拍手養(yǎng)心操：心血充盈，面若桃花
心包經(jīng)和與心經(jīng)的行走路線一樣，都是從胸腔一直到手的，所以，平時(shí)多拍手有助于養(yǎng)心，能夠令女人的心血充盈，從而加快身體的排毒過程，讓你的面部不會(huì)長(zhǎng)出色斑，保持桃花一般的紅潤(rùn)。
大道至簡(jiǎn)，不一定只有復(fù)雜的才是最好的。其實(shí)沒事多練習(xí)一下拍手操便是十分簡(jiǎn)單而又有效的保養(yǎng)心臟的方法。
實(shí)際上，拍手養(yǎng)心法操作起來是非常簡(jiǎn)單的，說白了，就是拍巴掌。在具體進(jìn)行操作之前，首先來說一下為什么拍拍手就能夠養(yǎng)心。
首先，心包經(jīng)和心經(jīng)都自手掌上通過，所以拍掌能夠充分激活心臟的保護(hù)神——心包經(jīng)和心經(jīng)，從而使經(jīng)絡(luò)暢通，心血充盈。
另外，少?zèng)_、少府、中沖和勞宮這四大穴位同樣位于手掌上面。
其中少?zèng)_穴是心經(jīng)的井木穴，心經(jīng)的五行屬火，木生火，少?zèng)_穴是心經(jīng)的母穴，可以瀉除心的邪火，保留心的有用之火；少府穴是心經(jīng)的滎火穴，心經(jīng)之火同少府之火，火火相遇、強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，可以瀉心的郁濁之火；中沖是心包經(jīng)的井木穴，屬心包經(jīng)的母穴，可以開心竅；勞宮是心包經(jīng)的滎火穴，善于清除心之濁氣，是去火之良穴。
除此之外，我們的五臟六腑在手掌部位均具有反射區(qū)，拍一次巴掌能均勻地刺激它們，所以每拍一次手便等于是給自己的身體由里至外做一次全方位的保養(yǎng)。
在練習(xí)拍手養(yǎng)心操的時(shí)候，最好是選擇每天早晨在公園里進(jìn)行，面朝南方，大口深吸氣，想象此氣自腳心開始往上沖，把身體的病邪雜質(zhì)都帶出來，沖到胸口時(shí)，停留1分鐘，讓氣流把胸腔的雜質(zhì)徹底清洗，然后大口吐出。在呼、吸氣之間同時(shí)拍手。
這樣，每天早上花十幾分鐘的時(shí)間對(duì)拍手養(yǎng)心操進(jìn)行練習(xí)，就能夠保持一整天都精力充沛，面色也會(huì)變得越來越好。
另外，在午睡起床之后和晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)心包經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，同樣可以面朝南方練習(xí)拍手法，進(jìn)行補(bǔ)心、養(yǎng)心。
每天在這三段時(shí)間里做拍手養(yǎng)心操，能夠收到意想不到的好效果。
因?yàn)檫@個(gè)方法可以使女人心血充盈，加速身體的毒素代謝速度，從而抑制色斑的生成。
只要你堅(jiān)持練習(xí)自然而又簡(jiǎn)單的拍手養(yǎng)心操，就一定能夠收到養(yǎng)心護(hù)心的良好療效。容易得心系統(tǒng)疾病的火行女性更要多多練習(xí)拍手法。裝有心臟起搏器或者心率過快的朋友都不宜使用拍手養(yǎng)心法。
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