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薩提亞的冰山理論

薩提亞的冰山理論

(2010-05-05 10:17:08)
 
 

 

      在心理學(xué)界、文學(xué)界、管理學(xué)界、醫(yī)學(xué)界等都會常常談到“冰山理論”。何謂“冰山理論”呢?“冰山理論”為何如此著名呢?首先來看看心理學(xué)家弗洛伊德和著名作家海明威他們曾經(jīng)在各自領(lǐng)域里所提出過的“冰山理論”。

  

  1895年,心理學(xué)家弗洛伊德與布羅伊爾合作發(fā)表《歇斯底里研究》,弗洛伊德著名的“冰山理論”也就傳布于世。在弗洛伊德的人格理論中,他認為人的心理分為超我、自我、本我三部分,超我往往是由道德判斷、價值觀等組成,本我是人的各種欲望,自我介于超我和本我之間,協(xié)調(diào)本我和超我,既不能違反社會道德約束又不能太壓抑.與超我、自我、本我,相對應(yīng)的是他對人的心理結(jié)構(gòu)的劃分,基于這種劃分他提出了人格的三我,他認為人的人格就像海面上的冰山一樣,露出來的僅僅只是一部分,即有意識的層面;剩下的絕大部分是處于無意識的,而這絕大部分在某種程度上決定著人的發(fā)展和行為,包括戰(zhàn)爭、法西斯,人跟人之間的惡劣的爭斗,如此等等。所以弗洛伊德把他的精力主要用于對人的無意識的研究,這點也受到了后來人的批評。見圖。

  1932年,海明威在他的紀實性作品《午后之死》中,第一次把文學(xué)創(chuàng)作比做漂浮在大洋上的冰山,他說:“冰山運動之雄偉壯觀,是因為他只有八分之一在水面上。”文學(xué)作品中,文字和形象是所謂的“八分之一”,而情感和思想是所謂的“八分之七”。前兩者是具體可見的,后兩者是寓于前兩者之中的。后來,大家在研究任何文學(xué)作品的時候,總是首先要搞清楚水下的“八分之七”,因為這一部分是冰山的基礎(chǔ)。

  正是因為弗洛伊德和海明威在各自領(lǐng)域?qū)?#8220;冰山理論”提出并加以應(yīng)用,“冰山理論”才得以廣為流傳!

 

薩提亞的冰山理論:

    薩提亞的冰山理論,實際上是一個隱喻,它指一個人的“自我”就像一座冰山一樣,我們能看到的只是表面很少的一部分——行為,而更大一部分的內(nèi)在世界卻藏在更深層次,不為人所見,恰如冰山。心理治療師需要做的工作往往是透過來訪者的表面行為,去探索來訪者的內(nèi)在冰山,從中尋找出解決之道——每個人都有自己的冰山,認識到自己的冰山,你的人生就會改變! 

薩提亞是一位女士的名字,也代表以維琴尼亞·薩提亞名字命名的一種成長模式。 

根據(jù)薩提亞的理論,一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯(lián)系,這種聯(lián)系有可能影響他的一生。一個人和他的經(jīng)歷有著難以割斷的聯(lián)系,我們不快樂的根源可能是因為兒時未被滿足的期待。 

薩提亞用了一個非常形象的比喻:這就像一座漂浮在水面上的巨大冰山,能夠被外界看到的行為表現(xiàn)或應(yīng)對方式,只是露在水面上很小的一部分,而暗涌在水面之下更大的山體,則是長期壓抑并被我們忽略的“內(nèi)在”。揭開冰山的秘密,我們會看到生命中的渴望、期待、觀點和感受,看到真正的自我。

 

薩提亞模式中的個人冰山理論的隱喻:

1.行為----應(yīng)對模式 

2。感受-----喜悅,興奮,著迷,憤怒,傷痛,恐懼,悲傷

3。對感受的感受---自我價值

4。觀點---信念,假設(shè),主觀現(xiàn)實,思考,想法,價值觀

5。期待---對自己,對別人,來自他人的期待

6??释?---愛,接納,歸屬,創(chuàng)意,連結(jié),自由等等

7。我是-------------靈性,靈魂,生命能量,精髓,核心,存在

 

一般來說,我們看見都只是冰山一角,那就是外在行為的呈現(xiàn)。但在下面蘊藏著情緒,感受,期待,渴望等。往往我們在與人溝通時,并沒有去體會和察覺溝通下面的冰山。有時甚至連自己對自己冰山下面的東西也沒有覺察。

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