41歲的男子黃偉（化名），是一個個體戶。早些年辛苦打拼，最近幾年生意上可以說是非常成功，黃偉心里非常的開心。但是生活總不是一帆風順的，這幾年生意上的事情少了，長期的勞累讓他的身體出現(xiàn)了很多小毛病。兩年前，黃偉去做了一個全身檢查，除過查出來脂肪肝等疾病外，還查出來肺部存在一個4mm的肺結(jié)節(jié)，想到自己之前經(jīng)常應(yīng)酬，抽煙喝酒，黃偉心里非常擔心這個肺結(jié)節(jié)會是肺癌。
在醫(yī)生表示，這個目前看起來危險性不大，但是保持良好的生活方式很重要，例如戒煙，積極鍛煉等。黃偉聽了醫(yī)生的囑咐，決定回家好好鍛煉。以前總是開車上班的他，現(xiàn)在大約4km的路，他都是跑步上下班。剛開始黃偉覺得非常累，但是長期堅持下來，感覺也慢慢適應(yīng)了。身體也在慢慢的朝著好的方向走，脂肪肝也好轉(zhuǎn)了很多，整個身材都變好了，黃偉心里非常開心，但是沒想到肺結(jié)節(jié)的問題在悄悄加重。
今年六七月，黃偉總是覺得胸悶氣短，還有頻繁咳嗽的表現(xiàn)，所以趕緊來到醫(yī)院檢查，沒想到原來4mm的肺結(jié)節(jié)已經(jīng)長大了數(shù)倍，隨后通過支氣管鏡取活檢，確診為肺癌！這讓黃偉非常難過，不知道自己煙也不抽了，也加強了運動，為什么會患上肺癌！醫(yī)生了解后表示：可能與他長期的一個運動習慣有關(guān)！
41歲男子堅持晨跑，肺結(jié)節(jié)成癌，醫(yī)生：運動時一個習慣，等于“慢性自殘”
經(jīng)醫(yī)生了解，他肺部惡化與他的運動習慣有關(guān)，每天跑步的地方在從家里去往公司的路上、因為所經(jīng)過的路線都是鬧市區(qū)。而清晨公路上全是汽車，尾氣很重。另外因為本身跑步的時候，呼吸較快，這些污染氣體容易被人體吸入，從而導致肺部出現(xiàn)病變，長期如此誘發(fā)肺癌的問題。
醫(yī)生提醒：肺結(jié)節(jié)的人，除了注意上述問題，4種因素也要注意避開！
1、廚房油煙
吸煙是很容易被人體忽略的問題，許多人因為省吃儉用而不開油煙機，而食物在煎炸的過程中會釋放大量油煙，其中含有致癌的苯并芘等有害物質(zhì)，很容易吸入呼吸道，對人體的肺造成傷害。
2、長期吸煙與二手煙
煙葉中的焦油尼古丁對人體的傷害是巨大的，所以長期吸煙很容易傷害肺，尤其是肺結(jié)節(jié)的人，更要注意，另外還要注意避免吸入或接觸二手煙。
3、情緒低落
如今社會工作壓力大、節(jié)奏快，人們往往會有壓抑、憂郁的情況，長時間這樣會導致人體免疫力下降，如果不注意，就會影響身體健康，導致肺臟疾病惡化。
4、質(zhì)量差的裝潢材料
住宅裝修時會用到各種裝修材料，但是有時候一些質(zhì)量不達標的裝修材料，會釋放大量的氡氣、甲醛、苯類化合物等，這些物質(zhì)長期吸入，不僅會損傷我們的肺部，還會加重肺結(jié)節(jié)的癥狀。
日常養(yǎng)護肺臟，預(yù)防肺結(jié)節(jié)進展，可以做好3件事！
1、常喝清肺散結(jié)水
肺臟喜歡濕潤的環(huán)境，因此要注意補水，保證每日飲水量在1.5升以上，同時僅喝水可能過于單一，喝水的時候不妨加入一些有益肺臟健康的食材。
2、堅持運動
有肺病的人通常是免疫力低下的人。運動可以幫助提高免疫力，促進體內(nèi)血液循環(huán)，促進體內(nèi)垃圾和毒素的排泄，幫助肺結(jié)節(jié)的消散。不過建議肺結(jié)節(jié)的人，日常運動強度不要太大，以有氧運動為宜。
3、定期復(fù)查
肺結(jié)節(jié)隨著時間的推移，可能會出現(xiàn)增大、形態(tài)異常等表現(xiàn)，而這些表現(xiàn)都與肺癌息息相關(guān)。因此查出肺結(jié)節(jié)，定期的復(fù)查很必要，建議大家遵醫(yī)囑每3-12個月做一次復(fù)查。
