知名博主PAPI醬曾在一檔節(jié)目中，做出過(guò)一個(gè)人生排序：
第一是自己，其次是伴侶，然后是孩子和父母。
這在當(dāng)時(shí)引發(fā)了很大的爭(zhēng)議。
很多人不理解，覺(jué)得她太自我、不孝順、沒(méi)有責(zé)任心。
可人到中年，我才發(fā)現(xiàn)她的這種自私，才是真正負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。
黑塞曾講：
“無(wú)法自愛(ài)就無(wú)法愛(ài)人?！?/p>
女到中年，事業(yè)家庭一肩挑，柴米油鹽瑣事纏。
我們無(wú)法擺脫現(xiàn)實(shí)的桎梏，卻可以將目光聚焦自身，先劃好自己的槳，再當(dāng)那渡人的船。
富養(yǎng)自己
你先愛(ài)自己，別人才會(huì)來(lái)愛(ài)
曾在網(wǎng)上看到一個(gè)問(wèn)題：組建家庭，成為母親，到底意味著什么？
有人說(shuō)：
“是從此失去完整的睡眠，整日圍著孩子和灶臺(tái)轉(zhuǎn)，變得憔悴疲憊；
是日復(fù)一日被瑣碎消磨，早已忘了曾經(jīng)的自我和當(dāng)初的夢(mèng)想?！?br>
成為母親以后，要養(yǎng)家，要顧娃，我們把所有的愛(ài)和關(guān)注都給了家人，卻唯獨(dú)忘了好好愛(ài)自己。
認(rèn)識(shí)一位媽媽，常年穿著破舊褪色的衣服，吃飯時(shí)永遠(yuǎn)最后一個(gè)上桌，買東西先顧孩子，旅游時(shí)優(yōu)先考慮丈夫的好惡。
到最后孩子被她養(yǎng)得驕縱跋扈，老公也拿她當(dāng)免費(fèi)的老媽子使。
常年窮養(yǎng)自己，她的嘴是下撇的，頭發(fā)是枯黃的，臉上寫滿委屈，脾氣也是一點(diǎn)就著。
作家蘇芩曾說(shuō)：
“人身上所有的焦慮和戾氣，都是被虧待出來(lái)的。”
一個(gè)內(nèi)心匱乏，沒(méi)有好好關(guān)照自己的母親，就像一輛油箱已經(jīng)空了的車子，無(wú)論你如何使勁踩油門，都是徒勞無(wú)功。
女到中年，永遠(yuǎn)不要等別人來(lái)斟滿自己的杯子。
我們將自己面前的杯子斟滿，心滿意足、幸福快樂(lè)了，才能溢出幸福給家人。
從今往后，把傾注到孩子身上的精力，留一點(diǎn)來(lái)愛(ài)自己，把投射到家庭中的期待，留一些去成全自己。
你可以培養(yǎng)一些業(yè)余愛(ài)好，插花、畫畫、瑜伽，去學(xué)習(xí)一門新技能。
當(dāng)你學(xué)會(huì)富養(yǎng)自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，許多問(wèn)題都會(huì)迎刃而解，生活也會(huì)明朗可愛(ài)。
放養(yǎng)伴侶
降低期待，指望別人不如寄望于自己
心理咨詢師曾奇峰曾接待過(guò)一位男性來(lái)訪者。
來(lái)訪者痛苦地表示：
“自己所有的挫敗感都來(lái)源于自己的妻子。”
妻子要求他既要忙事業(yè)更要顧好家庭。
平日說(shuō)話里有八句都是在數(shù)落他，似乎永遠(yuǎn)都對(duì)他不滿意。
一開(kāi)始他會(huì)回?fù)簦蓵r(shí)間長(zhǎng)了就只想沉默。
他不想跟妻子溝通，不想回家，兩人的關(guān)系也搖搖欲墜。
這個(gè)妻子，像極了曾經(jīng)的我們。
我們或多或少都在感情中索取過(guò)、期待過(guò)。
希望伴侶事無(wú)巨細(xì)地照顧我們，能讀懂我們的每一個(gè)想法，希望他功成名就，又希望他照顧家庭……
可索取越多，期待越高，婚姻就越是岌岌可危。
從青蔥歲月走到人生半程，我們明白了這世界上沒(méi)有一個(gè)人能完全滿足另一個(gè)人的需要。
我們會(huì)在與生活的無(wú)數(shù)次碰撞中，理解了生而為人的無(wú)奈和局限，減少對(duì)伴侶的苛求。
我們會(huì)在希望、失望、希望再失望的過(guò)程中逐漸看清：
與其對(duì)別人抱有期待，不如寄希望于自己。
就像《人間值得》的作者中村恒子。
曾經(jīng)她的丈夫不求上進(jìn)、嗜酒成性，對(duì)孩子不聞不問(wèn)。
還愛(ài)在外面請(qǐng)客，花錢如流水，導(dǎo)致生活總是捉襟見(jiàn)肘。
她哭訴、抱怨、喋喋不休地?cái)?shù)落丈夫，可丈夫卻對(duì)她更加厭煩，還開(kāi)始夜不歸宿，在外債臺(tái)高筑。
她對(duì)丈夫死了心，出去找了份工作。
職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，她上班時(shí)不敢分神，下了班還要繼續(xù)學(xué)習(xí)。
當(dāng)她把投射在丈夫身上的期待用于自我提升，她反而發(fā)現(xiàn)了丈夫身上的優(yōu)點(diǎn)，婚姻生活也變得和睦起來(lái)。
可能有人覺(jué)得，恒子的做法是不得已而為之，是對(duì)婚姻的妥協(xié)、對(duì)生活的隱忍。
我卻覺(jué)得，這是一份莫大的勇氣。
就如鄭淵潔所講：
“把希望寄托在別人身上，意味著把失望留給自己?！?/p>
降低對(duì)伴侶的期待，意味著自我負(fù)責(zé)，意味著重新拿回生活的主動(dòng)權(quán)。
也惟其如此，我們才能在變幻的世界活得颯爽生姿。
散養(yǎng)孩子
無(wú)條件接納孩子，才能真正成就孩子
清華大學(xué)教授彭凱平曾說(shuō)：
“這個(gè)社會(huì)最容易讓人引起焦慮的地方，教育是其中之一。
而承擔(dān)了大部分教育職責(zé)的媽媽，更容易陷入焦慮之中?！?/p>
這些年，因?yàn)椤半u娃”引發(fā)的悲劇層出不窮。
南通一位單親媽媽逼迫12歲女兒學(xué)大學(xué)英語(yǔ)，稍有不滿意就是一頓毒打，甚至用燒熱的鍋鏟將女兒右臉燙傷。
《人物》雜志報(bào)道過(guò)一個(gè)案例。
孩子在初中時(shí)被確診重度抑郁和雙相情感障礙，一度想要自殺，原因就是母親長(zhǎng)期的高壓與控制。
母親為孩子鞠躬盡瘁，雞娃雞到最后，卻兩敗俱傷，實(shí)在令人唏噓。
也許我們不得不接受這樣一個(gè)事實(shí)：
無(wú)論你多么熱切地希望自己的孩子成為人中龍鳳，可能他最終的歸宿都是無(wú)名之輩。
作家的兒子長(zhǎng)大不一定能成為作家，學(xué)霸父母也可能養(yǎng)出學(xué)渣孩子。
教育，時(shí)間是不可逆的，結(jié)果是不可測(cè)的。
我們能做的，不是強(qiáng)行要求孩子按我們?cè)O(shè)定的路線按部就班，而是在他成長(zhǎng)的路上，盡可能給予指引、支持，幫他找到自己的熱愛(ài)。
李玫瑾教授女兒上學(xué)時(shí)滿分120分的數(shù)學(xué)，只考了15分。
但這并不妨礙她考上藝術(shù)類院校，成為一名音樂(lè)老師。
好的教育，是媽媽做“園丁”，而非“木匠”。
前者以孩子的習(xí)性為主，不過(guò)分干預(yù)。
后者以自己的標(biāo)準(zhǔn)和要求為重，步步改造孩子。
學(xué)會(huì)散養(yǎng)孩子，不控制，不干涉，只提供孩子自由生長(zhǎng)的土壤。
讓花成花，讓樹(shù)成樹(shù)，既是解脫孩子，也是成全自己。
▽
電影《一代宗師》里，宮二小姐講：
“習(xí)武之人有三個(gè)階段，見(jiàn)自己、見(jiàn)天地、見(jiàn)眾生?！?/p>
這其實(shí)也是女到中年修行的三重境界。
見(jiàn)自己：去探索去滿足自己的需求，學(xué)會(huì)自愛(ài)；
見(jiàn)天地：去認(rèn)識(shí)一些客觀規(guī)律，知道生而為人都有自己的缺陷，不再?gòu)?qiáng)迫控制。
見(jiàn)眾生：完成與伴侶、孩子的分化，真正將他們視作獨(dú)立的個(gè)體去看見(jiàn)、去尊重。
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