孩子便秘，幾乎是從一出生以來(lái)就頻頻困擾家長(zhǎng)的問(wèn)題。之前也做過(guò)很多有關(guān)這方面的介紹。比如
《寶寶發(fā)燒先別慌，解決這個(gè)問(wèn)題不用老往醫(yī)院跑》
《巧用“子午流注”，小兒便秘早知道》
里面主要是運(yùn)用了中醫(yī)的理念，主要還是在于“治未病”。
因?yàn)楹⒆颖忝刈钪饕脑驇缀踅^大部分都是脾胃問(wèn)題。而之所以出問(wèn)題，在于孩子稚嫩的脾胃接受不了過(guò)多的肥甘厚味，詳細(xì)來(lái)說(shuō)，就是過(guò)于油膩，甜蜜和濃厚的滋味。比如糖果糕點(diǎn)，大魚(yú)大肉等，一言以概之，吃得太好了。吃得太多腸胃不能消化吸收，故而出現(xiàn)了便秘問(wèn)題。所以網(wǎng)上才有了很多一言不合就曬屎的家長(zhǎng)。。甚至有的孩子才幾個(gè)月大就拉到肛裂，肛周膿腫，非常痛苦。如果病情真的已經(jīng)發(fā)展到這種程度，護(hù)理會(huì)非常麻煩。為什么要讓孩子發(fā)展到這一步呢？所以我們先來(lái)講講飲食的問(wèn)題
飲食解決法
通常孩子便秘，我們的概念一般是不愛(ài)吃蔬菜水果，缺少纖維素，從而導(dǎo)致便秘。這是西醫(yī)的說(shuō)法。其實(shí)從中醫(yī)來(lái)說(shuō)，便秘不是一種病，而是一種病癥。真正的病名應(yīng)該叫【積食】因此從名稱上也可以看出中西醫(yī)的理念是不同的，西醫(yī)是根據(jù)病癥治療，中醫(yī)是根據(jù)病因治療。
因此飲食解決法主要討論的還是由于積食引起的便秘，或者叫由于飲食引起的便秘。最保守和直接的辦法就是調(diào)理孩子的飲食，切斷病因。
可以采用的并且行之有效的方法有：
西梅泥，火龍果
西梅泥，就是西梅（Prune，也叫加州梅）打成的泥。主要原理就是含有纖維素和維A，有促進(jìn)消化潤(rùn)滑腸道的作用。
火龍果里的種子也有緩解便秘的作用。
西梅泥和火龍果對(duì)于早期的便秘確實(shí)管用，這也成為商家的一個(gè)賣(mài)點(diǎn)。
這種觀點(diǎn)多來(lái)自于西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)，西醫(yī)結(jié)合民間的試驗(yàn)，是媽媽間廣為流傳的方法，可以一試。其實(shí)，其他的水果，例如香蕉，蘋(píng)果等打成泥給寶寶吃，也多可以緩解便秘。大多是利用水果的寒涼，達(dá)到一定的“瀉火”作用，如果長(zhǎng)期使用這個(gè)辦法，還是會(huì)令腸胃功能失調(diào)。再好的東西，過(guò)猶不及。均衡調(diào)和是最佳狀態(tài)。
益生菌
益生菌的作用是調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化。
但益生菌的弊端在于：一是提取源無(wú)法完全有保證（這經(jīng)常是諱莫如深的）。二是不能長(zhǎng)期靠益生菌來(lái)建立人體菌群，而使人體逐漸喪失自己繁殖有益菌的能力。因此不宜長(zhǎng)期使用，更不應(yīng)奢望便秘單靠益生菌就萬(wàn)事大吉了?？傊€是一個(gè)權(quán)宜的方法。從目前來(lái)看，對(duì)于輕度便秘有一定作用。
蘿卜水：蘿卜消食的效果也很好，對(duì)于腸胃功能弱的寶寶，蘿卜、蘿卜水都是安全又容易喂食的好食材。
小兒化食丸，大山楂丸
小兒化食丸：六神曲（炒焦）、山楂（炒焦）、麥芽（炒焦）、檳榔（炒焦）、莪術(shù)（醋制）、三棱（制）、牽牛子（炒焦）、大黃
用于食滯化熱所致的積滯、大便干燥。也就是傳說(shuō)中的“上火”了。多是因?yàn)槌远嗔巳庠斐傻摹：⒆拥谋憩F(xiàn)除了便秘之外，往往還脾氣大，好動(dòng)，總想吃東西。
小兒化食丸是目前中成藥里比較好的一個(gè)消食的方子。但成分比較復(fù)雜，如果便秘緩解了就可以停用，改用改變飲食結(jié)構(gòu)的方法來(lái)慢慢調(diào)理。如果不會(huì)判斷，那可以吃成分單一的大山楂丸。
大山楂丸：焦山楂、六神曲（麩炒）、麥芽（炒）
特別是肉吃多了，吃點(diǎn)大山楂丸消消食，大人也可以用。酸酸甜甜味道不錯(cuò)，還能當(dāng)作健康零食呢，家庭可以常備。
對(duì)于長(zhǎng)久不排的便秘，上述的這些如果還不管用，寶寶不能長(zhǎng)期不排便，就需要用到力道更大的藥物了。中醫(yī)一般就要上瀉藥了（比如小兒化食丸里的大黃）。但中醫(yī)一般都需要對(duì)癥開(kāi)方判斷，在不明藥理的情況下，西醫(yī)開(kāi)具的或自己聽(tīng)來(lái)的中成藥，都應(yīng)謹(jǐn)慎使用。
從西醫(yī)來(lái)說(shuō)，可以使用乳果糖，又叫低聚乳果糖。是一種用物理方法來(lái)潤(rùn)滑腸道的潤(rùn)滑劑，本身不被人體吸收。效果可以說(shuō)立竿見(jiàn)影，但劑量過(guò)大可能會(huì)引起腹部不適、胃腸脹氣、厭食、惡心、嘔吐及腹瀉等。寶寶排出大便了就應(yīng)該停用，進(jìn)行飲食調(diào)理。
當(dāng)然，還有其他的便秘原因需要事先排除：
a. 先天性的腸道畸形（先天性巨結(jié)腸）
b. 寶寶因?yàn)榕疟愎ぞ?、排便環(huán)境的改變而心理上抗拒排便導(dǎo)致便秘
c. 吃過(guò)某種抗生素、奶粉、補(bǔ)劑（鈣、鐵等），如果停藥后癥狀慢慢緩解就有可能是導(dǎo)致便秘的原 因。
d. 缺乏運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期臥床，腸胃蠕動(dòng)少。
由于寶寶的腸胃適應(yīng)這個(gè)世界的飲食需要過(guò)程，特別是在當(dāng)下飲食安全成問(wèn)題的背景之下，而新手媽媽喂養(yǎng)寶寶的過(guò)程中經(jīng)驗(yàn)不足，各種信息紛雜難以辨別真?zhèn)魏脡模N種原因，都對(duì)寶寶的腸胃造成了很多影響和傷害。保護(hù)寶寶的健康，首先從保護(hù)腸胃開(kāi)始（中醫(yī)稱為脾胃，和物理上的腸胃概念略不同，內(nèi)涵更廣）有飲食不當(dāng)引起的便秘也非常非常的普遍，需要家長(zhǎng)們多多注意。
不光飲食方面, 還有更多物理辦法來(lái)緩解和治療便秘。葫蘆爸和葫蘆媽通過(guò)長(zhǎng)期研究和實(shí)踐，下一期”外用篇“再分享。
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