糖尿病足又稱糖尿病足部病變，是由糖尿病所引起的足部疼痛、足部潰瘍、肢端壞疽等病變的總稱，是糖尿病最嚴重的并發(fā)癥之一。
43歲的老楊患上糖尿病已經(jīng)十余年了，之前一直按時打胰島素，飲食也保持清淡忌口，可是，漸漸地，老楊都發(fā)現(xiàn)自己的血糖趨于平穩(wěn)，想著多打胰島素會對身體有害，為此，一意孤行就把胰島素給停了。
停了能有大半年的時間，他發(fā)現(xiàn)自己的腳部開始出現(xiàn)麻木等感覺，粗心的他并沒有在意，依然我行我素，直到有一天，發(fā)現(xiàn)襪子上沾有血漬和膿性分泌物，這才看到腳底潰爛了一個大口子。
老楊嚇得跑去醫(yī)院，醫(yī)生檢查后說，幸虧來得早，否則就要截肢了！
糖尿病足的發(fā)生是一個漸變的過程，并不是突然性的，所以，它在發(fā)生前會有明顯的提示信號。
一旦雙腳有這4種表現(xiàn)，十有八九是糖尿病足，三類人別再拒絕檢查！
表現(xiàn)一、腳趾麻木
在臨床上，40%的病人都會有這樣的情況出現(xiàn)，這也是最明顯的一個變化。
這是因為糖尿病周圍神經(jīng)并發(fā)癥所致，患者除了會感到雙腳麻木之外，他對于疼痛和溫度的感知能力也會大大降低。
所以，一些糖尿病者即使下身被燙傷也會不知道，這一定要引起注意。
表現(xiàn)二、創(chuàng)口變大
糖尿病的患者腳部受到高血糖的影響，很容易導致創(chuàng)口，任何嚴重的糖尿病足都有從小傷口慢慢變大演變的，剛開始很可能僅僅是一個水泡，破皮，到后期就會出現(xiàn)潰爛。
表現(xiàn)三、腳趾發(fā)癢難忍
說到腳癢，多數(shù)人會想到腳氣，但是糖尿病也會導致腳癢的情況出現(xiàn)。
因為人體的血糖過高，代謝不及時，就會刺激到皮膚，引起皮膚瘙癢；還有瘙癢也可由細菌感染、皮膚干燥或血液循環(huán)不良引起。
表現(xiàn)四、腳部血管壞死
當糖尿病患者出現(xiàn)大面積潰爛時，說明身體的血糖已經(jīng)處于很高的狀態(tài)，形成了嚴重的并發(fā)癥。
此時患者會出現(xiàn)腳部疼痛的感覺，特別是在夜間疼痛更加的明顯。
甚至有些患者還會出現(xiàn)腳背動脈搏動減弱，或者消失，導致足背發(fā)涼，而且在整個腳部，會出現(xiàn)動脈硬化，引起下肢缺血，導致腳部壞死現(xiàn)象。
提醒這三類人盡早去檢查，以防并發(fā)癥：
1、合并癥越多的患者
糖尿病患者如果合并高血脂、高血壓、肥胖以及高尿酸血癥等情況，出現(xiàn)的并發(fā)癥就會越早。
這樣的患者，不光是糖尿足病會提前發(fā)生，且糖尿病腎病、以及心腦血管疾病也要比單純的糖尿病患者發(fā)生更早。
為此，這類的患者，一定要及時檢查，醫(yī)治疾病。
2、對糖尿病不做治療者
很多人即使被確診了糖尿病，也會依然我行我素，不放在心上，放任疾病不管。
可是，血糖過高卻很容易引起各種組織器官的慢性損害及功能障礙，尤其是眼、腎、血管、神經(jīng)以及心臟。
如果不及時得到有效治療，就相當于自殘，很容易血糖失控，患上并發(fā)癥。
3、經(jīng)常在外就餐者
研究顯示，有近一半以上的糖尿病患者的下肢血管會有斑塊形成，而這些斑塊，是導致心肌梗死、腦卒中及糖尿病足的重要危險因素。
這些發(fā)生斑塊的患者，多是在外面就餐，很少在家吃飯，特別是由于工作原因，經(jīng)常奔波于各種酒店，飯店等場所者居多。
在外就餐，很多飯店為了保證食物的口感，就會過多的放入油脂以及糖分，一旦這些食物攝入體內(nèi)，就會誘發(fā)血糖升高，長期如此，很容易染上并發(fā)癥。
預防并發(fā)癥，控制糖尿病，謹記“四多、四少”
一、多吃菜、少吃油
1、多吃菜
糖尿病患者每天最好吃一斤以上的蔬菜（這里土豆和芋頭等富含碳水化合物的不能算），特別是深綠色蔬菜，它們不僅可以為人體提供多種礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，還能提高飽腹感，有利于糖尿病人延緩饑餓。
2、少吃油
有研究提示，膳食脂肪攝入多，就會損害餐后血糖的控制能力，另外鹽也需要少放一些。
這需要糖友日常生活中減少煎炸等烹調(diào)方式，多選用蒸、煮、拌等健康飲食，減少油脂的攝入，這對于疾病控制有利。
二、多飲茶，少碰酒
健康選擇飲品也是控制糖尿病的一種重要因素，中醫(yī)認為，茶為萬病之藥，多喝有延年益壽，防治疾病之效。糖友平時也可以多喝點養(yǎng)生茶飲，功效更佳。
1、蒲公英桑葉茶
取蒲公英葉、桑葉 二者混合搭配一起，每日熱水沖泡即可。
桑葉，在《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載，稱為“神仙葉”，中醫(yī)常將桑葉作為治療消渴癥應用于臨床，消渴癥就是現(xiàn)代的“糖尿病”。
研究顯示，桑葉具有降低血糖作用，其主要成分生物堿能抑制糖代謝過程中酶的作用，而多糖能促進β細胞分析胰島素，從而促進細胞對糖的利用，達到降血糖的作用。
蒲公英葉，藥食兩用，含有廣譜消炎成分，被稱為“天然抗生素”，廣泛應用于多系統(tǒng)炎癥相關(guān)性疾病，對糖尿病人有益。
同時，蒲公英多糖也有一定的降糖效果，對餐后控制血糖有一定幫助。
二者搭配，有助于降低血糖，延緩并發(fā)癥。
2、少喝酒
糖尿病人喝酒是大忌，因為經(jīng)常飲酒會讓胰島慢慢氧化而出現(xiàn)損傷，導致胰島細胞慢慢死亡，致使胰島功能受損。
一旦胰島功能出現(xiàn)障礙，分泌的胰島素就會缺乏，血液中葡萄糖濃度就會隨之上升，從而出現(xiàn)一系列糖尿病癥狀，嚴重的就會誘發(fā)并發(fā)癥。
三、多運動，少肥胖
1、多運動
運動對于糖尿病的防治是很有益處的，經(jīng)常保持一定的運動量，還有利于控制體重。
芬蘭的一項研究發(fā)現(xiàn)，每天走35分鐘的路，糖尿病患病風險減低80%。
中國的研究也指出，高血糖者多走路，發(fā)展成糖尿病的風險就會減少40%以上。
2、少肥胖
肥胖的人，患上糖尿病的幾率要更大。
因為，肥胖者細胞表面胰島素受體的數(shù)量較不肥胖者明顯減少，結(jié)合的胰島素也會減少，這就使得胰島素降血糖作用的能力大大減弱，對胰島素的敏感性隨之下降，因此更易患上2型糖尿病。
所以，肥胖者需要堅持飲食和運動，達到減肥的目的。
四、多學習，少憂愁
1、多學習
糖尿病是一種終身性疾病，因此，對于糖友來說，應該多學習糖尿病方面的知識，學會科學控制血糖。
而對確診糖尿病的人，日常一定要監(jiān)控好自身血糖變化，還要做些相關(guān)的檢查，如眼底檢查、胰島素、糖化血紅蛋白等。
2、少憂愁
胰島素的分泌和人身體里的一種神經(jīng)有關(guān)，這就是交感神經(jīng)。
當人因為一些事情而感到害怕、焦慮的時候，這種神經(jīng)就會興奮，開始工作，直接抑制胰島素的分泌。
所以，糖友要學會控制自己的情緒，遇事想得開，不要過度鉆牛角尖。
