有的讀者常常問我：“小楊老師，你是怎么能同時全職上班、出書還自己帶孩子的？能聊聊你的時間管理嗎？”
其實...我每天有48個小時哦！
哈哈，開玩笑的，每個人都是24個小時，但是做了時間管理規(guī)劃以后，我的24個小時的使用效率能提高一倍，看上去，就好像我一天有48個小時一樣。
有一份研究指出，自律已經(jīng)超越了智商，成為了決定人是否能在學(xué)業(yè)上成功的最大因素，而自律背后最大的驅(qū)動力，就是時間管理。
千萬不要以為時間管理是大人的事，對于孩子而言，一定要在習(xí)慣養(yǎng)成期把克服拖拉、合理安排時間的好習(xí)慣培養(yǎng)好，4到10歲是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵期，如果沒有把握好，很可能影響終身。
而如果養(yǎng)成了好習(xí)慣，終身受益。我對自己的時間把控非常嚴(yán)格，事事都希望按時按量完成，這樣的良好習(xí)慣得益于兒時父母對我時間觀念的嚴(yán)格培養(yǎng)。我也把這份要求傳給了2歲多的果果，目前頗有成效。
富蘭克林說過，時間就是金錢。只有自律的人，才能實現(xiàn)時間支配上的自由和金錢上的自由。
而對于孩子而言，時間管理的技巧包括：
了解任務(wù)的優(yōu)先級（比如先完成作業(yè)再玩）
有時間意識
有一個日程表來管理時間和任務(wù)
把大任務(wù)分解成小任務(wù)
最近學(xué)樂出了一篇兒童的分齡時間管理指南，今天小楊老師就根據(jù)這篇官方指南來跟大家聊聊如何給孩子做分齡的時間管理指導(dǎo)。
0-3歲
對于0-2歲的小寶寶而言，他們的活動大部分都是由父母支配，與其說是孩子的時間管理，不如說是父母做好時間管理，合理的安排孩子的活動時間。
到了2歲，孩子就有了“我還要再多玩玩”的想法，這個時候，父母就要教孩子“適時放手”的技能，放下手上的事，進行下一項活動。
1、讓孩子自由地安排自己的活動
這個年齡階段的孩子，家長不要過于干涉他們的活動。在18個月到3歲這個階段，蒙特梭利認為最重要的是培養(yǎng)獨立自理能力和語言能力。
這個年齡階段的孩子應(yīng)該充分給與時間選擇自己想要做的項目，而且自己決定想要做多久，他可以一直重復(fù)，做到自己不再想做為止。除了必要的吃飯睡覺時間。
我去美國AMI認證的蒙特梭利探校的時候，老師告訴我，2歲左右的孩子，每天上午有2-3個小時獨立工作的時間，老師不會打擾，靜靜在旁邊觀察。
所以，我給予果果大塊充分的時間讓他自由地探索活動，他喜歡的活動由自己獨立安排，這也是我在美國參加蒙特梭利幼兒園所學(xué)到的最重要的一點——給孩子大量的時間，讓他選擇自己安排活動的權(quán)利。
我會在家里的冰箱上貼一個活動表，讓果果選擇自己最愛做的活動，我們一起把它們插在活動表上，果果對自己的“安排”非常滿意。
果果的時間管理表
2、平穩(wěn)的交接
可是，總有活動結(jié)束的時候，比如要吃飯了、要睡覺了、要洗澡了。一開始，果果總是不愿意的。
“要洗澡了！”
“不要！”果果拿著手里的書不肯放手。“媽媽，再讀一次！”果果要求。
好吧，那就再讀一次吧。讀完這一本故事書，還沒來得及放下，果果迅速拿起另外一本故事書放在我的手里：“還要讀！”
我抬頭看了看時間，已經(jīng)到了洗澡的點了。我拿起最后一本書，問果果：“看完這本書就洗澡好嗎？”果果說：“好的！”
讀完這本書，果果還想繼續(xù)讓我讀，我提醒他：“你答應(yīng)媽媽的，讀完這本書就洗澡哦！”
果果點了點頭，把手里的書放下，向浴室奔去。
這種情形在家里已經(jīng)反反復(fù)復(fù)發(fā)生了很多次。
不愿意回家？走完這一段路就回家。
不愿意吃飯？玩完這個玩具就吃飯。
不愿意睡覺？讀完這個故事就睡覺。
在實行轉(zhuǎn)換行動之前，給孩子明確的指示，獲得孩子的認同，他自然而然會聽從建議。千萬不要粗暴地打斷孩子手里在做的事情，這樣會引起孩子心里巨大的反抗哭鬧。雙方都商量好以后做平穩(wěn)的交接，這一招，屢試不爽。
3-4歲
對于3到4歲的孩子而言，時間分為兩種：“現(xiàn)在”和“不是現(xiàn)在”。盡管如此，我們還是需要教孩子預(yù)測接下來要發(fā)生的事情。下面有幾個技巧。
1、聊聊季節(jié)。如果你來到美國小學(xué)低年級的教室，你會發(fā)現(xiàn)孩子們都有一個“Morning work”，早晨的任務(wù)就是念日歷、聊季節(jié)。
四季是介紹時間循環(huán)最棒的啟蒙資源，對于孩子而言，時間是一個很模糊的概念，他們更喜歡精確的概念。如果能觀察四季的變化，那孩子對時間的理解會更加深刻。
比如，觀察一棵樹四季的變化。夏天的綠葉變紅了，變橙了，最后飄然落下，消失在泥土里，又有新的綠葉冒出來，春天就到了。
通過觀察四季，孩子理解了時間的變化，以及時間的順序——四季的循環(huán)永遠是春、夏、秋、冬。
怎么做關(guān)于季節(jié)的活動呢？方法太多了，最簡單的是拿出家里的照片，按照四季分類。或者帶孩子出去散步，感受四季的變化。
生活是最好的老師，不是嗎？
2、做一個日程表。
對于3、4歲的孩子而言，他們很難說清楚幾點吃點心，但是他們知道上完課以后，老師就會給他們休息時間吃點心。給孩子制作一個日程表，讓他們了解自己的日程。
下面是我給孩子們制作的日程表，別嚇到了，我們一天沒有這么多課，我只是把全部的清單都列出來了。
每天早上我到學(xué)校里就會選出當(dāng)天要做的活動，然后放在藍色的卡片袋上。孩子們進到教室坐好后的第一件事情，就是看看今天的日程表。
我制作的日程表
我制作了中英文兩個版本的日程表，如果有需要的朋友，文末有下載方式，您可以打印了自己在家和孩子一起用。
3、延遲滿足
時間管理，追溯到根本，其實就是考察孩子的延遲滿足的能力。這個能力與學(xué)習(xí)習(xí)慣、分數(shù)成績等等技能息息相關(guān)。
教了這么多年書，我發(fā)現(xiàn)，在學(xué)校里，延遲滿足表現(xiàn)在“舉手發(fā)言”上，遇到熟悉的問題，有的孩子脫口而出，有的孩子卻能舉手等待。
而通過我的觀察，那些能舉手等待的孩子，往往自控力強，做事效率高，這與他們超強的延遲滿足力息息相關(guān)。
怎么鍛煉孩子的延遲滿足能力？舉個例子，我從中國淘了一大堆新書，堆在車庫里，果果把舊的書讀完了，我就去車庫里拿出來幾本。
果果很快就觀察到這一點，就指著車庫里的書說：“果果要看新書！”
我就讓他等一等。
“果果要看！”
“再等一等?！?/p>
“果果一定要！”
“再等一會好好嗎？讓媽媽把衣服洗完?！?/p>
年齡越大，可以等的時間越長。
比如3-4歲的孩子，可以等一個星期。在日歷上畫出要得到新書的日子，每過一天，就劃掉一天。
時間越近，孩子就越期待。
等待是煎熬的，但這給了孩子一種提醒——你不是想要什么就能馬上得到，好東西永遠值得等待。
4-8歲
孩子再大點，他們就開始學(xué)習(xí)讀日歷表和時鐘了。為了讓孩子更好地遵守時間，下面幾條要記牢。
1. 把東西整理好
一個找不到鉛筆的孩子永遠無法按時完成作業(yè)。
把需要做的和待做的東西整理規(guī)劃到不同的文件夾，可以提高N倍學(xué)習(xí)效率。
美國小學(xué)老師是怎么做的呢？這里我介紹一個方法——巧妙地使用文件夾。
每年開學(xué)，我都會給孩子發(fā)一個文件夾，在夾子的兩面，我會貼上兩個條子。分別是Homework（沒做完的作業(yè)夾）、Return To School（已經(jīng)做完的作業(yè)夾）。
每個星期一，我會把夾子收上來，拿走在“Return To School”里的作業(yè)，然后把新的作業(yè)放到“Homework”的夾子里。
這樣孩子就不會把沒做完的和做完的混在一起。
或者下面這種文件夾，分為finished work（做完了的）和unfinished work（沒做完的）。對孩子的作業(yè)完成很有幫助。
2、用一個時鐘
我的教室里最醒目的永遠是下面這個紅色的計時鬧鐘和大大的時鐘。這個年齡段的孩子，應(yīng)該開始學(xué)認時鐘了。
我常用的上課道具
它是帶有磁性的，能定時，每次時間到就會發(fā)出滴滴的聲音，提醒小朋友們：“時間到了哦！”
我建議是用一個孩子可以看到的定時器，或者用沙漏。不過沙漏的時間短，只適合做5分鐘以內(nèi)完成的工作。
舉個例子，如果你家孩子八歲，給他設(shè)置集中注意力工作的時間25分鐘，如果他在響鈴之前完成作業(yè)就給他一顆星，得到了星星就有一個小獎勵，比如帶他出去散步、讀一個故事之類的小活動。
日積月累，孩子開始變得更高效，他們知道，自己要努力按時完成任務(wù)了。
3、清楚的后果
對于已經(jīng)上學(xué)的孩子，他們需要對自己的行為負責(zé)。
培養(yǎng)孩子的責(zé)任感，是低年級孩子的父母要做的最最重要的事情。
在學(xué)校里，有的孩子忘記交作業(yè)，我給了他們低分，會有美國家長來道歉。
“老師對不起，XXX沒有交作業(yè)，因為我忘記把他做好的作業(yè)放到他的書包里了...”
“哦，你不用跟我道歉?！蔽腋嬖V這些父母，“作業(yè)是孩子的事情，是他們忘記把作業(yè)本放書包里，而不是你們，他們應(yīng)該為自己的行為負責(zé)?！?br>
怎么樣改進？教孩子管理好自己的作業(yè)本，接受沒交作業(yè)的懲罰，這是孩子必須經(jīng)歷的一課。
再比如，在我的教室里，沒有完成課堂任務(wù)的孩子不能參加接下來的好玩活動。
這看似是個懲罰，其實是教會了孩子最重要的一課——學(xué)會負責(zé)，學(xué)會管理時間，學(xué)會接受后果。
8-12歲
三年級是個坎，作業(yè)增加，學(xué)業(yè)變得更加繁重。這個時候，我們應(yīng)該教孩子自己安排時間。
孩子要學(xué)會制定目標(biāo)、給任務(wù)排列優(yōu)先級、組織自己的時間。
這個階段的目標(biāo)是培養(yǎng)“自驅(qū)娃”，他們將會有目的地安排自己的時間。
1、在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)
孩子此刻應(yīng)該有了基本的判斷力，寫完數(shù)學(xué)作業(yè)，應(yīng)該要多少時間。給孩子一個表格，讓他們開始制定計劃，記住，這個計劃一定要有三個部分：
計劃做什么
實際做了什么
反饋
反饋很重要，它幫助孩子來合理地調(diào)整自己的日程。比如有個孩子，安排自己在寫作業(yè)之前打籃球，結(jié)果發(fā)現(xiàn)打完籃球以后難以集中注意力，所以就改成了先寫作業(yè)，再打籃球。
像下面這種時間管理表就很好，給孩子自我檢查和反饋的空間。
2、制定長期的任務(wù)
孩子們需要學(xué)會制定長期的任務(wù)，比如一年要讀20本書，那么一個月要讀多少頁？一天要讀多少分鐘？
核心技能是要把大的任務(wù)分解成小的任務(wù)。比如，孩子想把整本書啃下來，他制定計劃每天讀一章，那么一個月就能讀完。
同時，孩子也可以通過倒推的方法來完成任務(wù)。比如兩個星期后有一場考試，中間還需要花兩天時間進行一個比賽，那么就只剩12天，12天要讀120頁的書，那么每天就需要讀10頁就好了。
3、設(shè)定優(yōu)先級
我在美國教書時常常會發(fā)現(xiàn)有的孩子很容易分心。有一次我給孩子們布置一個寫作任務(wù)，有個小女孩Jasmine卻在桌子里面畫畫。我提醒她一次，她卻還是偷偷在畫。
好吧，畫畫的確是需要的，可是在我的語言課上我希望她能先跟大家一起寫作，然后有時間畫畫，這就涉及到一個“任務(wù)優(yōu)先級”的概念。
大人和孩子都一樣，需要一個Piority Matrix（任務(wù)優(yōu)先級模型），來制定任務(wù)的優(yōu)先級，什么東西最重要？什么事情是緊急的？這個問題一定要想好。
比如對我而言，帶孩子第一重要，其次是學(xué)校里的工作要保證孩子網(wǎng)課順利進行，再者是公號的資源分享要擠出時間給大家分享有用的資源。
有的美國老師會用一個“First...Then”的小活動幫助孩子了解任務(wù)的順序，“Fisrt”是先要做的事情，“Then”是然后做的事情。比如我們要先完成任務(wù)，再涂顏色。在下面這個文件夾中，美國老師就讓孩子給幾件不同的事件排出優(yōu)先級，這個活動我們也可以在家和孩子做。
時間管理方法的運用，并不是單純地做加法，而是在孩子的每個年齡段，靈活選取，按需搭配，從單一走向多元化，愿每個孩子都能做時間的主人?。?span>小楊老師，美國小學(xué)老師，多年在美兒童教育經(jīng)驗，在公號“智力圈美式學(xué)堂”，ID:Brainhoop上分享美國教學(xué)經(jīng)驗與心得）
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