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試說冬泳

        最近有一本《人體手冊(cè)》暢銷書，作者系臺(tái)灣科技界知名人士，此書主要內(nèi)容涵蓋對(duì)中西醫(yī)理論認(rèn)識(shí)，通過中醫(yī)主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的身體，以達(dá)到不治已病治未病的效果。書中有一句話：“冬泳，是一種最愚蠢的運(yùn)動(dòng)”。

        學(xué)習(xí)游泳，是我多年的夢(mèng)想。冬泳，更是我的多年的渴望。但是我畢竟幾十年沒有進(jìn)行水下運(yùn)動(dòng)，行嗎？我?guī)еЩ笠蓱]一次次問自己。徘徊中結(jié)識(shí)了一位國(guó)家有級(jí)別的水上運(yùn)動(dòng)員，這是一種幸運(yùn)和福氣。“跟高手，離成功更近”，在良師益友的指導(dǎo)下，獲益多多，我學(xué)會(huì)了自由泳、蝶泳、仰泳及保健知識(shí)。算起來(lái)已是第三個(gè)年頭的冬泳了，準(zhǔn)確說，已經(jīng)游了三十多個(gè)月。通過游泳，身體機(jī)能有了明顯的進(jìn)步。但是，《人體手冊(cè)》卻認(rèn)為“冬泳，是一種最愚蠢的運(yùn)動(dòng)”?，F(xiàn)代有名中醫(yī)大師徐文兵也持反對(duì)態(tài)度，認(rèn)為冬泳有違冬藏原則，我查了一些資料，從中醫(yī)角度和易經(jīng)八卦對(duì)冬泳頗有微詞。此事較為慎重。

1、從陰陽(yáng)層面上講：冬至后才數(shù)九，也就是冬至后更冷。但是，恰恰一年中從冬至始，陽(yáng)氣一點(diǎn)點(diǎn)升起，伴著陽(yáng)氣活動(dòng)適當(dāng)進(jìn)行冬泳活動(dòng)，它與自然同節(jié)奏似乎有點(diǎn)道理吧，當(dāng)然，雖然適度掌握也難免有些牽強(qiáng)。因?yàn)槲覀兪情L(zhǎng)期游泳，也就是一年四季不中斷，那么，冬至前呢？冬至前可是秋天呀！秋天應(yīng)該收斂嘛。對(duì)游泳者來(lái)說，無(wú)秋泳且敢冬泳？（困惑）

2、相對(duì)陰陽(yáng)來(lái)說：游泳是先全裸在大氣中，接著在水中。整過過程反映人與環(huán)境的關(guān)系是外陰內(nèi)陽(yáng)（大環(huán)境），相對(duì)內(nèi)臟和皮膚，是內(nèi)陽(yáng)外陰（小環(huán)境）。亦陰亦陽(yáng)中，身體本能的保護(hù)作用，使得血液內(nèi)布于五臟，此時(shí)最有利地提供心腎相交的條件。這樣既能幫助血液的輸布（血管操），又加強(qiáng)了血管壁的韌性和彈性。再說北方相對(duì)南方，北南溫差相當(dāng)大，即北陰南陽(yáng)，與北方人的冬泳相比，南方的冬泳應(yīng)該說成溫泳、涼泳、冷泳。結(jié)論：南方人的冬泳有利保健，起碼更保險(xiǎn)。一句話：北方人敢冬泳、南方人虛什么？

3、感覺層面上：中醫(yī)十分尊重人的感覺，“以人為本、不以疾為標(biāo)”是一個(gè)原則。譬如一個(gè)健康者去醫(yī)院查血壓，高壓達(dá)140，這樣的血壓，西醫(yī)一定將其結(jié)論為高血壓患者。但是，中醫(yī)經(jīng)過望、聞、問、切后結(jié)論為正常健康人，中醫(yī)認(rèn)為，這個(gè)人的血壓就應(yīng)該是這個(gè)高度。差之毫厘、謬之千里，好了！結(jié)論出來(lái)了：冬泳是藏中有收斂！中醫(yī)有妙不可言的前瞻性，當(dāng)然更相信自己的感覺，因?yàn)槎窘o我?guī)?lái)的是愉悅，或者某些人認(rèn)為冬泳不好，恰恰這個(gè) “好”與“不好”又是差以毫厘謬之千里啊。

4、從易經(jīng)卦象層面上來(lái)說：水的卦名： “坎”，很有意思：人在水中，上下左右都是陰，中間是陽(yáng)。在這個(gè)環(huán)境中，水嚴(yán)縫無(wú)隙地將人包裹在中間，亦陰亦陽(yáng)不就平衡了嗎？人在冰冷的水中，也許就是更慎密的“冬藏”、或者說更具意義的收斂。更是活動(dòng)在欠土陸地中的（坎）嬌嬌者。

5、大師層面：國(guó)學(xué)堂堂主徐文兵不支持游泳，這是來(lái)自中醫(yī)大師的聲音，我不得不重視。而張師說：《冬泳益處》撰寫者難道不是權(quán)威？難道不是大師？而且撰寫者本身是實(shí)踐者。這其中的玄機(jī)和真諦代表什么？

易經(jīng)與中醫(yī)有一句話是這么說的：“凡是符合自然法則的行為就是正確的”，冬泳符合自然法則嗎？怎么具體了就這般犯難？

6、用“中”的大道理解決問題

中國(guó)、中醫(yī)、中和、中庸等等帶中字頭的詞在《皇帝內(nèi)經(jīng)》中是非常重視的字，老祖宗們認(rèn)為東、西、南、北、中的“中”間位子最重要，具有平衡周邊的能量，所以中間的位子都是讓大智慧、大權(quán)威的機(jī)關(guān)和人去掌管，譬如：中央機(jī)關(guān)、皇帝、黃婆等。在五行中用土代表，因?yàn)樗潞褫d物。臟腑中胃脾在中間，總管運(yùn)化。

    既然“冬泳”好與不好頗有微詞，那么“中和”一下：原來(lái)冬游70米，中和后只游30米。過去在水中滯留時(shí)間也減少一半就得了。引用張師的話：“不要過”！三個(gè)字蘊(yùn)涵著大道理吶。乃大道至簡(jiǎn)也！

    用老子的話做結(jié)束語(yǔ)：道，可道，非常道！

7、用春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏作解釋

   按中醫(yī)理論，冬天氣血都往內(nèi)走，這叫收藏。此時(shí)，如果用冬天升溫設(shè)備，讓其高于人體溫度，氣血就會(huì)誤認(rèn)為熱天到了，故往外、往肌膚走，那就不好了。但是冬泳與此恰恰相反，他是讓肌膚溫度降得更低，這應(yīng)該更有利于收藏的思想呀。

結(jié)論：冬泳！只要你沒有異樣反應(yīng)，自己感覺良好，就可以將冬泳作為健身的手段。但要特別提醒的是不能沒有度，把握分寸十分重要。