失眠除了會(huì)影響人們正常生活、工作、學(xué)習(xí)，還能加重或誘發(fā)心悸、胸痛、眩暈、頭痛、中風(fēng)等。嚴(yán)重的失眠，會(huì)給我們帶來(lái)極大精神和身體的痛苦，并且很多人對(duì)安眠藥產(chǎn)生了依賴。
引起失眠最多的原因是：情緒失調(diào)。現(xiàn)在的我們有著來(lái)自各方面的壓力和不如意，所以失眠很常見(jiàn)。我們及時(shí)的調(diào)節(jié)心態(tài)，睡眠就會(huì)改善，但有的因情緒導(dǎo)致的嚴(yán)重失眠，就需要藥物幫助了。
如果符合其中任意幾項(xiàng)，很可能你的失眠就是情緒不佳引起的：入睡困難，多夢(mèng)易醒，口干口苦，眩暈，食欲欠佳，惡心想吐，有忽冷忽熱的感覺(jué)，心煩易怒，胸悶，心悸，肋痛，舌尖，舌邊紅。
中醫(yī)治療因情緒不佳導(dǎo)致的失眠，常選用具有疏肝理氣，解郁安神的藥方，今天推薦給大家的是醫(yī)圣張仲景的柴胡加龍骨牡蠣湯。
出自：《傷寒論》：'傷寒八九日，下之，胸滿煩驚，小便不利，譫語(yǔ)，一身盡重，不可轉(zhuǎn)側(cè)者，柴胡加龍骨牡蠣湯主之。'
組成：柴胡、龍骨、黃芩、生姜、鉛丹、人參、桂枝、茯苓、生半夏、大黃、牡蠣、大棗
解析：劉渡舟《經(jīng)方臨證指南》：“本方是由小柴胡湯去甘草，加桂枝、茯苓、大黃、龍骨、牡蠣、鉛丹組成，具有開(kāi)郁泄熱，鎮(zhèn)驚安神的作用，治療因少陽(yáng)不和，氣火交郁，心神被擾，神不潛藏而見(jiàn)胸滿煩驚，譫語(yǔ)，心煩，小便不利等證?！?/span>
加減：原方治療熱擾心神的煩躁，驚厥，譫語(yǔ)。情緒不佳引起的失眠，也是因?yàn)闊釘_心神，但熱邪沒(méi)有這么嚴(yán)重，所以需要去掉鉛丹、大黃；肝火明顯者，可加牡丹皮、炒梔子清肝火；氣血不足者：加山萸肉、五味子、酸棗仁養(yǎng)肝血，安神。
病案一
25歲，失眠半月，入睡前思緒萬(wàn)千，睡眠較淺，多夢(mèng)易醒；口干多飲，口黏，晨起頭暈頭痛，乏力，腳酸脹；胃冷痛，多食后腹脹，便秘5年，常3-5天一解。
柴胡加龍骨牡蠣湯加減：
柴胡 黃芩 法半夏
黨參 生姜 大棗
龍骨 牡蠣 大黃
枳殼 生厚樸 白芍
10付
睡眠明顯改善，未訴多夢(mèng)易醒；晨起仍頭暈頭痛，乏力，下午腳酸脹，多食后腹脹好轉(zhuǎn)，大便仍困難，干結(jié)，量少。
柴胡 黃芩 法半夏
黨參 生姜 大棗
龍骨 牡蠣 炙甘草
當(dāng)歸 柏子仁 杏仁
雞內(nèi)金
4付
睡眠、頭暈頭痛、乏力、腳酸脹痊愈；多食后腹脹明顯好轉(zhuǎn)；月經(jīng)停1周未服藥，大便2-3天一次，較前明顯改善。
柴胡 黃芩 法半夏
黨參 生姜 大棗
炙甘草 生白術(shù) 當(dāng)歸
柏子仁 杏仁 雞內(nèi)金
4付湯劑，并以此方做丸劑鞏固后痊愈
病案二
43歲，失眠4年，加重3月，醫(yī)院予以“抗抑郁”藥后睡覺(jué)尚可，但停藥后失眠，入睡前心煩，夢(mèng)多易醒，醒后起夜7-8次；喉嚨痰黏，時(shí)而黃，有胃竇炎病史，平時(shí)打嗝、胃痛、胃脹，大便偏干；月經(jīng)顏色黑，小便黃，蹲久了后頭暈，記憶力不好。
柴胡加龍骨牡蠣湯
柴胡 黃芩 清半夏
生白術(shù) 山藥 雞內(nèi)金
茯苓 姜厚樸 炙甘草
生龍骨 生牡蠣 炒梔子
淡豆豉
5付
服藥期間自行停全部西藥，前三天睡眠差，第四天睡眠良好，第五天稍差，入睡前心煩好轉(zhuǎn)，仍夢(mèng)多，醒后起夜3次；未訴胃腸不適、頭暈等；新增乳房脹痛伴刺痛，自訴乳腺增生病史20年。
柴胡 黃芩 清半夏
生白術(shù) 生山藥 雞內(nèi)金
茯苓 白芍 炙甘草
龍眼肉 生龍骨 生牡蠣
炒梔子 淡豆豉
6付
訴10點(diǎn)左右入睡，早上5-6點(diǎn)醒，中途醒一次，睡眠尚可，但夢(mèng)多，舌淡白，苔薄白，脈稍沉細(xì)，自訴平時(shí)易感冒，怕冷。
柴胡 黃芩 清半夏
生白術(shù) 生山藥 雞內(nèi)金
白芍 炙甘草 龍眼肉
柏子仁 浮小麥 生龍骨
生牡蠣
10付湯劑，并以上方做丸劑鞏固后痊愈。
現(xiàn)代中醫(yī)名家羅大倫，也推崇用此方來(lái)治療失眠，羅老師將此方加減后，囑患者用來(lái)泡腳，更加安全有效，現(xiàn)附錄如下
柴胡、黃芩、法半夏、黨參、炙甘草、茯苓、龍骨、牡蠣、珍珠母、桂枝、郁金、遠(yuǎn)志、香附、生地、制首烏
熬四十分鐘，然后將藥汁分成兩份，早晚兌入溫水，泡腳，每次二十分鐘，水溫不要太熱，水淹過(guò)腳面就可以了。
但是，這樣的方子，我們不能用一輩子，一般情況就見(jiàn)效一時(shí)而已，您不能靠每天泡腳泡一輩子才能幸福吧？真正調(diào)理我們身體的，是我們良好的心態(tài)，是我們與人為善的修行。我們只要處處與人為善，心懷慈悲，就能心態(tài)開(kāi)朗，氣血通調(diào)。所以，真正讓自己健康的不是草藥，而是心藥，這個(gè)藥，就在您自己的心里，就是慈悲心，就是一顆時(shí)時(shí)溫暖的與人為善之心。
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