隨著生活水平的提高，“健康生活”成了大家的共識。今天，筆者分享一些經(jīng)典的養(yǎng)生秘方，希望大家從其中汲取精華，養(yǎng)成良好的飲食起居習(xí)慣，擁有屬于自己的健康人生。另外，不足之處還望大家多多補充。
常吃素，好養(yǎng)肚。
食不語，睡不言。
吃得巧，睡得好。
立如松，行如風(fēng)。
哭一哭，解千愁。
先睡心，后睡眼。
飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心。
吃人參不如睡五更。
寧可無肉，不可無豆。
飯前喝湯，勝過藥方。
一日三棗，長生不老。
大蔥蘸醬，越吃越胖。
性格開朗，疾病躲藏。
房寬地寬，不如心寬。
人有童心，一世年輕。
吃好睡好，長生不老。
經(jīng)常失眠，少活十年。
一夜不睡，十夜不醒。
藥補食補，不如心補。
一日三笑，人生難老。
笑口常開，青春常在。
禍從口出，病由心生。
好人健康，惡人命短。
汗水沒干，冷水莫沾。
心靈手巧，動指健腦。
多練多乖，不練就呆。
養(yǎng)生在動，動過則損。
欲得長生，腸中常清。
戒煙限酒，健康長久。
多吃咸鹽，少活十年。
甜言奪志，甜食壞齒。
春捂秋凍，不生雜病。
指甲常剪，疾病不染。
冷水洗臉，美容保健。
熱水洗腳，如吃補藥。
中午睡覺好，猶如撿個寶。
冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。
睡多容易病，少睡亦傷身。
飯后百步走，活到九十九。
要得腿不老，常踢毽子好。
大蒜是個寶，常吃身體好。
一日兩蘋果，毛病繞道過。
核桃山中寶，補腎又健腦。
寒從腳上起，病從口中入。
刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。
多喝涼白開，健康自然來。
