如何保持健康和美麗，這向來(lái)是女性朋友非常關(guān)注的話題?？捎行┡詾榱嗣?，不惜忍饑挨餓，不怕手術(shù)痛楚，而其中弄巧成拙者為數(shù)不少，殊不知科學(xué)的飲食，才是天然的美容良方。那么究竟哪些食物能使人青春常駐，吃什么、怎樣吃才能擁有靚麗的肌膚和曼妙的身材，正是本書(shū)要告訴您的。另外，它還對(duì)女性生理特點(diǎn)及婦女常見(jiàn)病的飲食康復(fù)做了簡(jiǎn)要介紹，確是一本科學(xué)實(shí)用的女性保健讀物。女人吃什么能健康、美麗，這是女性朋友非常關(guān)注的話題。本書(shū)在讓您了解女性生理特點(diǎn)后，分析了人體健康需要的營(yíng)養(yǎng)素及其功能，對(duì)飲食可以美容、秀身、健體的內(nèi)容作了專篇討論，并在簡(jiǎn)要介紹女性不孕育的飲食忌宜及助孕食療后，對(duì)12種婦女常見(jiàn)病的防治知識(shí)作了說(shuō)明，還對(duì)其提出了飲食康復(fù)的措施。
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月經(jīng)規(guī)律的形成，逐步走向成熟期。而對(duì)于女性而言，要想保持容顏美麗、身材健美而青春常駐，更要關(guān)心“吃”，要了解飲食的科學(xué)道理，這樣才能夠吃出健康與美麗來(lái)。
人類對(duì)美的認(rèn)識(shí)標(biāo)準(zhǔn)并不一致，但總的應(yīng)包括：面容的光華、五官的靈敏、皮膚黏膜的彈性、頭發(fā)的光澤、體態(tài)和姿勢(shì)、風(fēng)度與修養(yǎng)等方面，有些與心理素質(zhì)和修養(yǎng)相關(guān)，其中大多數(shù)可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。
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