30天 簡易肌膚生理煥膚術(shù)
生理換膚術(shù)第1～14天白天保養(yǎng)重點
這個時期的肌膚狀況最為穩(wěn)定，首要步驟就是要徹底清除老廢的角質(zhì)；然后持續(xù)使用美白精華液，防止黑色素形成及淡 化斑點。最后藉由每周1～2次的按摩，讓新陳代謝恢復(fù)正常，就能讓肌膚不再暗沉。
1 清潔：徹底清除老廢角質(zhì)
point 1.泡泡有減緩洗面劑對臉部沖擊的功效，所以在洗臉之前，記得將洗面劑充分與空氣混合，揉搓出綿密細致的大量泡沫，才開始洗哦！
point 2.先從油脂分泌較旺盛的T字部位放上泡泡，讓肌膚有時間能將泡沫吸收進去，才能夠徹底溶解毛孔內(nèi)的臟污和油垢。
point 3.兩頰處以泡泡包圍住，以手劃圓圈式的輕輕涂抹按摩，眼睛周圍、鼻子下方、下巴、發(fā)際線的位置都不要忘記，最后用36℃的溫水沖洗干凈！
2 化妝水：補充水分讓肌膚變得柔軟
將化妝棉充分沾濕，以食指和小指夾住化妝棉，在容易干燥的眼睛、兩頰等輕輕觸碰，讓化妝水確實滲透進去。在眼睛角落等細小的地方，可以將化妝棉折成四角，使用角落輕輕擦拭。
3 乳液：美白乳液是前半期的重點
point 1.分別在額頭、鼻頭、兩頰、下巴等部位點上乳液，在容易曬黑的T字部位和斑點較多的兩頰，記得要涂抹得較多。
point 2.由內(nèi)往外的方向涂抹均勻，手指頭不要用力，輕輕滑過臉上就可以了，覺得較為暗沉或斑點較多的地方也可以重復(fù)涂抹。
point 3.最后用雙手將臉部包覆約3分鐘，讓乳液中的美白成分，能藉由手部的溫度滲透到肌膚內(nèi)部，吸收得更加完全。
生理換膚術(shù)第1～14天夜晚的保養(yǎng)重點
1 卸妝：用卸妝布將彩妝及污垢一起帶走
睫毛膏等難卸的部份，先用卸妝布折成小塊敷在眼睛上，等睫毛膏充分被溶解之后，再輕輕擦拭掉。臉部的其它部位也是使用輕敷的方式，使其浮出再抹掉，千萬不要用力擦拭。
2 蒸臉：使毛孔張開皮脂浮出
將濕毛巾留下一點水份，以保鮮膜包住放進微波約一分鐘，趁著有蒸氣的時候，將熱毛巾完全覆蓋在臉上，不僅有加強血液循環(huán)的功效，臉色也會比較明亮。
3 清潔：將浮出的臟污通通清干凈
使用溫水清洗，記得一定要沖洗二十次以上才會干凈，容易被遺忘的發(fā)際邊緣和下巴內(nèi)側(cè)都要確實洗凈，才不會有殘留的洗面劑刺激肌膚。
4 化妝水：用化妝棉片敷臉來補水
point 1.用雙手拿著化妝棉片，從中心將化妝棉片撕成兩片，倒?jié)M化妝水直到所有化妝棉都充分吸滿了化妝水，千萬不要太省。
point 2.在覺得干燥的地方敷上化妝棉片，就這樣靜置十分鐘，覺得肌膚變得充滿水分又有彈性時，就可以將化妝棉片拿掉了。
5 乳液：有斑點的地方要再加強
立刻涂上具有美白效果的乳液，利用乳液內(nèi)的油脂成份在肌膚表面形成薄膜，鎖住水分，并重復(fù)涂抹加強護理有斑點的地方。
生理換膚術(shù)第15～28天白天的保養(yǎng)重點
這個時期因為毛孔分泌的油脂比較多，所以容易有堵塞毛孔及粉刺出現(xiàn)的問題，因為前半期已經(jīng)做好了去除老廢角質(zhì) 的功課，因此現(xiàn)在就可以徹底掃除毛孔內(nèi)的污垢，并給予肌膚補充大量的水分。
1 清潔：T字部位仍要徹底洗凈
同樣要給予T字部位等油膩的部位有時間吸附泡泡，用手以劃圈圈的方按摩，使毛孔中的油垢能夠充分地被融出、掉落。
2 化妝水：讓肌膚充分保濕
point 1.用化妝棉沾取適量的化妝水，在鼻頭或嘴角等細微的部份，用化妝棉仔細涂抹。
point 2.準備充分的化妝水，將整片化妝棉完全浸濕，依兩頰、額頭、下巴的順序敷上化妝棉。
point 3.容易干燥的眼睛，當然也不要放過，使用沾濕的化妝棉輕輕觸碰，直到化妝水被確實吸收為止。
3 乳液：依需求使用不同保養(yǎng)產(chǎn)品
point 1.覺得肌膚較為暗沉的可以選擇美白乳液，覺得肌膚較為干燥的可以選擇保濕乳液，份量大約為按壓三至五次的分量。
point 2.全臉都要確實涂上乳液，在由內(nèi)而外地慢慢涂抹開來，在覺得需要加強的位置，可以重復(fù)多涂抹幾遍。
point 3.眼睛周圍的皮膚較薄，水分也比較容易流失，記得要多補充滋潤度高的眼霜，并且要輕輕涂上才不至于產(chǎn)生細紋。
生理換膚術(shù)第15～28天夜晚的保養(yǎng)重點
1 卸妝：仔細清除彩妝及油污
point 1.將卸妝油倒出適量在手掌上，再徹底涂抹于整個臉部，鼻翼的周圍要使用指腹像畫圈圈般的按摩，把油污從毛孔中推擠出來。
point 2.額頭及兩頰的部分，由臉部內(nèi)側(cè)向外側(cè)不要出力的輕輕推抹，讓彩妝確實被卸妝油溶解，浮在肌膚表面。
point 3.容易被隨便忽略的唇部，可以使用專用或較溫和的卸妝油，也是用畫圈的方式避免過度拉扯，減少唇紋的產(chǎn)生并且防止色素沉淀。
2 蒸臉：只要三天一次就好
一樣照著前半期的作法，使用加熱過的毛巾敷臉2-3分鐘，以蒸氣讓臉上的毛孔全開，因為這時期毛孔是張開的，所以要減少敷臉次數(shù)。
3 清潔：利用洗臉來解決油膩感
利用大量細致的泡沫，將毛孔內(nèi)殘留的污垢徹底清除，趁著毛孔打開的時期，連深藏于毛孔內(nèi)的粉刺都可以一一清干凈吧！
4 化妝水：提升水分的吸收能力
在覺得干燥的部位，用化妝水浸濕的化妝棉濕敷，提升肌膚本身的水分含量，也讓后續(xù)的乳液更容易被吸收。
5 乳液 ：補充水分最重要
和白天相同，選擇自己所需要的保養(yǎng)產(chǎn)品，質(zhì)地不用過于滋潤，以能夠具有保濕效果的產(chǎn)品，為肌膚鎖住水分。
至此，生理煥膚術(shù)大功告成，而你就等待著周遭姐妹淘們的艷羨目光吧！不過，好肌膚還是要保持的，繼續(xù)良好護膚習(xí)慣才能讓美麗更長久！
