破譯疾病密碼：盤點中年男性的九大死因（圖）2010-11-01 19:46:06
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近幾年，我國“英年早逝”的悲劇大都發(fā)生在40～55歲年齡段的中年男人身上。英年早逝者91%是因為后天自身因素。以下九種死亡提醒中年男人要關(guān)注健康，不要太累了，要及時剎車。不要象小沈陽說的那樣：人死了，錢沒花了。
盤點中年男性的九大死因
1. 累死。學(xué)名叫“過勞死”。著名畫家陳逸飛去世，終年59歲，引發(fā)一片惋惜之聲。與中國人目前72歲的平均壽命相比，他走得太早了。陳逸飛一向以敬業(yè)著稱，據(jù)陳逸飛的好友透露，陳逸飛去世前除了忙于電影以外，他旗下的逸飛集團正忙著搬家，集團內(nèi)部也正在進行人事大變動和改組，另外，陳逸飛的公司也在做上市的準備，這都讓他忙得夠嗆。
一項針對城市中年男性健康狀況調(diào)查顯示，有66%的人失眠、多夢、不易入睡;經(jīng)常腰酸背痛者占到62%;一干活就喊累的占58%;爬樓時感到吃力或記憶力明顯減退的有57%;皮膚干燥、面色晦暗、脾氣暴躁、焦急者為48%。
2.猝死。學(xué)名叫心源性猝死。著名特形演員古月、著名相聲表演藝術(shù)家侯耀文皆因心臟病猝死。
3.抑郁癥自殺死。張國榮(香港歌星)死因：跳樓自殺身亡。他是患了嚴重的抑郁癥,受病情影響而死。抑郁癥是一種常見的精神疾病，它不能說明你心胸狹窄，也不能說明你品質(zhì)低劣或意志薄弱。在抑郁癥患者的名單中，有很多歷史名人：亞伯拉罕林肯(美國第16任總統(tǒng))、西奧多羅斯福(美國第32任總統(tǒng))、文生梵高(荷蘭后期印象派畫家)、文斯頓邱吉爾(英國首相)、瑪麗蓮夢露(美國影星)。
4.癌癥病死。羅京、傅彪的病逝，再次讓癌癥成為健康焦點。
5.緊張而死。五十歲男人，上有八十歲老父老母，下有等著結(jié)婚生孫子的子女。每年北京都有出租車司機趴在方向盤上突然死亡。關(guān)鍵是欠老板五千元“份子錢”。每天睜開眼欠二百元。壞心情是癌魔“向?qū)?#8221;。易患乳腺癌的小白鼠放入不同轉(zhuǎn)速的籠子，轉(zhuǎn)速越快，小白鼠越緊張，免疫系統(tǒng)功能越弱;轉(zhuǎn)速最快的小白鼠，它們的腫瘤長得最快，體積最大。在另一項實驗中，把有遺傳病癥體質(zhì)的小白鼠分別放在不同環(huán)境中飼養(yǎng)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在有壓力的環(huán)境中的小白鼠有 92%長了腫瘤，而沒有壓力的小白鼠只有7%長了腫瘤。
6.不注意飲食而死。五十歲的工作狂，吃飯是一天中最不重要的事。最可以忘的是吃飯。大多數(shù)的癌癥都不是因一次或幾次偶然接觸致癌物質(zhì)引起，而是由于長期的不良生活習(xí)慣，生活環(huán)境及不合理、不科學(xué)的飲食衛(wèi)生習(xí)慣導(dǎo)致的，這其中飲食與癌癥的相關(guān)性更加顯著。
7.睡眠不足而死。五十歲的工作狂，有幾個十點休息的?一般情況下，人體對睡眠的要求是青壯年一夜睡7小時-9小時，少年幼兒增加1小時-3小時，老年人減少1小時-3小時，這是不同年齡段對睡眠量(時間)的要求。睡眠低于這個大概時間，而且常常感到提不起精神的，是在提示你睡眠不足了。睡眠對人很重要，研究指出：每晚睡眠不足4小時的成年人，其死亡率比每晚能睡七八個小時的人要高180%。而另有研究認為：睡眠不足對健康的危害是迅猛的，睡不夠的人衰老速度是正常人的2.5-3倍，危害已經(jīng)大大超過吸煙。
8.心跳過快忙死?？旃?jié)奏的生活方式，緊張壓抑的心情，都會導(dǎo)致無故心動過速與高血壓。日本名古屋大學(xué)醫(yī)學(xué)部的一位學(xué)者發(fā)表自己的研究成果，揭示了心跳與壽命的關(guān)系。人類一生的心跳次數(shù)在安靜時為15億次，考慮到活動的因素，人類一生的心跳次數(shù)約為20-23億次。在哺乳類動物中，不問具體的種類，他們心跳的次數(shù)大致都是一個定數(shù)。把心跳數(shù)與壽命的關(guān)系用算式表示為：壽命(分)=20-23億 (次)/ 每分鐘的心跳數(shù) 。心跳的次數(shù)與壽命是成反比例的?？傊?，一分鐘的心跳速度越快，壽命就越短。
9.過激娛樂或鍛煉而死亡。某單位組織旅游，半路上員工老王因身體不適，獨自離團回賓館休息，沒想到兩天后被服務(wù)員發(fā)現(xiàn)死在了賓館。老王的家人認為旅行社未盡到保證團員人身安全的承諾，和旅行社對簿公堂。還有爬山摔死的，游泳嗆死的，歌廳唱死的，找小姐累死的……
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《破譯疾病密碼》旨在揭示疾病的深層心理機制。在分析大量焦慮癥、抑郁癥與其他許多疾病的過程中，作者發(fā)現(xiàn)了相當(dāng)一些疾病都具有的潛意識密碼?？梢哉f，相當(dāng)多疾病都是由心理問題導(dǎo)致。《破譯疾病密碼》一書則是對以上發(fā)現(xiàn)的闡釋。作者在書中分析了大量病例，提出“疾病是潛意識制造出來的圖畫”，“婦科病是夫妻及父母子女關(guān)系病態(tài)情結(jié)的凝固”，“消化系統(tǒng)疾病是思想消化不良的生理圖畫”，“肩背疼及脊椎病是不堪重負的象征”，“癌癥是潛意識制造死亡的圖畫”，等等。作者還進一步指出，“生病是因為有需要，有好處”。該書具體分析了“生病的二十大好處”。作者希望人們都能用新的眼光看待疾病，善于分析疾病，善于省視自己的疾病，從而擺脫疾病的束縛。
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《走出心靈的地獄》是一部紀實作品，真實而詳盡地記錄了作者對一位抑郁癥患者的分析與幫助過程。十多年前，當(dāng)作者認識這一家人時，作為畫家的丈夫已失去正常的生活能力，中西醫(yī)及多種藥物治療均無明顯療效，妻子為照顧丈夫失去工作，女兒也由于環(huán)境的影響身心健康受到極大損害。在一次學(xué)術(shù)活動中，身心備受折磨的患者妻子向作者請求幫助。隨后，就有了這部作品中所展開的一系列活動?，F(xiàn)在患者早已康復(fù)，一家人正常而幸福地生活著。在整個解析過程中，作者對人為什么會生病，疾病產(chǎn)生于何種個人、家庭、環(huán)境及社會原因；人在什么情況下能夠康復(fù)，戰(zhàn)勝疾病需要哪些條件，提出了一系列新的見解。
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