月牙
中醫(yī)說小月牙是人體健康的“晴雨表”。月牙越少，表示精力越差，體質(zhì)越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。
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正常指甲：紅潤含蓄，堅韌，呈弧形，平滑光澤， 指甲蓋上的月牙清晰 。
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精力越充沛則指頭上的月牙越白，反之月牙越差越模糊。
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雙手要有八到十個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六個月牙才算基本健康。
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正常的月牙占整個指甲的1/5，如果還沒有到1/5，那說明體內(nèi)有寒氣；如果遠遠超過1/5，那說明身上的熱毒比較多。
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拇指通于肺，食指連于心，如果這兩個手指的月牙正常，則說明身體寒熱適中，不會出現(xiàn)健康問題。一般小手指上沒有月牙，如果出現(xiàn)，說明腎中有熱毒。
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小孩子沒有發(fā)育之前，是沒有月牙的，對此父母不必過于驚慌。
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沒有月牙的，不一定就表示有病，但要注意的是：無月牙的人，往往不病則已，一病就往往比較嚴重。
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月牙減少，可以補充蛋白質(zhì)和黑色食品，如黑米，黑木耳等。盡量保持體力旺盛，此外要適當鍛煉
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