博主發(fā)現(xiàn)，進(jìn)入老年后，夫妻的性欲、性交頻度均不如年輕時(shí)了。但是，從生理上講，人老性不老，老年人對(duì)性的興趣、性的要求不但應(yīng)該有，還應(yīng)該得到理解和支持。一位精神矍鑠的老人已經(jīng)83歲了，退休后一直堅(jiān)持鍛煉，規(guī)律飲食和作息，身體很硬朗，性欲也很強(qiáng)，但勃起有些困難。還有一位年近70的老人，說又找到了老伴，想在新婚之夜享受一番。
這樣的現(xiàn)象，讓我們甚感欣慰。因?yàn)楹芏嗬夏昴行远际艿紼D(勃起功能障礙)困擾。國(guó)內(nèi)調(diào)查顯示，40歲以上中年男子勃起功能障礙的患病率為40.2%—73.1%，且隨年齡的增長(zhǎng)而上升，60歲以上者上升幅度尤為明顯，一般表現(xiàn)為陰莖不能持續(xù)達(dá)到或不能維持充分的勃起以獲得滿意的性生活，病程持續(xù)3個(gè)月以上。以前由于人們的認(rèn)識(shí)誤區(qū)及意識(shí)上的束縛，很多男性患上ED后諱疾忌醫(yī)，或自病自醫(yī)，或自行亂服補(bǔ)藥，耽誤治療，遺憾畢生?，F(xiàn)在人們的平均壽命明顯提高，老年人的比例不斷增加，老年朋友對(duì)生活的追求已不單單是穿得暖，吃得飽，更注重精神上的愉悅?？茨锌埔膊辉偈莵G臉的事情，而象征著對(duì)性福的追求，對(duì)生活質(zhì)量的追求。
對(duì)于老年人來說，堅(jiān)持性愛不僅有利于身心健康，還能幫助他們保持年輕的心態(tài)和敏銳的記憶力。老年男性性生活的次數(shù)，應(yīng)以自身的承受能力為準(zhǔn)，性生活的次數(shù)沒有固定數(shù)字，以性生活后夫妻雙方?jīng)]有身體不適為宜。身體素質(zhì)好的，可以根據(jù)性欲要求適當(dāng)縮短間隔時(shí)間，增加次數(shù);身體素質(zhì)差些的，可以減少次數(shù)，減弱強(qiáng)度。
所以，即使你已年近八十，仍然有權(quán)利享受性愛，有權(quán)利通過醫(yī)生的幫助，讓性愛變得更加美滿和諧。此外，老年人過性生活，需要掌握以下幾點(diǎn)。
1、降低性滿足度的期望值
人到老年，全面的生理衰退導(dǎo)致性敏感區(qū)敏感性降低，引起性興奮所需要的感覺刺激強(qiáng)度也會(huì)增高，導(dǎo)致老年人性反應(yīng)速度減慢、強(qiáng)度降低。只有勇敢面對(duì)這種轉(zhuǎn)變，并主動(dòng)按照老年人的特點(diǎn)和規(guī)律從事夫妻性活動(dòng)，才能得到滿意的結(jié)果。
2、性頻率要根據(jù)自身情況而定
老年人的性生活頻度和時(shí)間需要根據(jù)自身健康狀況和情趣決定。可每月維持1-2次性生活，或者至少每?jī)蓚€(gè)月維持1次性生活。持之以恒很重要，否則“性情緒”和“性興趣”也會(huì)隨之逸去。
3、不要拘泥于形式
老年男性射精力量大大減弱，精液量會(huì)減少，這是正常的;且性行為中不一定要射精。另外，老年人性生活不一定要有性高潮：也不一定非要夫妻一起來完成，“自慰”亦可：性生活也不一定要在臥房、床上進(jìn)行。
性愛的表現(xiàn)形式絕對(duì)不僅僅是性交，有些老年人更愿意滿足思想上的媾和。愛撫和依戀在性生活中的作用更加重要，也是點(diǎn)燃激情和維持婚姻的重要方式?；孟?、調(diào)情、幽默、調(diào)侃、挑逗，溫柔的凝視等多種形式的感受和情感表現(xiàn)都可以密切夫妻感情。外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互補(bǔ)充都是愛的表達(dá)，是性生活的重要部分。杜蕾斯曾說過，完美性愛不是一成不變的，而是可以創(chuàng)造出來的。所以，只要肯花心思，就能夠讓性愛更加完美。
5、遇到問題要求醫(yī)幫助
隨著年齡的增大，夫妻雙方生理上都會(huì)發(fā)生一些改變，增加了性生活的難度。老年男性多數(shù)身體功能趨于衰退，雄激素水平進(jìn)行性下降，從而可以導(dǎo)致勃起功能障礙;老年女性也會(huì)因雌激素分泌水平降低，導(dǎo)致陰道分泌物減少，使陰道干澀。因此，需要進(jìn)行必要的醫(yī)療干預(yù)。
不過，改善性能力時(shí)，無(wú)論使用何種藥物，都應(yīng)該得到?？漆t(yī)生的指導(dǎo)，并遵循個(gè)體化的用藥原則，尤其要注意防止藥物的副作用。
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