《曹全碑》不僅刊刻精善，字勢亦實開張。試為放大觀之，竟與《孔宙》相伯仲，而點畫頓挫，且有《孔宙》所不及處。徒以字小而刻精遂有以簪花格嘲之者，詎非求全之毀乎。
----啟功
練習(xí)漢朝碑刻隸書需要注意以下幾個方面：
選帖與讀帖
- 選帖：
漢碑隸書風(fēng)格多樣，如《曹全碑》秀逸多姿、結(jié)體勻整；《禮器碑》細(xì)勁雄健、端嚴(yán)峻逸；《張遷碑》古樸雄渾、氣勢磅礴；《石門頌》奇縱恣肆、灑脫自然等。需根據(jù)自身喜好和書寫基礎(chǔ)選擇適合的碑帖。
- 讀帖：
仔細(xì)觀察字帖中字的筆畫形態(tài)、結(jié)構(gòu)特點、章法布局以及整體神韻等。分析筆畫的起筆、行筆、收筆的方法和位置，體會結(jié)構(gòu)的疏密、寬窄、高低變化，理解字與字、行與行之間的呼應(yīng)關(guān)系。
筆法技巧
- 掌握基本筆畫：
隸書的基本筆畫有橫、豎、波、掠、點、折等。練習(xí)時需掌握好起筆、行筆和收筆的技巧，注意隸書“蠶頭雁尾”“一波三折”的特點，尤其是波畫和捺畫的書寫。
- 提按頓挫與筆鋒藏露：
漢隸用筆提按頓挫變化豐富，筆鋒藏露兼施。練習(xí)中要體會在筆畫的輕重、粗細(xì)變化中如何運用提按，以及在起筆、收筆和轉(zhuǎn)折處如何巧妙地藏鋒或露鋒。
- 中鋒用筆：
中鋒是書法用筆的核心，在練習(xí)漢朝碑刻隸書時，要始終保持中鋒行筆，使筆畫圓潤飽滿、富有立體感?？赏ㄟ^練習(xí)篆書來強化中鋒用筆的能力。
結(jié)構(gòu)與章法
- 結(jié)構(gòu)特點：
漢隸字體多呈扁方形，左右舒展，橫畫長而直畫短。練習(xí)時要注意每個字的重心平穩(wěn)和結(jié)構(gòu)比例，把握好字的中宮和外延的關(guān)系，做到結(jié)體嚴(yán)謹(jǐn)、端莊大方。
- 章法布局：
漢碑隸書的章法一般豎有列而橫無行，字與字之間的間距適度，整體呈現(xiàn)出有序、統(tǒng)一的排列。在練習(xí)中，要注重字與字之間的呼應(yīng)關(guān)系，以及行與行之間的協(xié)調(diào)連貫，使整幅作品氣勢貫通、和諧統(tǒng)一。
工具材料選擇
- 毛筆：
可選用兼毫毛筆，其彈性適中，能較好地表現(xiàn)出漢朝碑刻隸書的筆畫特點。根據(jù)所寫字體的大小，選擇合適的毛筆型號，一般練習(xí)可選用中號毛筆。
- 紙張：
宣紙或毛邊紙為宜。宣紙吸水性強，能使墨色更好地滲透和暈染，展現(xiàn)出漢隸獨特的韻味；毛邊紙價格相對親民，也適合練習(xí)使用。
- 墨汁：
選擇一得閣等常見品牌的墨汁即可，方便實用。如果追求更好的效果，也可以嘗試用墨錠研墨。
文化修養(yǎng)與心態(tài)
- 了解文化背景：
深入了解漢代的歷史文化、社會風(fēng)貌以及當(dāng)時的書法審美觀念，這有助于更好地理解和把握漢朝碑刻隸書的內(nèi)涵和藝術(shù)價值。
- 保持耐心和恒心：
練習(xí)漢朝碑刻隸書需要長期的堅持和不斷的積累，不能急于求成。要保持平和的心態(tài)，認(rèn)真對待每一次練習(xí)，不斷總結(jié)經(jīng)驗，逐步提高自己的書寫水平。
練習(xí)毛筆書法不一定要動毛筆動墨才是練習(xí)，以下是一些不用筆，動手動眼的有效練習(xí)方法：
讀帖
觀察筆畫細(xì)節(jié)：
仔細(xì)觀察字帖中每個字的筆畫形態(tài)，如起筆是藏鋒還是露鋒、行筆是中鋒還是側(cè)鋒、收筆是回鋒還是出鋒等。像顏真卿《顏勤禮碑》的筆畫渾厚飽滿，起筆多藏鋒，通過讀帖能清晰了解筆畫的形態(tài)特點。
分析結(jié)構(gòu)特點：
研究字的結(jié)構(gòu)，包括重心、比例、對稱與呼應(yīng)關(guān)系等。例如歐陽詢《九成宮醴泉銘》的結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，中宮緊湊，可在讀帖過程中分析這些結(jié)構(gòu)規(guī)律。
體會章法布局：
著眼于整篇作品的布局，看字與字、行與行之間的間距、呼應(yīng)和排列方式。如王羲之《蘭亭序》的章法自然和諧，有疏有密，通過讀帖感受其中的節(jié)奏感。
徒手練習(xí)
空中書寫比劃：
在空中用手指模擬毛筆書寫的動作，感受筆畫的走向和力度變化。比如練習(xí)“橫”畫時，手指在空中從左向右平移，體會起筆、行筆、收筆的動作連貫性。
桌面試劃筆畫：
在桌面等平面上，用手指或指關(guān)節(jié)按照毛筆書寫的動作要領(lǐng)進(jìn)行比劃。例如練習(xí)“捺”畫，體會捺腳的一波三折，在桌面對筆畫的形態(tài)和節(jié)奏加深印象。
記憶與想象
記憶筆畫順序：
牢記字帖中字的筆畫順序，在腦海中反復(fù)回想每個字的書寫過程，加強對字的書寫節(jié)奏的把握。
想象書寫場景：
在腦海中構(gòu)建自己用毛筆書寫的場景，包括毛筆的提按、轉(zhuǎn)折，墨汁在紙上的滲透等，從心理上熟悉書寫狀態(tài)。
