玉米奶昔的原料：
玉米一根、酸奶100ml、水200ml、冰糖適量。
玉米奶昔的做法：
1、玉米洗凈后切下玉米粒；
2、將玉米粒煮熟；
3、煮熟的玉米粒及湯汁一起放入食品加工機中；
4、將玉米打磨粉碎后，加入酸奶及冰糖，在攪拌打磨至細致潤滑即可。
備注：
1、可以用牛奶替換酸奶；
2、我的玉米奶昔上灑了少許的檸檬絲，沒有的可以不用。
楊梅奶昔
原料：
新鮮楊梅、牛奶、蜂蜜。
做法：
楊梅洗干凈，用刀子把果肉和果核分離，把一包牛奶，楊梅肉，一大勺蜂蜜放攪拌機打成奶昔
最佳吃法，放入冰箱冷藏半小時，很涼，喝著舒服，因為楊梅本身有酸味，所以加入楊梅的量隨自己喜好，或者多加點蜂蜜，一直以為我們海邊涼快，可今天都有29度了，要人命了！
春天很無私，帶來了春風春雨，留下了身邊絢爛多彩的大花園+大果園，從果園中摘幾個芒果，做一杯美味的春飲，酸酸甜甜，美味中帶著思緒。
滋潤春風，淹沒春愁，讓春天，不忍離去。
芒果2個、酸奶350ML、蜂蜜50ML。
1、芒果去皮切塊，放入攪拌機。
2、倒入酸奶和蜂蜜，攪拌勻即可。
3、倒出奶昔后，將剩余的倒入冰棍模子，冷凍4個小時以上即可。
4、模子從冰箱取出，室溫放置幾分鐘，即可輕松脫膜。
一杯美妙的春飲，讓春愁，隨風而去~~~~~~~~
春天的燥動中，嘗一根酸甜冰爽的雪糕吧~
原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_52de223b0100ct1j.html 杏仁草莓奶昔
草莓5-6顆、牛奶一包、大杏仁幾顆。
把牛奶和草莓放進攪拌機里打幾秒鐘，倒進杯子里，加入搗碎的杏仁即可。
就這么簡單，還可以在這里面放幾勺子冰激凌，相當過癮~
偶爾吃點酸奶，可以清理腸胃~~
香蕉、蘋果、無糖酸奶、蜜紅豆。
1、一根香蕉、半個蘋果切成小塊。
2、和一包無糖酸奶放進攪拌機里。
3、打10秒左右，就成了。
4、放上蜜紅豆，就是一杯很有營養(yǎng)的奶昔了，外面賣多少錢俺不管，這杯成本也就1塊五吧。
黑豆，三花淡奶，蜂蜜等。
1、黑豆用少量水浸泡一晚。
2、泡好的黑豆放在高壓鍋中隔水蒸20分鐘。
3、讓高壓鍋自動消氣后取出黑豆。
4、黑豆加適量涼白開和蜂蜜，用食品攪拌機攪打成黑豆沙。
5、澆上三花淡奶。
冷藏后吃，口味更好。
沒有三花淡奶，加煉乳也可。
夏日炎炎，降溫防暑的冷飲是不可缺少的必備品。
可是下班回家，累都累死了，還要大費周張做冷飲？
不用急，不用急！我給大家?guī)韼卓詈唵我鬃?，卻又與眾不同的清涼飲料。
大多數(shù)材料都是冰箱里現(xiàn)有的東西，或者可以事先準備好了，要喝的時候，不出兩分鐘就能喝上！
今天上第一款：牛油果奶昔
材料：(2人份，或者1人的大份 :))
牛油果1個，冰牛奶250毫升，糖2-3小勺(可以用木醇糖等甜味素代替)
牛油果切半去核，用勺子從皮中舀出。
覺得牛油果去核麻煩？只要對半開，然后用刀子嵌到牛油果核里，輕輕一轉(zhuǎn)，就能把果核干凈地取下。
注意：牛油果要現(xiàn)切，不然很快就會氧化發(fā)黑。
牛油果肉加糖加牛奶，用攪拌機徹底攪拌即可。
雖然沒有加一顆冰，但是這款冷飲是非常爽口的，還帶有濃濃的奶香。
這款奶昔不用加冰淇淋，不用加奶油，就厚厚的。
而牛油果富含甘油酸、維生素A、復合 維生素B、維生素C、E以及磷、鎂等元素。
很健康喲！還抗衰老呢 :)
材料：(2人份，或者1人的大份 :))
熟芒果1個，冰凍脫脂酸奶(酸奶事先放到家用冰格內(nèi)冷凍成塊)8塊，糖適量(可以用木醇糖等甜味素代替)。
冰凍酸奶取出冷凍室，在室溫下放置15分鐘。否則會太硬攪不動的。
芒果去皮去核(可以事先處理好了，儲存在冰箱里)。芒果肉和冰凍酸奶用攪拌機徹底攪拌，按口味加糖攪拌均勻。(我大約用了4小勺糖吧)
芒果的酸甜，和酸奶的酸味，使得這款奶昔非常的生津止渴。
你愛喝酸酸的它嗎？
西瓜200克，草莓200克，牛奶100克
草莓去蒂，西瓜去皮，籽。與牛奶混合放入攪拌機打碎即可
草莓的招牌營養(yǎng)素容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。
草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明止養(yǎng)肝作用。
它對胃腸道和貧血均有一定的滋補調(diào)理作用。
西瓜可清熱解暑，除煩止渴。西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善。
在治療腎炎和降低血壓方面，西瓜可算是果菜之中的好醫(yī)生。它所含的的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥；蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營養(yǎng)；它還含有能使血壓降低的物質(zhì)。
吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。
新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。因此，西瓜不但有很好的食用價值，還是女士們高效經(jīng)濟的美容院，想變得光彩照人就不要放過西瓜。
