黃帝內(nèi)經(jīng)中說的“陽化氣，陰成形”，陽氣化成人體所需要的能量，陰氣形成了身體。如果人的身體沒有陽氣，就會(huì)變成空的軀殼，人也就會(huì)死亡。所以，養(yǎng)護(hù)陽氣是養(yǎng)生治病的根本。
人的一生其實(shí)就是一個(gè)陽氣衰減的過程。陽氣是儲(chǔ)藏在腎里的，腎是先天之本，是男子藏精，女子藏血的地方，人體正常的體液都需要陽氣來養(yǎng)護(hù)推進(jìn)，陽氣充足人才會(huì)健康長(zhǎng)命。所以長(zhǎng)壽真相：補(bǔ)足你身體的陽氣至少多活10年！快來跟著小小善了解一下，是哪一處的陽氣，這么重要。
現(xiàn)在人因?yàn)榄h(huán)境、生活和工作事情的壓力，都會(huì)導(dǎo)致陽氣嚴(yán)重的衰減。如今許多疾病都可以說是陽氣衰弱引起的，80%的當(dāng)代人都陽氣不足，萬病皆損于一元陽氣。任何人，只需陽氣充沛，就能預(yù)防很多疾病的入侵。
古人云“人過40，天過午”便是說人過40歲就似乎太陽過了正午，陽氣不足了。手機(jī)要充電，汽車要加油，咱們的身體也要補(bǔ)充陽氣啊，適時(shí)的補(bǔ)充陽氣，人的生命力就會(huì)加倍旺盛，男子身強(qiáng)體壯，女子相貌永駐。
具體怎么找位置呢
小小善提醒您，低下頭，順著脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一個(gè)非常明顯的骨性突起，那就是第七頸椎的棘突，在它的下面凹陷內(nèi)就是大椎穴。
為什么叫大椎呢？
大椎。大，多也。椎，錘擊之器也，穴內(nèi)的陽氣充足滿盛如椎般堅(jiān)實(shí)，故名大椎。
大椎穴:
一、有溫通諸陽，解肌發(fā)汗之作用，治感冒風(fēng)寒
二、 有溫經(jīng)通絡(luò)、 通陽散瘀之作用，治肩臂疼痛
三、有回陽固脫，散寒救逆之作用，治脫證
四、清熱開竅、鎮(zhèn)驚安神，治無名高熱
五、增強(qiáng)衛(wèi)氣、調(diào)和營衛(wèi)、驅(qū)邪截癥，治瘧疾。
六、有固衛(wèi)和營，清熱斂汗之作用，治體虛冒感
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為什么有這么多功效？
中醫(yī)講：“得陽者生，失陽者亡”。女人屬陰，易陽氣不足。老人，慢性病，體弱的人，其實(shí)都是陽氣不足造成，一到冬天手腳冰涼，背脊發(fā)冷，穿多少，都是發(fā)涼的。
所以陽氣足，是一切健康的基礎(chǔ)，冬天才不會(huì)怕冷，手腳不會(huì)冰涼，面色會(huì)更加紅潤(rùn)有光澤，氣血才會(huì)更旺，代謝才會(huì)更好，才不容易發(fā)胖，陽氣足，才能實(shí)現(xiàn)百病消。
當(dāng)然身體這么多穴位，如何快速實(shí)現(xiàn)補(bǔ)充陽氣，就要找到陽氣之海的督脈和上面的穴位，督脈屬陽，大椎是陽脈的總開關(guān)。大椎穴不通的人，陽氣就升不上來，那體內(nèi)的濁氣就會(huì)很重，邪氣也重。大椎氣血不暢通瘀堵，可導(dǎo)致空氣、空血的狀態(tài)。
人體手三陽經(jīng)有三對(duì)，共六條，足三陽經(jīng)也有三對(duì)，也是六條。這六對(duì)十二條陽經(jīng)運(yùn)行著人體后天的陽氣，溫養(yǎng)人體周身。所以大椎穴又名閻王奪命鎖，是人體的十字路口，有著承上啟下的作用，大椎的不通，會(huì)堵塞七條經(jīng)絡(luò)：
如果算上左右對(duì)稱的話，加起來就是這十二條陽經(jīng)，均與督脈相交于大椎穴，而督脈是人體陽氣之總督，運(yùn)行著先天之氣。想想看，十三條經(jīng)氣、先后天經(jīng)氣在此交匯，此處可謂交通要塞。
如果打仗，此處定為必爭(zhēng)之地，人體如果此處受害，此處不通，十三條經(jīng)皆不通，自然百病叢生，當(dāng)我們意識(shí)到這點(diǎn)之后，還會(huì)將這個(gè)要塞處于險(xiǎn)地嗎？
氣血不能上于頭部，肩頸容易出現(xiàn)問題，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)椎動(dòng)脈受阻引起頭部供血不足、頭痛頭暈、睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退，大椎瘀堵同時(shí)會(huì)造成左右肩血脈不通、腦血栓、腦梗、肩周炎、手麻、肩部肌肉勞損！
富貴包與淋巴液也有關(guān)，淋巴是人體的排毒器官，其淋巴液是淋巴代謝的毒素，它需要回流到淋巴結(jié)、肝、腎進(jìn)行解毒。但回流的通道不暢，就會(huì)出現(xiàn)堆肉（即富貴包），脖子短了。因此，如發(fā)現(xiàn)腦后堆肉，一定不要忽視！
所以網(wǎng)上很多人都在傳：“大椎凸起，意味著心腦血管壽命開始倒計(jì)時(shí)！”雖然有點(diǎn)夸張，還是希望大家重視起來！
小小善推薦一個(gè)操作手法，可以值得大家學(xué)習(xí)一下，
1、在大椎穴處涂抹刮痧油或艾灸油,上下左右搓擦，反復(fù)搓到感覺發(fā)熱為止。
2、在大椎穴部位局部刮痧，從上往下，如果有刮兩下就出痧，再刮10下左右即止，如果刮10分鐘不出痧，刮到感覺舒暢即可。
3、刮完痧后，用艾灸刮痧罐在大椎處定灸10到15分鐘。
如果有頸椎病或者經(jīng)常落枕的人，除了要刮大椎外，膀子上的三條陽經(jīng)及背部的足太陽膀胱經(jīng)都要刮一下。看一下，很多人刮一刮就出痧啦?。ㄈ缦聢D）
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