋白調(diào)貯，每晚用雞子白調(diào)敷，次早洗去，令面瑩白，絕似梨花，且香美異常。
[驗(yàn)方五] 取木瓜去實(shí)與皮，其垂三兩，再加杏仁一兩，豬油一兩，用缽搗和，每夜涂之于面，則雖冬期亦能而無皺痕，面皮雪白。
[驗(yàn)證] 讀者從《保健雜志》 了解上法，經(jīng)試用效果滿意，反映值得推廣。
十五、美膚法
1 ．油性皮膚
油性皮膚的人，大都比較喜歡肉食，且汗腺粗，皮膚很容易積堆不潔之物，治本的方法，就是多吃點(diǎn)蔬菜、水果，且要保持臉部非油性的狀態(tài)。
[驗(yàn)方一] 洗臉時(shí)，可在溫水中注人一點(diǎn)酒洗，并改用藥皂洗臉，如此不僅皮膚會(huì)更加光滑，且有舒暢、涼爽的感覺。
[驗(yàn)方二] 鬼芋煮過一遍，放人冰箱，過段時(shí)間，取出輕拭臉孔，于化妝前和御妝后實(shí)施，要摩擦到面孔感到冷的程度，即可停止。如果再繼續(xù)摩擦下去，會(huì)使皮膚凍傷。
鬼芋能使汗腺收斂，且不潔物不致于浮現(xiàn)于皮膚表面，至于要先將鬼芋煮過再使用，則是因?yàn)樗袧?，煮過后可去掉，如此，更能發(fā)揮它的效用。
油性皮膚經(jīng)過這樣的處理后，化妝也不易脫落，且較能持久。
2 ．干性皮膚
這種皮膚和油性皮膚正好相反，不但不光澤，且有干粗的感覺，有的是因吃了太多堿的東西，或餐食不定時(shí)，也有的是因熬夜、煙抽太多，這些都是構(gòu)成皮膚變成干性的主因，所以平時(shí)就要注意攝食的習(xí)慣。
[驗(yàn)方一] 如果原本是油性皮膚，卻因汗水被細(xì)菌的作用分解，以致皮膚變成堿性，一旦變成堿性的皮膚要再回復(fù)到中性就較難，這時(shí)可將三個(gè)蘋果的外皮削下，煮成半熟后，再將皮的汁絞出，涂抹在面孔上，約十五至二十分鐘后用溫水洗去，最好是在洗澡后就寢前實(shí)行。
蘋果皮含有檸檬酸以及果膠，這都能中和干性皮膚，使皮膚恢復(fù)富有潤(rùn)澤的中性。
[驗(yàn)方二] 對(duì)于原本屬干性皮膚者，利用牛奶敷面較為適合。以一大匙鮮奶加溫，直接抹在皮膚表面，過十五分鐘后，再以溫水洗去。牛奶含有脂肪的成分，可以浸透皮膚，只需持續(xù)以此法敷面，約三四個(gè)月，即可使皮膚光潤(rùn)起來。
3 ．皮膚粗糙
皮膚粗糙，有的是體質(zhì)使然，有的是蔬菜、水果吃得太少，而缺乏維生素C也會(huì)促使皮膚粗糙。
[驗(yàn)方一] 每次飯前半小時(shí)至一小時(shí)內(nèi)，食用薏仁粉十克，可煎茶飲，如覺得不好喝，可加少許蜂蜜服飲。
薏仁含有蛋白分解酵素，它對(duì)皮膚炎的治療有很好的功效，蜂蜜的好處更多，還可消除便秘，無形中對(duì)美容也有很大的幫忙。
此法連續(xù)服用六個(gè)月，就會(huì)生效，臉上較光滑，化妝品在臉也較持久。
[驗(yàn)方二] 木瓜也含有特別多的蛋白分解酵素，可常食用，但效果較薏仁粉差些。
[驗(yàn)方三] 以柑皮或檸檬皮沖開水代茶飲，對(duì)皮膚也有很大的益處，因?yàn)榇祟愃ず胸S富的維生素C ，除了能治好嚴(yán)重的皮膚病外，也是一般小姐最喜歡的美容圣品，多吃水果及蔬菜，能消除便秘，并使皮膚光澤細(xì)嫩，所以多食用是有益無害的。
4 ．毛孔太粗
有的人臉部毛孔很粗，特別是鼻頭附近，又有大量的脂肪被分泌出來，臉部不僅有油膩的感覺，且不太美觀。毛孔大的原因，有的是因臉部生長(zhǎng)青春痘，用手去擠壓，青春痘雖消除了，但卻使毛孔變大，治療的方法，可以用鹽來收斂皮膚，使毛孔變小。
[驗(yàn)方] 先將橄欖油抹在臉部毛孔粗的部位，再用手沾精制鹽，在涂過橄欖油的部位輕輕地摩擦，如此，鹽與橄欖油就能適度結(jié)合，不會(huì)傷到皮膚，也可使血液循環(huán)轉(zhuǎn)好，皮膚變熱后，即可停止，約再過十至十五分鐘后，即可以將鹽及橄欖油抹掉，再用溫水洗凈。如此持續(xù)一兩個(gè)月，毛孔就會(huì)變小，令您前后判若二人。[備注] 鹽，在其它方面的功用很多，例如要防止火傷及刀傷化膿，可將鹽擦在傷口，預(yù)防喉呢發(fā)炎，可用鹽水漱口，這是因?yàn)辂}具有殺菌作用。另外，鹽能使皮膚表面的水分含鹽度增多，以便把水吸出，收斂皮膚，這是它的美容效果。
不只是臉部變?yōu)槿崮?，其它如肋、膝、關(guān)節(jié)的硬皮也可用這方法使皮膚如果沒有橄欖油的話，則可以將細(xì)鹽放入營(yíng)養(yǎng)霜里，再來使用，其功效是一樣的。
5 ．曬太陽(yáng)后的皮膚粗糙
在太陽(yáng)光下長(zhǎng)期曝曬，很容易引起皮膚的老化，大多數(shù)的中年人在經(jīng)過日光浴后，其臉上甚至?xí)L(zhǎng)出黑斑，黑斑的出現(xiàn)是皮膚已有老化的征兆，必須要仔細(xì)的保養(yǎng)。
[驗(yàn)方一] 將黃瓜磨成泥狀，用布過濾它的汁，再滴人一點(diǎn)檸檬汁和兩匙面粉，攪拌后，用來涂抹臉部，約十五至二十分鐘后洗去。此法，對(duì)于日曬后的皮膚是最適合的，檸檬雖含有豐富的維生素C ，但比較之下，經(jīng)日曬過的皮膚，會(huì)有輕微的炎癥，直接使用檸檬反而會(huì)造成刺激。黃瓜含有果膠以及使皮膚細(xì)嫩的成分，是比較適當(dāng)?shù)?。（黃瓜汁液的擷取，有人是將黃瓜根部五十厘米上端處切掉，把切口插又氣中，過一夜，瓶中會(huì)滴存黃瓜水，這是最方便的方法。）
[驗(yàn)方二] 上法實(shí)行過后，可將檸檬，切片，浸人酒中約一個(gè)晚上，再將檸檬片鋪在面孔上，約一刻鐘后，即可洗去，酒漬檸檬片對(duì)消除黑斑有很好的功效，此法最好在就寢前沐浴后實(shí)施。以上二法應(yīng)照先后順序?qū)嵭?，如此不但能使曬太?yáng)后的皮膚不致變?yōu)榇植冢覍?duì)美容，也是很有效果的。
如果在海邊曬出水泡時(shí)，可以抹上橄欖油，于十五分鐘后洗掉，約兩三天即可痊愈，如果全身都起水泡，則約一星期才能治好，待水泡治好后，才能實(shí)行敷面法。
6 ．黑皮膚
黑皮膚是健康的表征，但是有的女孩子，則因?yàn)槠つw黑的關(guān)系，不但化妝不易，且落落寡歡，俗語道“一白遮九丑”，誰不希望自己擁有一身白嫩的皮膚呢？
[驗(yàn)方一] 使皮膚漂白的方法很簡(jiǎn)單，將兩大匙黑砂糖溶化后（以加熱方式），加人一大匙牛奶充分?jǐn)嚢瑁瑢⒋宋锿磕槻?，約過十五至二十分鐘后，以溫水洗去。每天一次，約持續(xù)三個(gè)月后，臉上的黑色素就消失很多。
市面上有黑砂糖洗面皂出售，可見它的效果是確實(shí)的，至于加入牛奶的原因，是因?yàn)楹谏疤请m能夠漂白皮膚，但因缺乏脂肪，無法達(dá)到使皮膚細(xì)嫩的目的，而牛奶中含有的脂肪則可以補(bǔ)充?？傊?，要使皮膚變得即白又光滑，光是做還不夠，須要持之以恒。
7 ．皮膚缺乏光澤
往昔的婦女，在還沒有香皂的時(shí)代，都是使用米糠來擦皮膚，這是因?yàn)樗歇?dú)特的作用，能保持皮膚的光澤，且兩三天一次即可，持續(xù)力也較久。
[驗(yàn)方] 把三分之一碗的米糠放人袋中，浸人稍熱的水里，輕輕搖蕩三四次，取出后，用來擦拭臉孔，放置十至十五分鐘，再用溫水洗凈，經(jīng)過三四個(gè)月后，沒有光澤的皮膚就會(huì)顯得細(xì)膩光滑，沒有任何的瑕疵了。
[備注] 米糠中除了含有脂肪外，也富有維生素B1及B2，能夠?yàn)槠つw直接吸收，化裝品雖也含有維生素，但卻因?yàn)閾接蟹栏瘎┑脑?，長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。
但是，使用米糠敷面后也要注意，使用化妝水須為堿性，乳液則選用含脂肪少者，面霜最好使用中性，否則，全體的平衡無法維持，效果將會(huì)減半。
8 ．皮膚脆弱
有些人皮膚原本脆弱，不堪在太陽(yáng)下曝曬，使用化妝品也會(huì)傷害到皮膚，所以在缺乏保養(yǎng)之下，更顯得粗糙，而沒有美感。
[驗(yàn)方] 將牛奶一大匙，與一大匙半的面粉混合成泥狀物，涂抹臉上，若要加點(diǎn)橄欖油也可以，待十至十五分鐘后洗掉，將會(huì)有令人滿意的效果。此法一星期做兩次就可以了，最好持續(xù)一年半載，否則效果不彰，前功盡棄。
[備注] 此法使用起來很方便，至于蜂蜜跟檸檬，因?yàn)檩^有刺激性，對(duì)脆弱的皮膚恐會(huì)造成傷害，如果要使用，則應(yīng)小心用量。
9 ．病后皮膚活力的恢復(fù)
生病時(shí)，皮膚缺乏活力，尤其是在床上躺了兩三個(gè)月后，皮膚更是毫無生氣，這種皮膚就是化妝也沒有用，最好是先恢復(fù)皮膚的活力。
[驗(yàn)方] 把一個(gè)雞蛋放入一大匙面粉中充分?jǐn)嚢瑁盟鼇硗磕槻?，約十五分鐘后以溫水洗掉，最好在就寢前做，每隔三天做一次，就能有很好的效用。
[備注] 蛋黃中的磷與蛋黃荷爾蒙直接與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，磷是一種特別成分，可以補(bǔ)給皮膚營(yíng)養(yǎng)，如果能選用有精卵的蛋黃，對(duì)病后衰的皮膚更為有利。但是，久病剛愈和產(chǎn)后的婦女，其皮膚是最脆弱的，不能一下子吸收太多的營(yíng)養(yǎng)，一星期兩次即足夠。但要持之以恒才有用。
10 ．美膚法
[驗(yàn)方一] 防風(fēng)、荊芥、細(xì)辛、當(dāng)歸、羌活、獨(dú)活、皂角、香白芷、藿香、藁本、川芎、甘松、水紅花各等份。煎湯沐浴，能除惡氣細(xì)皮膚，三日內(nèi)香氣不散。
[驗(yàn)方二] 用沉香、丁香、降香、乳香、藿香、茴香、砂仁、甘松、山奈、白芷、細(xì)辛、川芎、藁本、桂心、潮腦、當(dāng)歸、百藥煎、肉豆蔻、豆粉各二兩，麝香一錢。共為細(xì)末，煉蜜為丸，如彈子大，每早用水漱口，含化一丸人舌根下，三日口香，五日身香，十日床被香，一月后洗面皆香，二三月后，面如童，身軟；如綿，兼能起陰壯陽(yáng)祛風(fēng)去冷。婦人身澀不滑，用此法必有奇效。
[驗(yàn)方三] 用白丁、白蒺藜、白丑、白芨、白蘞、川椒各一兩，香白苜七錢，當(dāng)歸梢、升麻各五錢、楮實(shí)子四錢，白茯苓三錢，白附子二錢半、麻黃（去節(jié)）二錢，連翹一錢半。共為細(xì)末，每用五六錢洗之。能使皮膚瑩潔如玉。
十六、減肥輕身
1 ．玉米須利濕消胖
[方劑] 玉米須適量。
[制用法] 以開水沖沏。代茶飲。
[功效] 利濕輕身。對(duì)慢性腎炎、膀朧炎、膽囊炎、風(fēng)濕痛、高血壓、肥胖病等均有療效。
[驗(yàn)證]讀者反映效果甚妙。
[備注] 玉米須應(yīng)在授粉前摘下，陰干存放，可加少許白糖代茶飲。
2 ．常吃4 種蔬菜減肥
[方劑] 白蘿卜，韭菜，黃瓜，綠豆芽。
[制用法] 任選一種或多種，按常法炒食、配制菜肴均可。長(zhǎng)期食用，并盡量節(jié)制吃高脂肪食品。
[功效] 白蘿卜含有芥子油等物質(zhì)，能促進(jìn)脂肪類物質(zhì)更好地新陳代謝，從而起到防止脂肪在皮下堆積的作用。韭菜含纖維素較多，有通便作用，能排出腸道中過剩的營(yíng)養(yǎng)物。黃瓜含有丙醇二酸，能夠抑制食物中的碳水化物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪。綠豆芽含水分較多，被身體吸收后產(chǎn)生熱量較少，不容易形成脂肪堆積在皮下。這四種蔬菜很適宜肥胖人食用，常食可使人輕身減肥，體壯健美。
[驗(yàn)證] 王xx ，女，55歲，常用上方，減肥甚佳。
3 ．飯前吃水果減肥
[方劑] 各種水果減肥。
[制用法] 飯前30-45分鐘先吃一些水果或飲用1杯果汁。
[功效] 降體重，減肥胖。
[驗(yàn)證] 據(jù)《老年報(bào)》1992 年4月刊介紹，飯前吃水果可以減肥。因?yàn)椋孩?在餐前飲用果汁的實(shí)驗(yàn)者在進(jìn)餐時(shí)所吸收的熱量比平時(shí)要減少20％-40％。② 水果內(nèi)所含的果糖，使身體內(nèi)渴求熱量的欲望得到滿足，進(jìn)餐時(shí)對(duì)食物的需求便減少。③ 幾乎所有的實(shí)驗(yàn)者在食“餐前果”后，進(jìn)餐時(shí)對(duì)脂肪性食物的需求都大大減少，從而間接阻遏體內(nèi)過多脂肪的堆積。
4 ．大腹皮冬瓜皮等減肥
[方劑] 炒薏苡仁150克，大腹皮、冬瓜皮、茯苓、炒蒼術(shù)、炒白術(shù)各100克，陳皮80克。
[制用法] 將上藥研為極細(xì)末，過120目篩，水泛為細(xì)小丸，每服8克（約40粒）。每日3次。本方為l劑藥。服藥1劑后，可續(xù)服2-3劑。
[驗(yàn)證] 用本方治療肥胖病患者腸例，經(jīng)用藥l-3劑后，其中體重減輕2-3公斤者21例；體重減輕4 -5公斤者34例；體重減輕6-8公斤者11劑。治程中未見不良反應(yīng)發(fā)生。
5 ．生地黃生黃芪等可減肥
[方劑]生地黃、生黃芪、黑小豆各30克，防己、白術(shù)，茯苓、漏蘆、決明子、荷葉各10克，紅人參8克，蜈蚣2條，生甘草5克。
[制用法] 將上藥水煎成150ml，每次5ml，分3次口服。半個(gè)月為l個(gè)療程。l 個(gè)療程結(jié)束，可續(xù)服2-3個(gè)療程，直至體重恢復(fù)正常止。
[驗(yàn)證] 用木方治療肥胖病患者58例，經(jīng)用藥1-3個(gè)療程后，其中體重下降2-3 公斤者10例；4-5公斤者36 例；6-8公斤者12例。治程中，未見不良反應(yīng)發(fā)生。
十七、烏須美發(fā)
1 ．黑豆治青年白發(fā)
[方劑] 黑豆150克，鹽少許。
[制用法] 遵古法泡制，即經(jīng)九蒸九曬，口嚼后淡鹽水送服。每次吃6克，日服2 次。
[功效] 烏須黑發(fā)，益壽延年。
[驗(yàn)證] 據(jù)《老年報(bào)》介紹此法效果甚妙。
2 ．芝麻核桃糖治須發(fā)早白
[方劑] 紅砂糖500克，黑芝麻250克，核桃仁250克。
[制用法] 紅砂糖放在鍋內(nèi)，加水少許，以小火煎熬至較濃稠時(shí)，加人炒熟之黑芝麻與核桃仁，調(diào)勻，即?；稹３脽釋⑻堑乖诒砻嫱坑惺秤偷拇筇麓杀P中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊即成。
[功效] 治少年白發(fā)。
[驗(yàn)證] 患者反映效果滿意。
3 ．芝麻油治發(fā)落不生
[方劑] 生芝麻。
[制用法] 榨取其油。涂抹頭皮，每日數(shù)次。
[功效] 潤(rùn)燥，澤膚。用治頭發(fā)枯干、脫落不生。
[驗(yàn)證] 《健康報(bào)》推薦，讀者反映效果良好。
4 ．南燭膏黑發(fā)駐顏
[方劑] 南燭樹枝葉或根皮（春夏取枝葉，秋冬取根皮）。
[制用法] 南燭加清水文火煎煮（用量配比l : 2 ) ，過濾去滓，凈鍋文火再煮至如膏狀，裝瓶備用。每次以溫酒對(duì)服l匙南燭膏，日3次，久服有效。
[功效] 固精駐顏，輕身明目。用治未老先衰、須發(fā)早白、體肥胖及視力低下。
[驗(yàn)證] 劉xx ，男，43歲，用上方法，效果良好。
[備注] 我國(guó)江淮一帶，每逢清明節(jié)前后，采南燭葉煮粳米，俗稱，“烏飯”。據(jù)民間傳說，烏飯可以強(qiáng)筋骨，益力氣，輕身而長(zhǎng)壽。
5 ．姜皮生黑發(fā)方
[方劑] 老生姜皮300 克。
[制用法] 放于有油膩的鍋內(nèi)，加蓋不漏氣，以文武火煎之。然后取之晾干，研成細(xì)粉備用。用時(shí)先拔去白發(fā)，用手指捏少許姜末按入頭毛孔中，或先點(diǎn)毛發(fā)根下后拔，再按入姜粉。
[功效] 生黑發(fā)。用治白發(fā)。
[驗(yàn)證] 據(jù)《圖經(jīng)本草》介紹，此法“三日后當(dāng)生黑者，神效。
6 ．醋煮黑豆刷染白發(fā)
[方劑] 黑豆120克，米醋500克。
[制用法] 以醋煮黑豆（不加水）如稀糊狀，過濾去滓。用牙刷蘸醋液刷毛發(fā)，每日1次。
[功效] 用治各種非遺傳性白發(fā)。
[驗(yàn)證] 老年報(bào)介紹經(jīng)讀者多次驗(yàn)證效果頗佳。
[備注] 頭皮有皮膚病者禁用。
7 ．核桃綠皮染發(fā)方
[方劑] 鮮核桃綠皮、蝌蚪等份。
[制用法]上兩味共搗如泥，涂抹須發(fā)，2 或3 次即黑。
[功效] 染發(fā)成黑。用治須發(fā)早白。
[驗(yàn)證] 據(jù)《外臺(tái)秘要）介紹，此法“一染即黑”。
8 ．烏發(fā)丸治療少年白發(fā)
少年白發(fā)是指青年男女發(fā)間生出白發(fā)或黑發(fā)變細(xì)變黃變白的一種毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)與代謝障礙性疾病。其病因可能因精神因素、遺傳或神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)。男與女比為1:3 。
[方劑] 當(dāng)歸須100 克，生黃芪100克，廣地龍30克，蟅蟲30克，水蛭30克，僵蠶60克，地骨皮100克，白云苓200克，生、熟地各100克，石菖蒲30克，遠(yuǎn)志30克，川牛膝60克，菟絲子100克，天麻30克，羌活30克，白芍60克，川芎30克，肉蓯蓉6O克，穿山甲30克，鹿角霜60克。
[制用法] 諸藥粉碎，水泛為丸如小綠豆大，每次5克，1日3次，飯后，以白云苓、當(dāng)歸各10克，肉蓯蓉、合歡皮各6克，煎水作湯送服。3個(gè)月為l個(gè)療程。
[功效] 益精養(yǎng)血，化瘀烏發(fā)。
[驗(yàn)證] 潘某某，女，20歲，農(nóng)民。從15歲始，每梳洗時(shí)，總見白發(fā)根根，近3 年來，白發(fā)越來越多，梳頭時(shí)并有少量脫發(fā)，發(fā)梢日漸變黃，甚為煩惱。時(shí)而納少、多夢(mèng)，脈澀，苔白舌黯紅，面少華色，經(jīng)來腹痛量少，二便如常。診為少年白發(fā)。辨證為腎虛血痕。方用烏發(fā)丸：當(dāng)歸須、生黃芪、地骨皮、生熟地、菟絲子各100克，廣地龍、蟅蟲、水蛭、石菖蒲、遠(yuǎn)志、天麻、羌活、川芎、穿山甲各30克，白云苓2的克，川牛膝、杭白芍、肉蓯蓉、僵蠶、鹿角霜各60克。上藥粉碎，水泛為丸如綠豆大小每次5克，l日3次。飯后，以白云苓、當(dāng)歸各10 克，肉蓯蓉、合歡皮各6克，煎水作湯送服。3個(gè)月后復(fù)診，淡黃發(fā)梢好轉(zhuǎn)，白發(fā)亦減少。再投1劑以善后。1年后追訪，頭發(fā)雖不甚烏，但黃發(fā)梢及白發(fā)全無。
十八、爽口香身1 ．杏仁膏使齒潔口香
[方劑] 生杏仁50克，食鹽100克。
[制用法] 杏仁浸泡后去皮尖，食鹽上鍋炒至變色，共搗成膏狀。刷牙時(shí)使用。
[功效] 潔齒，爽口，消炎。
[驗(yàn)證] 據(jù)《圣惠方》載，清末文人李慈銘滿口牙齒黃黑，經(jīng)用此方數(shù)日黃黑漸退，半載余滿口牙白。
2 ．濃茶漱口爽口潔齒
[方劑] 茶葉（紅、綠、花茶均可）。
[制用法] 開水沖泡，以濃為佳。漱口。
[功效] 去油污，爽口腔，除雜滓?？墒箍谇磺逅?，提神醒腦。
[驗(yàn)證] 李時(shí)珍云：用茶水漱口“能堅(jiān)齒消蠹，深得飲茶之妙”。
3 ．松樹皮丸美容香身
[方劑] 松樹皮（取第2層白皮）500克，大棗（去核）100克，肉桂50 克，冬瓜子（去皮）100克，蜂蜜600克。
[制用法] 先將棗搗成泥，再將松樹皮、肉桂、冬瓜仁研成細(xì)末，過篩，與棗泥拌勻，加蜂蜜調(diào)作蜜丸，如棗般大。每日早晚各服3-5丸，堅(jiān)持服用，見效。
[功效] 松樹白皮是常綠大喬木油松的根皮，含有揮發(fā)油，能直接產(chǎn)香，發(fā)散芳香氣味。其他藥可能是通過人體內(nèi)分泌的代謝作用使皮膚散發(fā)香氣。
[驗(yàn)證]《家庭醫(yī)學(xué)》雜志介紹此方絕妙。
[備注] 此種美容香身之方，在古醫(yī)籍中，如《食療本草》 、《千金要方）里都有記載，據(jù)稱有“香身辟穢”之功，久服“百日衣被皆香”之妙。
4 ．香草浴液香身爽體
[方劑] 香草。
[制用法] 煎水沐浴用。
[功效] 沐浴后使人身香氣不散。
[驗(yàn)證]《健康報(bào)》介紹讀者反映方法可取，值得推廣。
[備注] 香草，多年生草本植物，含豆香素，其味芬芳，我國(guó)古代民間常用香草浸劑沐浴爽身。《本草衍義》中的“茅香湯”即為此。
