潮流女性佳品揭開四物湯之謎
你喝過四物湯嗎？熟地、當歸、白芍、川芎，記憶中一碗熬得黑呼呼的四物湯，是母親的疼惜與愛心，希望女兒少受生理期疼痛失血之苦。濃稠飽滿的清香與微苦先是彌漫了整個口腔、再滑入喉中化為一股雋永的回甘，迷人極了。
美食專欄作家葉怡蘭曾為文寫道，她最難忘的故鄉(xiāng)滋味，便是外婆用小火煨著的四物雞湯，只要加一點面線，她可以吃得精光?，F(xiàn)在，這碗調(diào)經(jīng)補血的四物湯，不僅跨越了時代，也突破了性別障礙，成為許多上班族男性的養(yǎng)生飲品。補血氣、消除疲勞兼具恢復好氣色，各式各樣的四物相關(guān)商品，一時成為養(yǎng)生產(chǎn)品市場的新寵。
你需要補血嗎？
事實上，使用四物湯因人而異，用錯體質(zhì)，非但不能補身，反而可能延誤病情。譬如說四物湯屬于溫補，一般熱性體質(zhì)（平日容易覺得口干舌躁、易怒、難以入眠等）的人吃了，便容易出現(xiàn)‘火上加油’的副作用。
三十多歲的蕙芬，有陣子臉上突然長滿了青春痘，怎么治也治不好。后來才發(fā)現(xiàn)，原來放假回家，每天都吃媽媽燉補的‘愛心補湯’四物湯加上十全大補湯，如此才會‘補過頭’。蕙芬原本便常覺得口干舌躁，加上生活緊張壓力大，經(jīng)常熬夜，體質(zhì)偏躁熱，‘根本不適合溫補，’臨床上遇見許多‘補過頭’的案例，陽明醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師黃貴松搖頭嘆道，亂補比不補更糟糕，冒青春痘事小，有些人甚至無法入眠。
也有更年期婦女服用四物湯后，反而全身發(fā)熱、汗流不止。‘很多人都搞錯了，’市立中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科主任程惠政急切地說，更年期是一種身體機能的退化，屬于腎虛的問題；且更年期體質(zhì)偏躁熱，補血的四物湯像煽火一樣，反讓更年期癥狀愈演愈烈。
四物湯為什么可以補血？到底應該怎么用？
四物湯，補血基本方
中醫(yī)認為，氣血運行順暢，是身體健康的根本要件。最早記載于宋代官方醫(yī)典《太平惠民和劑局方》，具備補血、活血雙重功能的四物湯，被視為治療各種中醫(yī)與‘血’相關(guān)疾病的基礎方劑，臨床上經(jīng)常使用于血虛、婦女月經(jīng)不調(diào)及痛經(jīng)等。四種藥物的結(jié)合，各擅所長，有攻有守，其實也正是多數(shù)中藥方劑奧妙布局的縮影。
熟地有補腎補血作用，可以促進制造血液；芍藥則可鞏固、保存血液，減少流失；含有鐵劑，維生素B12的當歸，可以刺激紅血球活化，也可促進血液循環(huán)。但因當歸效果有限，還得靠川芎的‘散’，將血氣引導到全身，讓血液循環(huán)到更遠端的地方。
“四物湯是理血調(diào)經(jīng)的基本方”，程惠政醫(yī)師表示，四物湯不只加強血液循環(huán)，還可以化解瘀滯的血塊，對于貧血或是血壓低造成的血虛，或是跌打損傷、痔瘡出血等，無論男女，四物湯的治療效果都不錯。‘一般女性較常發(fā)生血虛的問題，’程惠政醫(yī)師表示，女性在月經(jīng)、懷孕、生產(chǎn)、哺乳時，血量流失量大，容易造成血虛。
中醫(yī)的血虛癥狀，其實與西醫(yī)的貧血類似，多為臉色蒼白無血色、嘴唇白、頭暈、疲倦、容易心悸等，女性則有月經(jīng)量少或不來的情形。有時經(jīng)痛或是月經(jīng)量特別多時，可能有血液淤滯的情形，程惠政建議，可以在月經(jīng)結(jié)束后，吃2～3帖四物湯改善一下。此外，冬天容易手腳冰冷的人，四物湯也有幫助。
中醫(yī)用熱來平衡身體的冷，黃貴松解釋，身體怕冷也是一種血虛的表現(xiàn)，四物湯的活血作用，可以增強末稍血液循環(huán)，改善手腳冰冷問題。目前臨床上利用四物湯做為癌癥化療之后免疫力的提升，也頗具效果，擅長藥理學的林口長庚醫(yī)院中醫(yī)藥局主任楊榮季提到。
一般單純的四物湯，當做簡單保養(yǎng)并無大礙，‘平時不需要用，有需要時吃個兩、三帖就好，’中醫(yī)師異口同聲表示。但要真正達到治療效果，還得靠專業(yè)醫(yī)師的判斷，將方劑配合個人體質(zhì)做靈活運用。
比方加上活血化瘀的桃仁、紅花而成的桃紅四物湯，臨床上便常用來治療子宮內(nèi)膜異位等問題。將四物湯中的當歸身改成當歸尾使用，則可促血化瘀，對于經(jīng)痛、血塊多有幫助；將熟地改成生地，火氣大的人也可以接受四物湯，楊榮季提到。
飲用四物湯有禁忌
此外，出現(xiàn)以下狀況，最好先請教醫(yī)師，不要自行服用四物湯。
◆生理期異常
生理期提前、經(jīng)血顏色鮮紅等，都是屬于中醫(yī)血熱的征兆，一般較不適用飲用四物湯。若經(jīng)期出現(xiàn)脹痛或血塊多，可能考慮有子宮內(nèi)膜異位或其他婦科疾病，應先找出問題所在。
◆屬于熱性體質(zhì)
平時容易口干、嘴破、睡覺多夢、睡不好 皮膚癢、易怒、喉嚨痛的人，屬熱性體質(zhì)，也不適合喝溫補的四物湯
◆正在發(fā)炎情況
比如眼睛充血或是感冒未愈等，不適合喝四物湯。因為四物湯會加速血液循環(huán)，反而會使發(fā)炎腫脹更劇烈。
◆腸胃功能較差
平常胃口不好，容易腹瀉、胃漲的人，四物湯中的熟地黏膩不易吸收，白芍酸寒傷胃，加上當歸滑腸，容易造成腹瀉，應做調(diào)整。
且最好先治療腸胃的問題。腸胃功能好，吸收好，行血補血的方劑才可以被完整吸收利用。
此外，像是嚴重貧血或懷孕的人，使用四物湯前，最好先請教中醫(yī)師。‘對癥下藥最重要，不要隨便亂補，’黃貴松醫(yī)師語重心長提醒。然而，令人憂心的是，坊間販售的四物湯通常成分不明，使用時必須特別小心。
‘那已經(jīng)不是四物湯，是十幾物湯了，’程惠政無奈笑說，單純的四物湯問題較小，最怕是為了加強藥效，藥房自己加上其他的補藥，如益母草等，有時活血過頭，反倒造成月經(jīng)量過多等副作用。一般調(diào)養(yǎng)，選擇最基本四味的四物湯即可。四物湯畢竟是種煎藥，不是單純?nèi)缙蒸斔固亍蹲窇浰扑耆A》中的瑪?shù)律彽案?，可以按個人喜好添料增香。按個人體質(zhì)，找出真正的病因，才是解決之道。
四物湯的答客問
Q1：四物湯可以治療一切婦女病？
A：不一定。中醫(yī)將月經(jīng)視為婦女健康的指標之一，月經(jīng)順暢、周期正常，表示身體新陳代謝、內(nèi)分泌功能正常。
事實上中醫(yī)調(diào)經(jīng)的藥物種類很多，而四物湯只是其中一種而已。
且導致月經(jīng)異常的原因也很多，比如寒、熱，或是情緒等都會影響，不是單用四物湯便可解決。
Q2：何時該服用四物湯？
A：平時不需服用。血虛時可服用2～3帖。
女性最好在經(jīng)期后服用。因為一般經(jīng)期后體質(zhì)較虛弱，也不容易會出現(xiàn)躁熱現(xiàn)象。
但如服用四物湯之后出現(xiàn)口干舌躁、嘴破或失眠情形，應停止服用。
喝四物湯忌配茶。因茶會影響鐵劑吸收，因此一般補血劑避免與茶一起服用，效果會打折扣。
Q3：為何四物湯多半與雞或排骨一起烹調(diào)？
A：四物湯為補藥，因此一般料理搭配原則，也以溫補性的食材如排骨、雞肉較合適。雞肉富含蛋白質(zhì)，補血能力強，且味道鮮美，最常搭配四物湯熬煮。
至于鴨肉、豬肉在中醫(yī)里屬寒性肉，所以較不常搭配溫補的四物湯。
素食者可加香菇或素雞等熬湯。
Q4：小朋友也可以吃四物湯嗎？
A：是的，但要看體質(zhì)。理論上小孩也可能會出現(xiàn)血虛的情形。譬如說孩子經(jīng)常流鼻血或有貧血現(xiàn)象時，可以考慮使用。
Q5：開刀前后可否服用四物湯？
A：建議先咨詢中醫(yī)師。目前有些醫(yī)師會在手術(shù)前一星期使用四物湯，讓患者術(shù)后體力恢復較快；也有人建議在手術(shù)后利用四物加黃耆補氣，增強體力，但可不可以用四物湯，至今仍眾說紛紜。最好的方式是請中醫(yī)師為你的體質(zhì)做調(diào)整。
Q6：坊間販賣的四物雞精是否能達到相同功效？
A：專家認為，因為四物雞精組成成分比例不明，一般說來四物湯的濃度不高，可能補血效果重于活血。
Q7：男性可以吃四物湯嗎？
A：四物湯不分男女。若是碰上貧血或是血瘀、跌打損傷的問題，男性一樣可以使用。但上班族男性多半是氣血虛的情況，因此服用八珍湯（四物湯合并補氣的四君子湯）的機會較多。此外，上班族壓力大，通常體質(zhì)較躁熱，不宜吃四物湯之類的補藥。
四物湯
【組成】當歸（10克） 川芎（8克） 白芍（12克） 熟地（12克）
【功用】補血調(diào)血。
【主治】沖任虛損。月水不調(diào)，臍腹疼痛，崩中漏下。血瘕塊硬，時發(fā)疼痛。妊娠胎動不安，血下不止，及產(chǎn)后惡露不下，結(jié)生瘕聚，少腹堅痛，時作寒熱。
【用法】現(xiàn)代服法：作湯劑，水煎服?？梢蝗辗萌?早、午、晚空腹時服。
【禁忌】斟酌。
【類別】：補益類
當歸：當歸的首要功效就是補血調(diào)經(jīng)，此外還有澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。
熟地：能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經(jīng)不調(diào)，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。
川芎：既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經(jīng)前癥狀。
白芍：《唐本草》說它“益女子血”，現(xiàn)代中醫(yī)認為它能夠養(yǎng)血柔肝，對月經(jīng)不調(diào)有著很好的療效。
【時節(jié)】四物湯最合適復用的季節(jié)是夏季，小滿、芒種時節(jié)左右
四物湯應該在非月經(jīng)期吃
四物湯是由當歸、川芎、白芍和熟地4味中藥組成，是補血、養(yǎng)血的經(jīng)典方劑. 因為熟地的原因，湯水顏色很深，再加上雞也是黑的，賣相實在很差。 這個湯藥味相對濃些，很多人會不習慣。
做法：
烏骨雞開水燙去飛沫，洗凈.四物，杞子冷水泡洗干凈，裝進TEA FILTER，(或用COFFEE FILTER扎起來.)香姑兩朵泡發(fā)，姜三片。
沙鍋內(nèi)水燒開后，投入以上材料，2勺米酒燒開后，改小火褒2-3小時.食雞喝湯。
四物湯有某些副作用，其中當歸滑腸、地黃礙胃，所以腸胃 虛弱而容易泄瀉的人，當然要避免服用；又當歸和地黃的滋潤作用，會助陰抑陽，所以高度貧血的人，也不能適用。
清朝名醫(yī)張石頑說出他的看法∶「四物為陰血受病之專劑，非調(diào)補真陰之的（音同地）方。」意思是說四物湯是專門用來調(diào)血的，不是專門用來補血的。
四物湯是由當歸、川芎、白芍和熟地4味中藥組成，其中又以當歸、熟地為主藥。熟地含有甘露醇、維生素A等成分，與當歸配伍后，可使當歸的主要成分阿魏酸含量增加，使當歸補血活血療效增強，能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經(jīng)不調(diào)、量少或閉經(jīng)。這四味藥中并無虎狼成份，所以只要用量適當，沒有什么副作用。
四物湯一個很大的特點是，隨著4味藥物的比例不同，四物湯可以發(fā)揮廣泛的功能。如重用熟地、當歸，輕用川芎，則是一個補血良方；當歸、川芎輕用或不用時，可以幫助孕婦保胎；重用當歸、川芎，輕用白芍則能治療月經(jīng)量少、血淤型閉經(jīng)等等。
此外，四物湯衍生出的無數(shù)“子方”、“孫方”在治療婦科病方面也功不可沒。較著名的有桃紅四物湯，該方劑是由四物湯加桃仁、紅花而成，專治血虛血淤導致的月經(jīng)過多，還能對付先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)；四物湯加艾葉、阿膠、甘草后取名為阿艾四物湯，用來治療月經(jīng)過多，是安胎養(yǎng)血止漏的要方；四物湯加四君子湯后，名“八珍湯”，能氣血雙補；在八珍湯的基礎上再加上黃芪、肉桂，則成為老百姓非常熟悉的十全大補湯。
補血美容 明星都喝四物湯
大S、吳佩慈、賴雅妍都在喝
在沒有名牌化妝品的古代，美女們?nèi)绾文芫S持白里透紅、水嫩細滑的容顏呢?一波接一波的美容風暴給了我們答案：漢方內(nèi)調(diào)就是最適合東方人體質(zhì)的保養(yǎng)良方!
真正美麗的臉龐不靠彩妝，而是由內(nèi)而外煥發(fā)出健康、紅潤的膚色。因此，從“美容大王”大s到“美麗達人”吳佩慈，再到“臺灣大長今”賴雅妍，都不約而同地熱薦傳統(tǒng)“四物湯”!
女生們，別只顧武裝自己的梳妝臺，也走進中藥鋪尋找美麗，讓自己變成一個“面若桃花”的美人兒吧。
大S
臺灣女生普遍習慣用“四物”來調(diào)養(yǎng)身體，嗜美如命的大S除了勇于嘗試各種保養(yǎng)品外，更不忘內(nèi)調(diào)補血，鐘情于在生理期結(jié)束后喝“四物湯”， 早晚兩次，連續(xù)喝一周，讓身體恢復過來。
吳佩慈
也許因外公是中醫(yī)，吳佩慈固執(zhí)地認為只有中醫(yī)美容才不會有副作用。像四物湯、十全大補湯、紅棗湯等藥膳湯水，她從小就沒少喝。“美麗達人”不是白叫的，堅持喝四物湯真的對皮膚、身材都大有好處呢!
賴雅妍
漢方是最適合東方人體質(zhì)的保養(yǎng)品!作為中藥店老板的女兒，賴雅妍從青春期剛來月經(jīng)時就開始喝四物湯。她特別喜歡那種為自己燉湯補藥的感覺，由于有很多朋友向她咨詢四物湯的問題，她在自己寫的書里與大家分享了不少心得。
這就是四物湯
其實，說起女生生理期食補，其中的地域差異挺有意思的。據(jù)說講究的西方女生習慣在那幾天喝紅酒、吃巧克力，韓國女生則習慣喝海帶湯補身體。對于中國女生來說，中藥店里有幾味藥是專門為她們準備的，比如白芍、川芎、當歸、熟地，將這四種中藥一起熬煮，就是有著一千多年歷史、中醫(yī)界稱之為“婦科養(yǎng)血第一方”的“四物湯”。
四大主角介紹
當歸：當歸的首要功效就是補血調(diào)經(jīng)，此外還有澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。
熟地：能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經(jīng)不調(diào)，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。
川芎：既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經(jīng)前癥狀。
白芍：《唐本草》說它“益女子血”，現(xiàn)代中醫(yī)認為它能夠養(yǎng)血柔肝，對月經(jīng)不調(diào)有著很好的療效。
為什么女生要喝四物湯?
看了以上四位主角的介紹，我們就不難理解為什么喝四物湯可以調(diào)經(jīng)了。它不但能幫助人體活血化瘀、排除血塊，還可以減輕月經(jīng)期間的疼痛感，改善貧血狀況，讓手腳不易冰冷。
四物湯還是美容圣品，因為它有助于氣血順暢，所以常喝四物湯能讓你臉色紅潤、肌膚更光滑，看起來年輕好幾歲!
除了四物湯之外，很多善于保養(yǎng)的女生也會喝八珍湯。其實，八珍湯就是四物加四君子(黨參、茯苓、白術(shù)、炙甘草)熬成的，也是補血益氣、月經(jīng)過后的調(diào)養(yǎng)良方。
四物湯要這樣喝
補血最快的方式，就是從月經(jīng)結(jié)束那一天起每天喝四物湯，連喝3天。
現(xiàn)在，市面上也有賣方便沖泡的四物湯，但自己去中藥店抓藥，再用小砂鍋燉湯的感覺是不可代替的!其實，燉四物湯真的很簡單，所用的藥材在一般藥店里都能夠買到，你不妨親手試一試。
基本煮法
材料：當歸、熟地、川芎、白芍各15克。
做法：在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。
tips：煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了。
用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。
功效：補血調(diào)血，不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況，還能使發(fā)質(zhì)變得潤澤。
不過，基本煮法煮出來的四物湯也許有不少女生喝不慣，因為完全是中藥湯的感覺嘛!別沮喪，四物湯的煮法其實很靈活，想讓它更好喝些，只要加料進去就行啦!
甜蜜煮法
煮四物湯時，把上好的紅棗、枸杞大把地放下去，湯水絕對會變得甜蜜起來。當然，你也可以稍加些白糖或冰糖進去，不過為了保持身材，還是少放點糖為妙!
肉湯煮法
將當歸、川芎、白芍、熟地洗凈后裝入過濾紗袋中，與去皮土雞腿一只一起放入鍋中，加水覆蓋，先以大火燒至水滾，后改小火慢燉，煮至雞肉熟透后起鍋。
tips：也可以按自己的喜好加排骨或魚肉，這樣燉出來的四物湯味道很好，又不會有很重的中藥味。
◎加去皮雞肉會比加排骨清淡。
◎煮到雞肉熟透后，再加點素雞或者豆腐皮下去，味道也很贊啊!
◎可以多買些雞爪一起燉，這樣湯里會有很多膠質(zhì)，對皮膚很好哦!
※BEAUTY小叮嚀：
◎一般女生喝四物湯沒什么問題，但如果你喝了之后出現(xiàn)上火現(xiàn)象，就要向中醫(yī)師請教，看看自己的體質(zhì)是否適合用四物湯來藥補。
◎四物湯必須在月經(jīng)結(jié)束之后才能開始喝，經(jīng)期喝有反作用!
◎漢方養(yǎng)生是要長期堅持才能見效的，不要只在痛經(jīng)或臉色不好時才臨時抱佛腳哦。
而女生最適合的進補圣品就是四物湯，不止補身也可調(diào)經(jīng)期，但莊雅惠中醫(yī)診所院長莊雅惠表示，傳統(tǒng)四物湯藥材不見得適合每個人，四物湯需要視個人體質(zhì)再增減、調(diào)配藥方，而且四物湯也不是女生專利，男生有貧血也可以補一補！
四物湯最早記載于宋朝醫(yī)典，可說是一帖古老藥方，莊雅惠說，傳統(tǒng)的四物湯有川芎、熟地、白芍、當歸，主要是滋補血氣、活血化瘀、使經(jīng)血排出暢通，也可改善手腳冰冷、使臉色紅潤等，在進補時可以加一些雞肉、排骨一起燉煮。不過莊雅惠表示，雖然傳統(tǒng)四物湯是溫補藥材，但有些人可能不適合傳統(tǒng)四物湯的特定藥材，中醫(yī)師都會視個人體質(zhì)調(diào)配四物湯，以更符合各體質(zhì)的需求，才能補對健康。
先了解四物湯藥材作用
莊雅惠表示，傳統(tǒng)四物湯的4種藥材在中醫(yī)治療上各有其作用。
川芎 性味屬辛、溫，作用于肝臟、膽。具有行氣活血、鎮(zhèn)定安神、去風濕止痛、紓肝解郁等作用。
白芍 性味酸苦、微寒，作用于肝、脾，具有補血滋潤、緩解疼痛，以及紓肝健脾等作用。
熟地 性味屬甘、微溫，作用于心、肝、腎，具補血滋陰、補精益髓作用。但熟地含有大量糖分較滋補黏膩，對消化不良及腹瀉者不應多用。
當歸 性味屬甘、辛、溫，作用于肝、心、脾，具補血調(diào)經(jīng)、活血止痛的作用。含維他命B12及葉酸，有抗惡性貧血的作用、可促進傷口愈合。
正確喝用
消腫加丹參 黑豆
莊雅惠表示，有些女生有子宮肌瘤的問題，肌瘤問題是因為氣血污堵，傳統(tǒng)中藥需要調(diào)整配方，要去掉熟地較滋補的藥材，加入丹參、黑豆有活血化污、涼血消腫、促進血液循環(huán)的藥材，用量要適個人情形加減，在月經(jīng)后喝3到5天。
氣虛加黨參 茯苓
氣虛型的人易疲倦無力、懶言懶動、大便較軟或易腹瀉。如果想用四物湯調(diào)理經(jīng)期跟補血，熟地太滋補要去除，加黨參及茯苓。黨參可補脾益肺、促成紅血球生成；茯苓可健脾、補氣，男生由醫(yī)師建議服用天數(shù)，女生在月經(jīng)來后服用3到5天。
內(nèi)熱體質(zhì)熟地改生地
如果是四肢末梢易發(fā)冷、但是又容易長痘痘、夜晚流汗、口干舌躁、睡眠不穩(wěn)等外冷內(nèi)熱型，在使用四物湯調(diào)養(yǎng)、補血時，可以將熟地改成生地，比較不會那么滋補，女生一樣是在月經(jīng)結(jié)束后，服用3到5天。
一般體質(zhì)整體調(diào)養(yǎng)
不管男女要用四物湯調(diào)養(yǎng)，可以同時補氣、滋陰、補陽、補血，在傳統(tǒng)四物湯的藥方中，再加入白扁豆、黨參、茯苓、玉竹、黃精等一起調(diào)養(yǎng)，若是女生服用也是在月經(jīng)結(jié)束后開始服用3到5天，也可改善經(jīng)痛。
月經(jīng)不順加益母草
月經(jīng)不順的人，則不要用傳統(tǒng)四物湯，只要留下當歸，再加上益母草、紅糖沖泡成茶飲飲用，可溫經(jīng)散寒、促進經(jīng)血排出，月經(jīng)將到的前3到5天開始服用，直到月經(jīng)來后無不適即可。
感冒懷孕要小心
由于四物湯藥性較溫熱，對于感冒癥狀可能加劇，因此碰到感冒要先暫停服用四物湯，而孕婦則要找醫(yī)師問診過后，再建議配方。
醫(yī)師說男生也可以喝
莊雅惠表示，以前的人都認為四物湯是女生專屬的補品，其實四物湯男性也可以喝，四物湯主要是補氣血，并不會對荷爾蒙分泌造成影響，如果男性有臉色蒼白、容易疲倦、氣血不足、貧血等問題，一樣可以利用四物湯來進補，但還是需要看過中醫(yī)師視體質(zhì)調(diào)配藥物。
[衍化方劑]
?。?）膠艾湯
在四物湯基礎上加入： 阿膠10克 炙甘草6 克 艾葉 10克
用以養(yǎng)血止血，調(diào)經(jīng)安胎。主治婦人沖任虛損，崩漏下血，月經(jīng)過多，淋漓不止等。
?。?）桃紅四物湯
在四物湯基礎上加入： 桃仁12 克 紅花9 克
用以養(yǎng)血活血。主治婦女經(jīng)期超前，有血塊，經(jīng)色紫且稠粘，腹痛等。
四物湯加四君子湯后，名“八珍湯”，能氣血雙補；在八珍湯的基礎上再加上黃芪、肉桂，則成為老百姓非常熟悉的十全大補湯
女人養(yǎng)生食療湯——補血喝四物湯及其食用禁忌
基本煮法
材料:當歸、熟地、川芎、白芍各15克。
做法:在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。
備注:煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了。
用法:早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。
功效:補血調(diào)血，不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況，還能使發(fā)質(zhì)變得潤澤。
不過，基本煮法煮出來的四物湯也許有不少女生喝不慣，因為完全是中藥湯的感覺嘛！別沮喪，四物湯的煮法其實很靈活，想讓它更好喝些，只要加料進去就行啦！
甜蜜煮法
煮四物湯時，把上好的紅棗、枸杞大把地放下去，湯水絕對會變得甜蜜起來。當然，你也可以稍加些白糖或冰糖進去，不過為了保持身材，還是少放點糖為妙！
肉湯煮法
將當歸、川芎、白芍、熟地洗凈后裝入過濾紗袋中，與去皮土雞腿一只一起放入鍋中，加水覆蓋，先以大火燒至水滾，后改小火慢燉，煮至雞肉熟透后起鍋。
備注:也可以按自己的喜好加排骨或魚肉，這樣燉出來的四物湯味道很好，又不會有很重的中藥味。加去皮雞肉會比加排骨清淡。煮到雞肉熟透后，再加點素雞或者豆腐皮下去，味道也很贊?。】梢远噘I些雞爪一起燉，這樣湯里會有很多膠質(zhì)，對皮膚很好哦！
食用注意事項:一般女生喝四物湯沒什么問題，但如果你喝了之后出現(xiàn)上火現(xiàn)象，就要向中醫(yī)師請教，看看自己的體質(zhì)是否適合用四物湯來藥補。四物湯必須在月經(jīng)結(jié)束之后才能開始喝，經(jīng)期喝有反作用！
