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腳部穴位圖

腳部穴位圖

 
  腳板底是人體所有身體器官的反射區(qū)。一般來說,腳底按摩乃是全身的保健護(hù)理,因此傳統(tǒng)的腳底按摩也都是為了治病,殊不知減肥也能以腳底按摩來達(dá)到目的。

    方法:自購腳部穴位圖一張。泡一盆熱水,水溫在60℃左右。把腳在熱水中泡5-10分鐘后用毛巾搽干。從足底穴位圖找出找出胃部﹑甲狀腺﹑淋巴腺及肺部等反射區(qū),在每個部位按上1-2分鐘,左右腳各按3次。

    按摩甲狀腺及其它上述反射區(qū)乃是非常有效的消脂法,因為甲狀腺主要功能乃治療肥胖癥及情緒不安等癥狀;而按摩胃部可以減少食欲;淋巴腺及肺部等反射區(qū)則是幫助增加免疫力及排毒功能。

    連續(xù)做完一個星期之后,因為人體的整體的循環(huán)轉(zhuǎn)好了的關(guān)系,身體會覺得比以前輕快,皮膚也會變得漂亮而有光澤。也可參照下部腳部穴位圖
腳部穴位圖一
腳部穴位圖二
腳部穴位圖三
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