那些隱蔽卻極其有害的家庭規(guī)矩
作者 | 麥拉·卡巴金 喬恩·卡巴金
來源：薩提亞
有一定的苦難是人類處境的一部分。
但也有一些苦難是我們?yōu)樽约汉退酥圃斓?，并非有意?/p>
這些苦難出于我們自身的無意識、無知和那些沒被滿足的情感需要，這通常源于我們的原生家庭，以及我們在孩提時代的境遇。
每個家庭中都已經(jīng)有足夠的痛苦，何必再因我們未經(jīng)檢視的習(xí)慣，去為所愛之人制造不必要的情感負(fù)擔(dān)和藩籬，將痛苦復(fù)雜化？
原生家庭里的那些
不成文的和未曾說出口的規(guī)矩
一個朋友曾訴說，只有當(dāng)她與父親談?wù)撍鶑氖碌目茖W(xué)工作時，父親的眼里才有她。
直到考砸了她醫(yī)學(xué)預(yù)科的課程時，她才意識到她走的路并不適合自己，從而開始將全部精力放在她的藝術(shù)創(chuàng)作上，導(dǎo)致父親對她的強(qiáng)烈不贊同。
一條未挑明的規(guī)矩是：“只要你從事我覺得有價值的事情，我就會高興地贊同你?！?/p>
這些心照不宣的理解在不同的家庭中各有不同。
在有些家庭中，父母的情感需求占主導(dǎo)地位。在另一些家庭中，情感需求則被徹底忽略。
不可言說的模式通常是依據(jù)家中掌權(quán)者的利益而定，通常是父母中的一方或是父母雙方。
內(nèi)疚、羞恥、獻(xiàn)身、職責(zé)和責(zé)任這些訴求都可以用來操縱或強(qiáng)迫孩子，借此維持這種心照不宣的模式，而沒有留下讓孩子們擁有并表達(dá)感受和需求的空間。
有些父母只知道通過自己
所受的傷害和痛楚
去建立親密和聯(lián)結(jié)
他們無意識中想要孩子與自己一道感受痛楚，有時，則想要孩子們替他們背負(fù)起這一切。
父母和孩子之間可能會產(chǎn)生一些微妙的事情——可以全然出乎父母無意識的覺知和意圖——孩子學(xué)會與父母的情感需求調(diào)至相同頻道，通常無須言語。
這樣一來，不是父母富有同理心和慈悲，而是孩子扮演起了這個角色，被期待能夠?qū)Ω改傅母惺?、麻煩和壓力感同身受?/p>
孩子變得格外“以他人為取向”，成為父母的密友，傾聽的耳朵。孩子自身的感情、需求和欲望被埋葬了。
兒子可能變成“乖兒子”，女兒成了“乖女兒”，以他們自己的情感和內(nèi)在自我為代價。
為了保住自身，他們可能不得不做些出格的事情，譬如完全拒絕他們的父母、自我破壞的行為、離家出走，或是在情感上變得疏離。
作為成年人，有時候我們會發(fā)現(xiàn)，自己背負(fù)著一些沉重的情感包袱。
這個包袱里裝著種種東西，有些可能并不屬于我們，但經(jīng)年累月，我們養(yǎng)成了背負(fù)它們的習(xí)慣——父母的痛苦、期待、失望、秘密、憤怒和傷痛。
有些時候，哪怕只是想著要去放下這個負(fù)擔(dān)，就足以令我們充滿不足和內(nèi)疚感，以至于讓我們情感麻痹，無法采取行動。
如果我們放下重負(fù)，我們會是個“壞兒子”或“壞女兒”......我們怎么可以這樣做呢?
放下我們扛著的負(fù)擔(dān)，并創(chuàng)造一種
嶄新的、更合適 、更平衡的
關(guān)聯(lián)模式，永遠(yuǎn)不會太遲。
當(dāng)我們終于試圖把它放下時，從很久以前被強(qiáng)加的、出于習(xí)慣的驅(qū)使或內(nèi)疚、恐懼而擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧凶叱觯?dāng)我們拒絕按照家庭陳舊的、無法言說的情感規(guī)則去行事時，我們可以從地獄中掙脫。
從一個陳舊、舒適的家庭關(guān)聯(lián)模式中脫身，朝更大的情感獨(dú)立邁進(jìn)，可能被看作是一種巨大的背叛。
我們可能遭到激烈的抵抗和批評。在我們的生活中創(chuàng)造新情感模式需要巨大的勇氣和不懈的堅(jiān)持。
這個過程可能相應(yīng)地幫助我們更清楚地看到，在和孩子們的關(guān)系中，我們對那些心照不宣的模式的期待。
我們可能將自己和孩子從這些不必要的情感負(fù)擔(dān)中解放出來。
每個人都可能變得更加輕快、寬容和真實(shí)。
