關(guān)于八段錦有很多版本
北京體育大學劉曉蕾副教授師范示范版本
最值得推薦
動作到位 形神兼?zhèn)?/span>
節(jié)奏舒緩 配樂祥和
國家體育總局口令版
世界武術(shù)冠軍、北京體育大學劉曉蕾副教授示范
央視也數(shù)次推薦八段錦
邀請專家對每一個動作詳解
要點、呼吸、意念
全面加深對八段錦的理解
在習練中
才能事半功倍
收獲健康
視頻較長
可以在總體學習一遍的基礎(chǔ)上
有一個全面理解
然后分成幾個小節(jié)
認真研究透每一個小節(jié)
日積月累
水滴石穿
一起加油！
