很多人聽到按摩就會覺得很麻煩……但是，按摩是抗老化的最佳手段。要想讓效果更明顯一定要進行按摩，想要別人看不出你的年齡，更要養(yǎng)成按摩的習慣！

一、每天的眼部按摩——養(yǎng)成新習慣，實現(xiàn)美目作用。

    保持肌肉年輕狀態(tài)的秘訣：
    每天我們的眼睛都要進行一萬次左右的眨眼，控制這些動作的的眼部肌肉很容易出現(xiàn)過度疲勞的狀況，向著肌肉老化的方向發(fā)展。而肌肉即使沒有這些疲勞運動，也會隨著年齡的增加出現(xiàn)老化。而且血液循環(huán)對肌肉老化也有著很大的影響。讓肌肉保持柔軟的狀態(tài)，就不容易產(chǎn)生皺紋。
    但是，肌肉怎樣才能保持年輕狀態(tài)？這就需要按摩來幫忙。以下就來介紹針對老化的有效按摩。每天早上和晚上涂眼霜的時候，配合下面介紹的簡單按摩，促進血液循環(huán)，幫助消除浮腫和眼部疲勞！

    眼部按摩步驟：
    step1：輕輕拉伸眼部的小細紋

    涂上眼霜后，從內(nèi)向外按摩上眼瞼和下眼瞼的小細紋。使用無名指輕輕拉伸小細紋。重復2次。
    step2：按壓眼周的穴位
    用中指和食指從眉頭開始向眉尾輕輕按壓，經(jīng)過太陽穴按壓下眼瞼。

二、臉部按摩+眼部按摩——每周兩次按摩，讓臉部感覺更清爽。

    熟女的肌膚容易有血液循環(huán)不良和新陳代謝低下的問題。眼部的皮膚較薄，容易顯現(xiàn)出來，其實全臉都有這樣的問題。因此臉部的按摩同樣重要！

    臉部按摩+眼部按摩步驟：
    step1：用手掌拉伸額頭的肌膚

    在臉上涂上按摩霜后，交替使用手掌把額頭上的肌膚向上拉伸。重復8次。
    step2：臉頰部位從內(nèi)向外是鐵則

    手掌包住臉頰部位，由內(nèi)向外按摩。左右同時進行，重復2次。
    step3：容易老化的嘴唇邊肌肉是重點。
    用一只手的中指和食指在下巴處向上按摩，重復8次。再用兩只手的食指和中指分別從兩側(cè)向上按摩至鼻翼。重復4次。 
    step4：按摩鼻梁&鼻翼線條
    用中指沿著鼻翼兩側(cè)來回按摩4次。再用中指從鼻子的側(cè)面和鼻梁部位上下按摩2次。 
    step5：在這里增加上眼瞼的按摩！
    step6：臉部按摩的收尾動作
    使用手掌包住整個臉頰，由內(nèi)向外按摩。按照臉頰、額頭、臉頰的順序進行1次。最后按壓太陽穴。

三、嚴格挑選針對成熟肌膚的按摩霜——光滑的質(zhì)感，讓每天的按摩不再是份苦差事。

    1、挑選容易按摩的類型很重要！

    如果配合抗老化成分，干燥、松弛和小細紋等問題都可以得到有效解決。

    2、借助美顏用具加速效果。
    對于自己按摩總有些笨手笨腳的人來說，可以借助按摩器，定期進行按摩，效果更好。