它們是脂肪“頭號(hào)克星”，每天吃一點(diǎn)，刮油減肉，吃出“水蛇腰”
唔哩頭條
23小時(shí)前
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夏天就要來(lái)了，面對(duì)一身的贅肉，該怎么辦？以下幾種食物，家家都有的普通食物，堪稱脂肪頭號(hào)克星，每天吃一點(diǎn)，瘦身效果看得見(jiàn)。
在減肥期間吃點(diǎn)全麥餅干有利于幫助減肥。大麥若葉餅干熱量和脂肪都很低，還有助于腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)減肥。只需2片就能HOLD不得胃，營(yíng)養(yǎng)還不傷胃
地瓜干是減肥時(shí)不錯(cuò)的小零嘴，即好吃又健康，能潤(rùn)腸通便，幫助排宿便，有一定的瘦身作用。
十胖九濕，首先你要分清楚自己是否是濕氣重引起的虛胖，如果是的話就要多喝祛濕茶。芡實(shí)薏米茶可以祛濕排毒，還可以幫助刮油減脂，口感不錯(cuò)，喝起來(lái)很舒服。
苦蕎茶中所含蘆丁具有減肥敗毒、清理人體垃圾，降血脂、降血糖、降血壓的功效。堅(jiān)持飯后一杯，瘦身效果不錯(cuò)。
這款修身組合花草茶，有檸檬、荷葉、山楂、決明子、玫瑰花、菊花，能幫助清理身體垃圾和水分，瘦身養(yǎng)顏。
冬瓜是利水消腫的食物，經(jīng)常食用能夠排出體內(nèi)的毒素和多余的水分，荷葉有減肥消脂的功效，兩者搭配在一起，減肥效果非常棒，尤其腹部效果最快，每天喝一杯，喝出小蠻腰，坐享好身材
飲食重口味，經(jīng)常便秘，它也是肚腩肥大的重要原因，常喝點(diǎn)牛蒡茶，潤(rùn)腸通便，幫你排走垃圾和水分，也是減肥的好幫手。
每天吃醋泡姜對(duì)人的健康是非常有幫助的。減肥效果不明顯，但是健脾胃效果是非常好的
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