《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“輸精皮毛，毛脈合精，行氣于腑?？芍獌?nèi)而經(jīng)脈，外而皮毛，皆稟氣于胃，胃虛皮毛經(jīng)脈俱無所稟矣?！币馑际牵つw靠后天飲食五谷精華滋養(yǎng)，脾胃虛弱則不能輸精于皮毛。皮毛失養(yǎng)，則干枯無澤。
中醫(yī)認為，“諸存內(nèi)，必形諸外”，臟腑有內(nèi)邪，由里及表，皮膚就會表現(xiàn)出相應(yīng)疾患。比如，脾胃出問題了，循經(jīng)在面部相應(yīng)部位就會長痘痘、面色發(fā)黃等；脾虛濕困、熱郁，則會有皮膚干燥、易出油等現(xiàn)象。因此，我們把臟腑調(diào)理好了，經(jīng)脈疏通了，皮膚疾患才會不藥而愈。本篇介紹一款中藥膳，可以起到調(diào)理脾胃、亮膚潤膚的作用。
食材組成：蓮子20克、龍眼肉50克、薏苡仁30克、蜂蜜5克、芡實20克。蓮子，性平，味甘、澀，入脾、腎、心經(jīng)，具有補脾止瀉、養(yǎng)心安神的功效。龍眼肉，性溫，味甘，入心、脾經(jīng)，具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效。薏苡仁，性涼，味甘、淡，入脾、胃、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉等功效。蜂蜜，性平，味甘，入肺、脾、大腸經(jīng)，具有補中、潤燥等功效?！侗静菥V目》記載：“和營衛(wèi)，潤臟腑，通三焦，調(diào)脾胃?！避蛯?，性平，味甘、澀，入脾、腎經(jīng)，具有補脾止瀉等功效。五味中藥合用，共奏調(diào)理脾胃、亮膚潤膚之功效。
制作方法：1、將蓮子、龍眼肉、薏苡仁、芡實洗凈放入煲湯的鍋中進行熬煮，水適量；2、用小火慢燉1小時；3、熬煮結(jié)束倒出湯液，待溫后加入蜂蜜調(diào)味。
食用方法：每天1次。
注意事項：1、孕婦、哺乳期女性忌用。2、對方中藥物過敏者禁用。3、必要時須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
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