低血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常的狀態(tài)，常見(jiàn)的癥狀是頭疼、頭暈等，給患者的生活帶來(lái)了很多的不便。嚴(yán)重時(shí)表現(xiàn)為站立性眩暈、四肢冰冷、心悸、呼吸困難、發(fā)音含糊甚至昏厥。如不及時(shí)治療會(huì)對(duì)人的心、腦、腎等重要臟器造成損害，并會(huì)誘發(fā)老年性癡呆、心腦梗塞等重大疾病。
低血壓患者除了針對(duì)性治療外，飲食調(diào)養(yǎng)也是不可忽視的重要環(huán)節(jié)。飲食可逐漸提高病患者的身體素質(zhì)，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心排血量，提高動(dòng)脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升并穩(wěn)定正常水平，消除低血壓帶來(lái)的種種不適癥狀。
1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補(bǔ)腦作用，宜經(jīng)常食用，增強(qiáng)體質(zhì)。人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉、田七燉雞等對(duì)低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽分?jǐn)z入。
2、如伴有紅細(xì)胞過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素Bl2、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3、伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4、與高血壓病相反，低血壓患者宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。如含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。
5、不要食用有降壓作用的食品，如赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等。
低血壓患者應(yīng)該適量的加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，但是也不能過(guò)量鍛煉，身體能夠承受即可。
