(2011-07-12 21:31:38)
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雜談、刮痧的經(jīng)常使用體位
人體各部位的刮痧保健辦法
人體的團體刮拭挨次是：先頭部、頸部、背部、腰部，然后背部、胸部，最初刮上肢、下肢。刮拭的標的目的皆是從上往下刮拭，胸部處由外向外刮拭。每一個部位先刮陽經(jīng)，后刮陰經(jīng)。先刮人體左邊，再刮人體右邊。
1.頭部
【刮拭方法】
【主治病癥】頭部刮痧具有改進頭部血流輪回，疏浚全身陽氣等感化，可預防和醫(yī)治腦血栓、神經(jīng)虛弱、頭痛、下血壓、眩暈、影象力弱退、傷風、脫發(fā)等。特別是借助泗濱浮石砭具獨有的超聲波和近白外的功能，操縱砭石梳子仇家部停止刮拭，可發(fā)生杰出的治療結(jié)果。
2.臉部
【刮拭方法】
(1)刮拭前額部：疇前額正中線入手下手，劃分向兩側(cè)刮拭，上方刮至前收際，下方刮至眉毛，經(jīng)魚腰穴、絲竹空穴等。
(2)刮拭兩顴部：由內(nèi)側(cè)向外刮拭，經(jīng)承泣穴、四黑穴、下關(guān)穴、聽宮穴、耳門穴等。
(3)刮拭下頜部：以承漿穴為中間，別離向兩側(cè)刮拭，顛末地倉穴、頰車穴等。
【主治病癥】臉部刮痧具有養(yǎng)顏美容的成果，可防治眼病、鼻病、耳病、里癱、斑點等五民科疾病。面部刮痧適合選用S形刮痧板或小多功用刮痧板，以不出痧為度。
3.頸部
【刮拭方法】
(1)刮拭頸部正中線：從啞門穴刮至大椎穴。
(2)刮拭頸部兩側(cè)到肩：從風池穴起頭到肩井穴。
【主治病癥】頸部刮痧可治療感冒、頭痛、遠視、吐炎、頸椎病等。適宜采取多功能砭石刮痧板大概方形砭石刮痧板。
4.背部
【刮拭方法】背部的刮拭偏向是從上到下，骶部的刮拭方向是自下而上。普通先刮背正中線的督穴，再刮兩側(cè)的膀胱經(jīng)和夾脊【主治病癥】可預防全身五臟六腑的病癥。相宜利用多功效砭石刮痧板或方形砭石刮痧板。
5.胸部
【刮拭要領(lǐng)】
(1)刮拭胸部正中線：從天突穴經(jīng)膻中穴向下刮至鴆尾穴，用刮板角部自上而下刮。
(2)刮拭胸部兩側(cè)：以任脈為界，沿肋骨走向由內(nèi)向外，先左后左刮拭。
(3)中府穴：宜用刮板棱角部從上向下刮。
【主治病癥】胸部刮痧主治心肺疾患，可預防收氣管炎、哮喘、乳腺炎、乳腺癌等?？山蛹{多功能砭石刮痧板或者腎形砭石刮痧板等。
6.腹部
【刮拭方法】腹部由上往下刮拭。用砭板的一邊1/3邊沿，從左邊順次排刮至右邊，對內(nèi)臟下垂的患者，宜從下往下刮拭。
【主治病癥】腹部刮痧可預防緩性肝炎、胃痛、消化不良、便秘、月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合癥等。宜采用多功能砭石刮痧板或方形板。
7.四肢
【刮拭方法】
(1)刮拭上肢內(nèi)側(cè)：從上向下刮，尺澤穴可用力刮拭。
(2)刮拭上肢外側(cè)：從上向下刮，正在肘樞紐處可做擱淺，或分段刮至外關(guān)穴。
(3)刮拭下肢內(nèi)側(cè)：從上向下刮，經(jīng)承扶穴至委中穴，再至跗陽穴。委中穴可重刮。
(4)刮拭下肢中側(cè)：從上背下刮，從環(huán)跳穴至膝陽閉穴。
主治病癥四肢刮痧根基涵蓋了人體十兩端莊的年夜部門穴位，可預防齊身病癥，如手少陰古道熱腸經(jīng)主治心凈病癥，足陽陰胃經(jīng)主治消化體系病癥，四肢肘膝以下之五俞穴主治滿身徐病。
8.膝關(guān)節(jié)
【刮拭方法】
(1)刮拭膝眼部：用刮板棱角先點下肢表里兩膝眼處，然后向外刮出。
(2)刮拭膝關(guān)節(jié)前部：膝關(guān)節(jié)以上部份，從土伏兔穴經(jīng)陰市穴刮至梁丘穴；膝關(guān)節(jié)以下部門，從犢鼻穴刮至足三里穴。
(3)刮拭膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)部：從血海穴刮至陰陵泉穴。
(4)刮拭膝關(guān)節(jié)外側(cè)部：從陽關(guān)穴刮至陽陵泉穴。
(5)刮拭膝關(guān)節(jié)后部：從殷門穴刮至委中、委陽穴
【主治病癥】膝關(guān)節(jié)刮痧主治膝關(guān)節(jié)的病變，如風濕性關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)韌帶毀傷、肌腱勞益等。別的，對腰背部、胃腸疾病也有必然的感化。
艾灸功效
【好容】
當代人糊口壓力過大，體內(nèi)淤積各類毒素分泌遲緩，肌膚對化裝品、營養(yǎng)品的吸取加慢，激發(fā)一系列面部題目。面部溫灸經(jīng)由過程熱道理取中草藥艾草的作用，美容師在面部舉行排毒轉(zhuǎn)動，促進面部血液循環(huán)，翻開毛孔，溫補氣血，加強肌膚的免疫力及對產(chǎn)物的吸支。
長處：溫灸溫熱再共同中草藥艾草條，在面部悄悄轉(zhuǎn)動，可替換了美容師推拿，讓面部血液輪回加快，增進產(chǎn)物的接收，在溫肌散寒、活絡經(jīng)氣的享用中完成有用的美容照顧護士。
【保健】
溫經(jīng)通絡，益氣驅(qū)風，活血行痛，改擅局部循環(huán)，增添免疫力。肩周炎，腰肌勞損，腰腿痛苦悲傷，骨量刪生，胃脘寒痛，椎間盤膨出，咳喘，面癱，痛經(jīng)，少年遠視等癥。
【養(yǎng)生】
艾灸攝生保健療法能加強身材的抗病才能和抗朽邁的本領(lǐng)，從而到達延年益壽的目標。此法簡潔有用，特別有溫陽散寒，扶正培元，祛正防病之成效。可做為中老年保健灸及實寒證患者尾選的自我攝生圓法。
【祛病】
1、感冒
灸法對風寒感冒，有疏風散寒，和諧營衛(wèi)，解表宣肺之功效。取督脈、足太陽、陽明經(jīng)腧穴，如風池、風門、大椎、肺俞、列缺、孔最、合谷等，用艾條溫順灸，每穴再次灸10~15分鐘，每日l~2次；或艾炷隔姜灸，每次2~4穴，每穴灸5~7壯，每日1次。在本病風行季候，每日灸風門或足三里，有預防作用。
2、咳嗽
灸法可健脾燥濕，理氣化痰。取背俞穴及任脈、督脈、太陽經(jīng)腧穴，如肺俞、膏肓、天突、風門、云門、膻中、太淵、歉隆等。用平和灸、艾炷灸或隔姜灸都可，逐日1次，5~7次為1個療程，每療程距離7日。
3、哮喘
灸法可健脾益氣，培土死金，仄喘降順。取背俞和任脈、督脈、陽明經(jīng)腧穴，如肺俞、定喘、天突、風門、氣海、脾俞、。腎俞、太淵、太溪、足三里等。逐日1次，5~7次為1個療程。
4、中風
灸法可益氣固脫，回陽救逆；或開竅熄風，調(diào)暢氣血；或散風祛邪，通經(jīng)活絡。取督脈、任脈、陽明經(jīng)及少陰經(jīng)腧穴，如百會、太沖、神闕、關(guān)元、氣海、人中、風池、足三里、豐隆等?？捎冒?，各3壯。
防備中風，用艾炷瘢痕灸，取足三里或盡骨；或用艾條暖和灸，取足三里、關(guān)元、氣海、百會、涌泉。每次15~20分鐘，逐日1次，10次為1個療程。
5、胃痛
灸法可調(diào)中和胃，理氣消食。取任脈、足陽明經(jīng)、背俞穴，如中脘、足三里、內(nèi)關(guān)、公孫、梁門、胃俞、脾俞、商丘等。每日用溫針法，或沉刺激，針后再合營藥艾條灸。
6、腹痛
灸法可溫中健脾，消食化滯。取背俞穴、任脈、足陽明經(jīng)穴，如中脘、神闕、天樞、關(guān)元、脾俞、胃俞等。
7、腰痛
灸治可祛寒通經(jīng)活絡。取足太陽、督脈經(jīng)穴，如腎俞、腰陽關(guān)、委中、昆侖、人中、命門、志室、太溪等。
8、痛經(jīng)
灸治可溫經(jīng)集冷，調(diào)補沖任。選任脈、督脈、足太陰、足少陰經(jīng)穴，如內(nèi)庭、中極、返來、氣海、血海、次謬、火講、三陰交、天機等。艾條灸，每穴10~20分鐘。
9、鼓瀉
灸治可溫中散寒，清熱利濕，疏肝健脾，消食導滯及溫補脾胃。取俞募穴、任脈、陽明經(jīng)、太陽經(jīng)腧穴，如天樞、中脘、足三里、陰陵泉、三陰交、脾俞、章門、腎俞、大橫、神闕等。
10、陽痿
灸治可溫補腎陽。取任脈、督脈和太陽經(jīng)穴，如腎俞、命門、關(guān)元、中極、三陰交、氣海、然谷等。
11、頸椎
綜合征灸治可祛風散寒，活血祛瘀。多取督脈及病變局部腧穴，如阿是穴、大椎、風池、肩?、尺澤、大杼、后溪等。
12、坐骨神經(jīng)痛
灸治可溫經(jīng)通絡，祛風散熱利干。取足三陰經(jīng)和腰骶腧穴，如阿是穴(病變壓痛面)、八煩忙、秩邊、風市、陽陵泉、足三里、昆侖。
13、痔瘡
灸治以清腸通絡，活血化瘀為主。取督脈、足太陽戰(zhàn)腳陽明經(jīng)腧穴，如少強、命門、脊中、次煩忙、偶穴(十四椎下旁開1寸一多灸)、承山等。
14、瘰疬
灸治可疏肝解郁，化痰散結(jié)。取病變局部和少陽、陽明經(jīng)腧穴，如阿是穴、肘尖、庭院、足臨泣、手三里、天牖、百勞等。以上各穴輪番施灸，每穴5-7壯，用小艾炷間接灸。瘰疬部分可用隔蒜灸。
15、濕疹
灸治可清熱利濕，養(yǎng)血祛風。取病變局部及陽明、太陰經(jīng)腧穴，如阿是穴、曲池、風市、膈俞、血海、百蟲窩等。可用艾卷溫文灸。
16、痹證
灸治可祛風利濕散寒，泄熱通經(jīng)，調(diào)和藹血。取病變響應經(jīng)脈腧穴。如曲池、陽陵泉、腰陽關(guān)、環(huán)跳、大椎、風市、昆侖、肩?、陽池、外關(guān)、懸鐘、犢鼻、足三里、解溪等。
17、胎位不正
灸治標病以舒氣導滯為主。取足太陽經(jīng)和手足太陰經(jīng)腧穴，如至陰、三陰交、合谷。用艾卷暖和灸兩側(cè)至陰，艾火距穴位約半寸，以不發(fā)生灼痛為度，每次10~15分鐘，每日1次，持續(xù)4次為1個療程。
18、小兒遺尿癥
灸治可溫腎固攝，補中益氣。取任脈、足太陽經(jīng)、足三陰經(jīng)穴。如大敦、陰陵泉、橫骨、三陰交、膀胱俞、氣海、腎俞、命門、關(guān)元、中極等。
19、小女營養(yǎng)沒有良
灸治可消食導滯，健脾和胃或益氣養(yǎng)血。取足陽明經(jīng)、足太陰經(jīng)、任脈及俞穴、募穴，如章門、囟會、中脘、脾俞、胃俞、足三里、商丘、長強等。
20、牙痛
灸治可疏風渾熱，益陽降水。與陽明經(jīng)、足少陰經(jīng)腧穴，如開谷、啟漿、頰車、內(nèi)庭、列缺、魚際、太溪、陰谷、直池等。用艾炷隔蒜灸，醫(yī)治牙痛效較隱。
