“血為氣之母，氣為血之帥”。氣是激發(fā)和推動機(jī)體器官的活動力，主要是溫養(yǎng)機(jī)體，抵御外邪入侵，促進(jìn)臟腑的新陳代謝。血在經(jīng)脈間流動，調(diào)養(yǎng)經(jīng)絡(luò)和骨竅，同時也是精神活動的基礎(chǔ)，血盛則神清氣爽、容光煥發(fā)。
血虛：表現(xiàn)為面色無華、反應(yīng)遲鈍、毛發(fā)干枯、、失眠多夢、健忘心悸、精神萎靡等。
氣虛：臟腑功能衰退，抵抗力下降。表現(xiàn)為喜暖怕寒、疲乏無力、精神不振、心悸氣短、失眠不寐等。
以下3個驗方對氣血虛導(dǎo)致的失眠均有效。
驗方一：白蟬姜黃湯
組方：白僵蠶10g，姜黃、蟬衣各6g ，天竺黃3g。水煎服，每日一劑。
功效：鎮(zhèn)定安神。
驗方二：百合棗仁湯（茶）
組方：炒酸棗仁20g，鮮百合15g，茯苓、枸杞、小麥、桂圓各10g。水煎服，每日一劑，睡前服用。
功效：酸棗仁配茯苓取自醫(yī)圣張仲景酸棗仁湯，酸棗仁多為治失眠的主藥。此方主治神經(jīng)衰弱、氣血雙虧、更年期綜合征等所引起的頑固性失眠。對普遍的入睡難、多夢、早醒等失眠癥狀有很好的效果。通常喝兩三天即可見效。
【注意】不要再在評論里說“我喝酸棗仁湯一點鳥用都沒有！”，那是你的事。方中重用酸棗仁養(yǎng)血補(bǔ)肝、寧心安神，為君藥。只是君藥，其他的臣藥、使藥一定要加上去，藥店都有的，諸藥相伍才能發(fā)揮奇效。
驗方三：夜交藤百合湯
組方：夏枯草、薏米、夜交藤各30g，龍骨、牡蠣各20g，百合、法半夏、合歡花、茯苓各15g，紫蘇10g。水煎服，每日一劑。
功效：寧心安神。
