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不知道你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，我們?cè)诿總€(gè)階段和不同時(shí)期的生活目標(biāo)是不同的。
學(xué)生時(shí)期，目標(biāo)是提高學(xué)習(xí)成績(jī)，以考取更好的學(xué)校；
初出社會(huì)，目標(biāo)是最大限度地學(xué)習(xí)更多的經(jīng)驗(yàn)和謀取更多的金錢；
成家立業(yè)后，追求穩(wěn)定的工作，兼顧家庭；
年歲已高時(shí)，渴望健康長(zhǎng)壽，兒孫滿堂。
有的為生存、有的為理想、有的為享受。
而與這份貫穿生命的“目標(biāo)”息息相關(guān)的，正是“自我實(shí)現(xiàn)”
關(guān)于自我實(shí)現(xiàn)，心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為，自我實(shí)現(xiàn)是指人對(duì)更高層次追求的過(guò)程。
通俗地來(lái)說(shuō)，就是有意識(shí)地追求比現(xiàn)在更好的生活。
為什么要強(qiáng)調(diào)自我實(shí)現(xiàn)呢？
心理學(xué)家大師馬斯洛的“需求層次理論”中提到，對(duì)應(yīng)人生的不同階段，人們的需求從低層次（溫飽）到高層次（精神）之間細(xì)分著不同的層級(jí)。
在生活中大多數(shù)人對(duì)于需求的追求都只停留在潛意識(shí)層面，而有些人可以在人生的早期就達(dá)到別人高層次階段的生活。
他們之間的區(qū)別就在于，向高層次發(fā)展的行為是有意識(shí)的還是無(wú)意識(shí)的。
所以，自我實(shí)現(xiàn)的理論在人的成長(zhǎng)和發(fā)展中扮演著不可或缺的角色。
通過(guò)什么方式可以鼓勵(lì)自我實(shí)現(xiàn)？
當(dāng)我們正經(jīng)歷消極的困難時(shí)期時(shí)，自我實(shí)現(xiàn)似乎是難以實(shí)現(xiàn)的，但有些簡(jiǎn)單的方法，會(huì)鼓勵(lì)你調(diào)整出良好的心態(tài)。
1、不要拿自己和別人做比較
我們都傾向于這樣做，但這個(gè)習(xí)慣其實(shí)效用不大。
需要明白，我們都是獨(dú)一無(wú)二的，不管與其他人相比如何。一旦你確定了這樣的認(rèn)識(shí)，你就可以開(kāi)始自由地享受你的人生了，因?yàn)樗P(guān)注的是你自己的進(jìn)步，而不是緊盯著他人。
自我實(shí)現(xiàn)是從一個(gè)獨(dú)立于他人的視角理解這個(gè)世界。
2、理解你的思維
你可能會(huì)覺(jué)得你的壞心情是由于他人或者外部環(huán)境的原因，所以你不能控制。
但實(shí)際上，你有能力對(duì)自己作出相應(yīng)的調(diào)整，因?yàn)槿说男膽B(tài)是可以非常強(qiáng)大的。
選擇更理性地對(duì)待事物，能更容易讓你達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的目的。
3、學(xué)會(huì)愛(ài)自己
你可能已經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這個(gè)一萬(wàn)遍了，但完全接納自己唯一的辦法就是，讓自己成為最好的自己。
這意味著你需要明白自己的所有優(yōu)點(diǎn)和承認(rèn)自己的一切不足。
4、知道旅程在死亡之前，永遠(yuǎn)不會(huì)結(jié)束
自我實(shí)現(xiàn)的目的是讓你明白自己的需求，并主動(dòng)去爭(zhēng)取。
但是，你永遠(yuǎn)也不會(huì)達(dá)到完美的狀態(tài)，其實(shí)這并不是一件壞事，因?yàn)檫@就是生活。
生活就是不斷地自我擴(kuò)張，無(wú)論是我們的知識(shí)、我們的觀點(diǎn)、還是我們的欲望。
一旦你接受了這個(gè)設(shè)定，它將會(huì)讓你不至于一直緊繃著神經(jīng)，而是能以更放松的姿態(tài)達(dá)到你應(yīng)得的幸福。
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